#56_1 Лето Первых ☀️

[volodia28]

Володенька, привет! Мы по тебе скучали!!! По шуточкам-прибауточкам)))
Пусть все хорошо заживёт и восстановится поскорей, дорогой!

Не просто дорогой , можно сказать золотой ))))) приветик всем вам ))))))

 

[Марина34]

Приветик , Марин, я знаешь , что думаю , что с этой проблемой лучше обратится к врачу , только нужно говорить всё как есть , что мол бросаешь , то сё , возможно какие то анализы прийдётся сдать , возможно , какие то витамины попить . Одним словом не надо отказываться от специалистов , вполне возможно что с ихней помощью всё может пройти намного легче .)))))

Привет!)
Ты знаешь, я как то не очень то люблю врачей, если честно...
Смотрела вчера видео Сергей Князева про это, он говорил что это нормально вообще, я так понимаю при отказе от сигарет вообще может что угодно быть ))
Но вот спать так хочется мне впервые. Раньше не помню такого. Зато помню, что при отказе от алкоголя такое тоже бывает.

 

[NordA]

Дратуйти!
#не курю 06.07.2024, @Remi, @Alexey_M, @Марина34

 

[volodia28]

Зашёл за лекарствами, глянул цены, решил, что дешевле сдохнуть! По пути заглянул в Ритуальные услуги, глянул цены… Попёрся обратно в аптеку…)))))))) уже не знаешь что выбрать ))))))))))

 

[MISNIK]

Зашёл за лекарствами, глянул цены, решил, что дешевле сдохнуть! По пути заглянул в Ритуальные услуги, глянул цены… Попёрся обратно в аптеку…)))))))) уже не знаешь что выбрать ))))))))))

Куришь ?

 

[volodia28]

Дратуйти!
#не курю 06.07.2024, @Remi, @Alexey_M, @Марина34

))))))))

 

[volodia28]

Куришь ?

Да.

 

[MISNIK]

Да.

Будем бросать ?

 

[volodia28]

Будем бросать ?

будем.

 

[MISNIK]

будем.

Иди записывайся на следующий взлёт !!!

 

[Хелен_Хелен]

Я сегодня сплю. Много сплю. Мне снятся яркие сны. Интересно, что я буду делать ночью. Мне так хочется погулять сегодня вечером. Надеюсь не будет очень жарко ))
Но мне не нравится то, что мои выходные вот так проходят. Бездельно. Вчера ещё на работе словила это состояние сонливости невыносимой. Это точно связано с отказом от сигарет. Интересно, когда же пройдет.

Марина, я тоже в первый месяц спала очень много. Но я дала себе разрешение в этот период на все: на сон, на еду, на лишний вес. Отключила беспокойство по поводу набираемых килограмм. Отключила высокие скорости. Моя задача была (да и есть) не курить.
На втором месяце сонливость прошла, заедать накаты и тягу тоже перестала. Это само прошло. Вес колеблется пока. Я уверена, и он нормализуется.
И вообще: если уж начала - побеждай! (Не помню откуда этот девиз, но он и подходит и нравится.)
Конечно же у тебя тоже все придет в норму и станет лучше, чем было. Пожелаю только терпения, хорошего настроя и настроения.

 

[Марина34]

Сейчас стою перед выбором, пойти до подруги или нет. Она курит. И возможно, там будут в гостях те, кто курит.
Я конечно не могу все время всех избегать , и возможно моя сонливость - это психология. В моменты депресии всегда много спала. Вот такое чувство, что последними радостями как раз и были сигареты и алкоголь, а когда и их не стало - стало грустно.

Так вот, у меня есть несколько вариантов : пойти до подруги попить чаю, полежать дома и посмотреть разные ролики про зависимости или просто фильм какой - то, либо пойти погулять одной просто под музыку. Последний вариант возможно, самый лучший - но мне скучно одной и если честно лень.
Но с другой стороны, я прекрасно понимаю, что зависимое мышление - это ещё и образ жизни, который нужно менять. Я скучно живу на самом деле, дом, работа, книги иногда и ролики в Ютуб. После того, что пришлось пережить , многое изменилось. Первый год вообще было ужасно плохо и я просто жила.

И бросала я пить и курить как раз для того, чтобы вернуть яркость жизни, вернуть амбиции, желание достигать целей, а не радоваться таким источникам дофамина. Но пока, естественно, нет толком никаких изменений, я много сплю , единственное что изменилось - стало лучше самочувствие.

И сейчас я думаю над тем, стоит ли уже сейчас потихоньку менять свой образ жизни и бороться с ленью или не стоит. Стоит ли вообще общаться с пьющими и курящими людьми. И нормально ли ни с кем не общаться, если в окружении все курят и пьют?

