#56_2 Ветер свободы ?

[Katsy32]

Посмотреть вложение 2029207Посмотреть вложение 2029208
Посмотреть вложение 2029209

обожаю её
Хелена Бонем Картер

 

[Katsy32]

Что за ЗОЖ? Вчера Паша говорил, сейчас ты.... О блиииинчики, я про пузики забыла

https://ne-kurim.ru/forum/threads/zdorovyj-obraz-zhizni-pravilnoe-pitanie-15-start-01-07-2024.69857/ вот

 

[Katsy32]

Завтрак свой принесла. Очень не каллорийно кстати, это как бы 2 завтрака и перекус. Я ещё только 1 тарелку съела, позже остальное.

 

[JediLady]

Хм, зожники

Мне теперь тоже пп надо, а то +2кг уже

 

[Katsy32]

Хм, зожники

Мне теперь тоже пп надо, а то +2кг уже

отож!
Я худела в 20 году с 80 кг до 62. За 3-4 непростых месяца.
Вот теперь снова надо.
Было все эти годы 62 а сейчас 64, 63,5 и эта тенденция мне не нравится

 

[Карамелькa]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/zdorovyj-obraz-zhizni-pravilnoe-pitanie-15-start-01-07-2024.69857/ вот

 

[Инесса Самара]

Хм, зожники

Мне теперь тоже пп надо, а то +2кг уже

Пошли с нами

 

[Карамелькa]

отож!
Я худела в 20 году с 80 кг до 62. За 3-4 непростых месяца.
Вот теперь снова надо.
Было все эти годы 62 а сейчас 64, 63,5 и эта тенденция мне не нравится

Как сбрасывала? Меня тортики подводят выпечку давно не хочу, а вот сладкое

 

[Карамелькa]

Посмотрела, мне не очень подходит, беру систему "Скинем Лишнее Скинем Лишнее Практикум-30 « Режим тишины или пищевая пауза"". Марафон закончен, но всё недели расписаны, сегодня из сладкого только клубника перетертая с сахаром

 

[Карамелькa]

Шагов вот правда мало, всего 2597 на данный момент

 

[JediLady]

Пошли с нами

?

 

[JediLady]

Я кстати тоже раньше прилично похудела, когда перешла на нормальный режим питания. В этом мне помогло приложение PROпорции (вроде так называется). Но там готовить замучаешься

 

[Инесса Самара]

Шагов вот правда мало, всего 2597 на данный момент

Мало, я последнее время как раз из за прибавки в весе перестала машину практически брать, везде пешком

 

[Katsy32]

Как сбрасывала? Меня тортики подводят выпечку давно не хочу, а вот сладкое

Комплексный подход.
По еде - минус мучное, сахар, добавленный сахар. /заменила на сах зам оч хороший/
И счётчик каллорий, баланса.
Скачала приложения и вперёд.
3-6 раз в неделю тренировки йога+фитнесс по программе из приложения

 

[Katsy32]

Шагов вот правда мало, всего 2597 на данный момент

день только начался

 

[Katsy32]

Я кстати тоже раньше прилично похудела, когда перешла на нормальный режим питания. В этом мне помогло приложение PROпорции (вроде так называется). Но там готовить замучаешься

важнее самого похудения сохранить результаты. Перестроить ПП навсегда!

 

[Инесса Самара]

В игровой начался новый конкурс, стихи наконец то закончились, сейчас там все гораздо проще, заходите, не стесняйтесь, поддерживайте команду!

 

[JediLady]

В игровой начался новый конкурс, стихи наконец то закончились, сейчас там все гораздо проще, заходите, не стесняйтесь, поддерживайте команду!

Я пока написала, вы уже 2 сообщения настрочили?

 

[Карамелькa]

я жду самодел

 

[Инесса Самара]

я жду самодел

Да уже не долго ждать, скоро поиграешь