#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[Lauren]

У меня неделя как я с ВАМИ вместе не курю. В прошлое воскресенье я решила, что буду свободна. В прошлый понедельник я записалась на форум и решила одновременно отказать от огромного количества кофе. Неделя свободы

Умница
Про кофе. Я обожаю кофе. Я не я, если утром в себя не волью неск. чашек кофе, придя на работу снова кофе. Ну, а у курящего чела это ж как правило связка была, кофе - сигарета. Но! Лишиться ещё и кофе я не могла, нет! И я после кофе "закуривала", ой сейчас напишу, тока чур не смеяться, мне помогло и здорово помогло вот что. Брала ватную палочку, с одного конца снимала ватку, а с другого немного посвободнее делала и чуток в арома масло - у меня было пихтовое, лимонное...) и "затягивалась по настоящему". Курила? "Конеш" курила, мозг обманывала, у нас же крепко сидит привычка действий. Я прям реально имитировала курение, вдыхала через палочку воздух (ароматный) и выдыхала.
Ээээ, тут главное, чтоб не видел никто, а то не поймут

 

[Lauren]

С Днем Рождения, здоровья и исполнения мечты. И спасибо за поддержку

Спасибо!

 

[Ласточкина почта]

Умница
Про кофе. Я обожаю кофе. Я не я, если утром в себя не волью неск. чашек кофе, придя на работу снова кофе. Ну, а у курящего чела это ж как правило связка была, кофе - сигарета. Но! Лишиться ещё и кофе я не могла, нет! И я после кофе "закуривала", ой сейчас напишу, тока чур не смеяться, мне помогло и здорово помогло вот что. Брала ватную палочку, с одного конца снимала ватку, а с другого немного посвободнее делала и чуток в арома масло - у меня было пихтовое, лимонное...) и "затягивалась по настоящему". Курила? "Конеш" курила, мозг обманывала, у нас же крепко сидит привычка действий. Я прям реально имитировала курение, вдыхала через палочку воздух (ароматный) и выдыхала.
Ээээ, тут главное, чтоб не видел никто, а то не поймут

Такого варианта я ещё не встречала???

 

[Lauren]

Такого варианта я ещё не встречала???

Про ватную палочкуЭт я сама придумала... Вынужденно , боролась с накатами, а ещё в планку вставала при накатах. Наказывала так никотинового монстрика
Встанешь в планочку, пока стоишь, курить расхочется. А потом лень и надоело в планку, и чем в планку вставать, гнала накаты от себя. Но это в первые дни я так "развлекалась"

 

[Таня2024]

Про ватную палочкуЭт я сама придумала... Вынужденно , боролась с накатами, а ещё в планку вставала при накатах. Наказывала так никотинового монстрика
Встанешь в планочку, пока стоишь, курить расхочется. А потом лень и надоело в планку, и чем в планку вставать, гнала накаты от себя. Но это в первые дни я так "развлекалась"

Встала в планку? Это как?

 

[Lauren]

Ну и ещё одно
Первые дни бросания. Жуть как плохо, жуть как хотелось курить. Я ни разу не курила в ванной. И я "замочилась" в ванне, накат легко ушёл, ну а чего ему во мне сидеть, если один фиг ничего в ванне не обломиться
И вот выхожу, и и и, тадамм, снова "хочу хочу, спасите помогите держите меня семеро, дайтеСнова бегом в ванну, снова в отмочку, лежу, перехотела, выхожу, снова тадамм, лежу, выхожу... Я думала я в лягуху превращусь, ну знаете, когда руки долго в воде, они такие, ну не гладкие становятся, а в шарушку какую то превращаются, так вот я вся чуть в эту "шарушку" не превратилась... Пару дней отмокала, не ну а чё, помогло и ладно, есть чё вспомнить

 

[Lauren]

Встала в планку? Это как?

 

[Таня2024]

Посмотреть вложение 2100940

Надо попробовать, может мне тоже поможет. ?

 

[Lauren]

Танюш, ты умничка, не курю с тобой Солнышко до утра! Спокойной ночи!
Сладких, интересных, некурительных снов! Утром встретимся!
Реально ты молодчина!!! Первые дни они такие жёсткие!!!

 

[Антикварная лавка]

Добрый вечер. Не курю вместе с вами

 

[Таня2024]

Молодец ?

 

[Lauren]

Доброе утро всем жителям домика! Не курим до обеда? До вечера? Командуйте!

До встречи! Хорошего дня, настроения отличного!!!

 

[sabina760]

Привет всем не курю с вами)

 

[Gala1983]

Всем привет) Не курим!!

 

[Lauren]

Продолжаю не курить с вами!!!

 

[Колибри)]

Доброго дня. Не курю с вами ?

 

[Nilleta]

@Lauren, Дорогая с Днём рождения!!! Здоровья крепкого, радости душевной и будь счастлива!!!

 

[Таня2024]

Не курю сегодня вместе с Вами???да здравствуйет морковка?

 

[Колибри)]

Доброе утро ) Не курю сегодня

 

[Gala1983]

Доброе Утро!!! Не курим ни-ни!!!