Буду рада услышать ваши советы. )

 

[Марина34]

Марина, я тоже в первый месяц спала очень много. Но я дала себе разрешение в этот период на все: на сон, на еду, на лишний вес. Отключила беспокойство по поводу набираемых килограмм. Отключила высокие скорости. Моя задача была (да и есть) не курить.
На втором месяце сонливость прошла, заедать накаты и тягу тоже перестала. Это само прошло. Вес колеблется пока. Я уверена, и он нормализуется.
И вообще: если уж начала - побеждай! (Не помню откуда этот девиз, но он и подходит и нравится.)
Конечно же у тебя тоже все придет в норму и станет лучше, чем было. Пожелаю только терпения, хорошего настроя и настроения.

Не зря говорят наверное, что сон - лучшее лекарство)
Конечно очень жду этого момента, когда уже все нормализуется. Точнее станет лучше чем было )

 

[Нина_В]

менять свой образ жизни и бороться с ленью или не стоит. Стоит ли вообще общаться с пьющими и курящими людьми. И нормально ли ни с кем не общаться, если в окружении все курят и пьют?

Менять ничего не надо, бороться тем более не надо ни с чем. Сейчас главная задача - не закурить, на этом и строить свою жизнь. Только удовольствия!
А что, без этих людей никак? Или так получилось, что они самые дорогие? Других никаких нет? (сорри, если влезаю в очень личную жизнь)

 

[Марина34]

Менять ничего не надо, бороться тем более не надо ни с чем. Сейчас главная задача - не закурить, на этом и строить свою жизнь. Только удовольствия!
А что, без этих людей никак? Или так получилось, что они самые дорогие? Других никаких нет? (сорри, если влезаю в очень личную жизнь)

Нет, других нет. У нас вообще очень небольшой город , здесь какая то прямо культура употребления алко, курения. Правда сейчас не все обычные сигареты курят, многие всякие айкосы или вейпы. Это окружение уже давно со мной, некоторые с практически начала употребления. Людей которые не пьют и не курят в моем окружении офлайн нет совсем.
Не извиняйся, я же сама поделилась личным с вами)
Мне конечно хочется общения, встреч, времяпровождения совместного, но я думаю на таких сроках меня ещё качает когда рядом со мной курят и это не лучшая идея. Возможно, надо потерпеть.

 

[michail krd]

Всем привет, команда!?
Я вроде живой, ну или почти наверно?
Не курю, не пью, матом тоже не ругаюсь. Дел дофига просто, некогда совсем?‍
Отметьте меня пожалуйста, @Remi, @Alexey_M, @Марина34 #некурю какое бы там не было июля?

 

[Remi]

Всем привет, команда!?
Я вроде живой, ну или почти наверно?
Не курю, не пью, матом тоже не ругаюсь. Дел дофига просто, некогда совсем?‍
Отметьте меня пожалуйста, @Remi, @Alexey_M, @Марина34 #некурю какое бы там не было июля?

Мишаньчик, привет!
У меня второй день ноги подкашиваются после той тренировки Выпады-это зло!
Сегодня только лайтовая зарядка на 15 минут а ещё детей таскала)))зачтется?))

 

[Хелен_Хелен]

Сейчас стою перед выбором, пойти до подруги или нет. Она курит. И возможно, там будут в гостях те, кто курит.
Я конечно не могу все время всех избегать , и возможно моя сонливость - это психология. В моменты депресии всегда много спала. Вот такое чувство, что последними радостями как раз и были сигареты и алкоголь, а когда и их не стало - стало грустно.

Так вот, у меня есть несколько вариантов : пойти до подруги попить чаю, полежать дома и посмотреть разные ролики про зависимости или просто фильм какой - то, либо пойти погулять одной просто под музыку. Последний вариант возможно, самый лучший - но мне скучно одной и если честно лень.
Но с другой стороны, я прекрасно понимаю, что зависимое мышление - это ещё и образ жизни, который нужно менять. Я скучно живу на самом деле, дом, работа, книги иногда и ролики в Ютуб. После того, что пришлось пережить , многое изменилось. Первый год вообще было ужасно плохо и я просто жила.

И бросала я пить и курить как раз для того, чтобы вернуть яркость жизни, вернуть амбиции, желание достигать целей, а не радоваться таким источникам дофамина. Но пока, естественно, нет толком никаких изменений, я много сплю , единственное что изменилось - стало лучше самочувствие.

И сейчас я думаю над тем, стоит ли уже сейчас потихоньку менять свой образ жизни и бороться с ленью или не стоит. Стоит ли вообще общаться с пьющими и курящими людьми. И нормально ли ни с кем не общаться, если в окружении все курят и пьют?

Буду рада услышать ваши советы. )

Марина, думаю, пока нет в себе глубокой уверенности, что за часовое, близкое общение с курящим человеком (подругой, например) или в курящей компании ты сама не закуришь, лучше ограничить личное общение. На время, конечно. Я для себя решила именно так. Потому что речь идет о моем выборе себя, моем здоровье, об уважении себя и любви к себе, а не просто о сигарете.

Люди с серьезным стажем отказа от алкоголя и сигарет говорят, что в свободе от них со временем меняется круг общения. Отваливаются те люди, которые употребляют и не хотят принять твой выбор.

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение (факультативно): @d.shch Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[MISNIK]

Встречайте пополнение (факультативно): @d.shch Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

Олечка, спасибо , солнышко !!!