#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[Sashshka]

Так я одна живу - мне еще пока можно)

Тренажер жим ногами 3 подхода по 15
Хаммер жим от груди 3 подхода по 20
Тренажер сгибание ног лежа 3 подхода по 15 (вес был 2 дырочки, не смотрела сколько, кг 10-15 может
Гравитрон 3 подхода по 15
Пресс 3 по 20
Красная кабина

Отдых между подходами до 100 ударов в минуту

А...тогда да...горох не страшно)
Такс...отметили....
А вот что за тренажер "Красная кабина" как-то упустил...

 

[Zebra13]

Привет, Оля! У меня четвертая неделя некурения пошла. Как там в двух месяцах, я еще не знаю?
А аппетит беспокоит. Столько жрать нельзя. Хочу пока самое вредное убрать из рациона, а там дальше посмотрим!
Ну вон, наставники говорят, что и жрать придётся бросать!

Господи, точно же январь же не закончился.... надо запомнить, мы рядышком, короче) буду ориентироваться на тебя
Так еще форум по бросанию форумов нужен будет
Главное, что не курим)

Может мы рано паникуем, надо еще отъедаться, раз срок не большой, вкусненько что б было

Суп гороховый во мне, еще хочу...недавно совсем от еды отказывалась вроде, только пила много, а тут такое обжорство напало)
Держимся вместе, если что начальники, ой наставники есть, Слав Бох

 

[Sashshka]

Господи, точно же январь же не закончился.... надо запомнить, мы рядышком, короче) буду ориентироваться на тебя
Так еще форум по бросанию форумов нужен будет
Главное, что не курим)

Может мы рано паникуем, надо еще отъедаться, раз срок не большой, вкусненько что б было

Суп гороховый во мне, еще хочу...недавно совсем от еды отказывалась вроде, только пила много, а тут такое обжорство напало)
Держимся вместе, если что начальники, ой наставники есть, Слав Бох

Записывайтесь в марафон соревнования

Спортивный марафон - Соревнование "Комплекс упражнений" №11

@Sashshka Привет minion18 Смотри, что нашла А я не пОняла, чо запрещёнка-то? Белочек в ветчинке, кальций в сырце. Без углей тоже невозможно. А если ещё и запретить себе любимый бутер с сыром-колбасом - сорвешься с диеты как здрасьте. А оно нам надо?

ne-kurim.ru

Медаль не гарантирую...там маньчелло один Афанасий зовут все медальки походу заберет, но дружно трениться - мотивирует.

 

[1.Елена]

Отличный выбор Леночка! И сосиски обязательно к винегрету...

@Sashshka Саша правильно главное сосиски отличный ужин будет ?‍

 

[Zebra13]

А...тогда да...горох не страшно)
Такс...отметили....
А вот что за тренажер "Красная кабина" как-то упустил...

Господи, ты про это....я про гороховый суп....он на меня не действует, только копчененький вкусный, собака, аж еще хочу

Инфрокрасная сауна (кабина) была, вот я ее и написала
Пишут, что она к какой то там тренировке приравнивается, ну не знаю не знаю, как на самом деле, но на всякий случай в отчет внесла, а там на ваше усмотрение

Это для чего здесь пишут, расскажите, видела, что девочки тоже писали, но так и не вникла, расскажите в чем прикол написания тренировок

 

[Sashshka]

@Sashshka Саша правильно главное сосиски отличный ужин будет ?‍

Я вчера все-таки как и думал...поел сосисечки вечером...зря конечно...но так нужно было...сегодня возвращаюсь к моим девочкам и неем)

 

[Zebra13]

Записывайтесь в марафон соревнования

Спортивный марафон - Соревнование "Комплекс упражнений" №11

@Sashshka Привет minion18 Смотри, что нашла А я не пОняла, чо запрещёнка-то? Белочек в ветчинке, кальций в сырце. Без углей тоже невозможно. А если ещё и запретить себе любимый бутер с сыром-колбасом - сорвешься с диеты как здрасьте. А оно нам надо?

ne-kurim.ru

Медаль не гарантирую...там маньчелло один Афанасий зовут все медальки походу заберет, но дружно трениться - мотивирует.

Поняла!

 

[Sashshka]

Господи, ты про это....я про гороховый суп....он на меня не действует, только копчененький вкусный, собака, аж еще хочу

Инфрокрасная сауна (кабина) была, вот я ее и написала
Пишут, что она к какой то там тренировке приравнивается, ну не знаю не знаю, как на самом деле, но на всякий случай в отчет внесла, а там на ваше усмотрение

Это для чего здесь пишут, расскажите, видела, что девочки тоже писали, но так и не вникла, расскажите в чем прикол написания тренировок

Каких тренировок чет я теперь запутался

 

[kris090319]

Господи, точно же январь же не закончился.... надо запомнить, мы рядышком, короче) буду ориентироваться на тебя
Так еще форум по бросанию форумов нужен будет
Главное, что не курим)

Может мы рано паникуем, надо еще отъедаться, раз срок не большой, вкусненько что б было

Суп гороховый во мне, еще хочу...недавно совсем от еды отказывалась вроде, только пила много, а тут такое обжорство напало)
Держимся вместе, если что начальники, ой наставники есть, Слав Бох

Вот нет чувства насыщения! Вроде поела, полная, а хочется ещё. Только сейчас дошло, у меня пищевой запой ?

 

[Zebra13]

Каких тренировок чет я теперь запутался

Совсем озверел мужик 170 раз на трицепс

 

[Sashshka]

Совсем озверел мужик 170 раз на трицепс

Ты про атлета Афанасия?)

 

[Ulcha_79]

Есть такое, всё время что-то в рот кидаю ? скоро буду тоже спрашивать где нежральня находится

Вместе, чувствую, туда пойдем. В нежральню
Тоже мету все подряд

 

[Sashshka]

Вот нет чувства насыщения! Вроде поела, полная, а хочется ещё. Только сейчас дошло, у меня пищевой запой ?

Будем тебя выводить значит ...сейчас главное бросить заразу эту, потом быстро спустишся...если желание конечно будет худеть..вдруг понравится пышечкой ходить...тогда наоборот наберем)))

 

[Sashshka]

Вместе, чувствую, туда пойдем. В нежральню
Тоже мету все подряд

Всеми взлетками нежральню брать будем

 

[Саша Белый]

 

[Zebra13]

Вот нет чувства насыщения! Вроде поела, полная, а хочется ещё. Только сейчас дошло, у меня пищевой запой ?

Кристина, у меня пищевой запой тоже, я же не удержалась еще супчика ливанула, думала полповарежечки - сожрала в два раза больше

Господи спаси!

 

[Sashshka]

Посмотреть вложение 2117562

Красава! Нырнул все-таки ...отэто сила духа. Кстати слышал, что такое обливание выброс дофамина сумасшедший дает...то что нужно...

 

[Zebra13]

Ты про атлета Афанасия?)

Атлет Афанасий
Я уписиюсь с твоих метких и четких высказываний, а главное с добром
Паркурист был, атлет есть

Так ладно, получается я прям вовремя, то есть сам конкурс начнется с 20 января...
Я же правильно поняла?
Читаю дальше условия

 

[Ulcha_79]

Поставила варить свёклу, картофель, морковку хочу винегрет сделать ????

Леночка, винегрет это хорошо .
Позовешь как будет готово ?

 

[1.Елена]

Вот нет чувства насыщения! Вроде поела, полная, а хочется ещё. Только сейчас дошло, у меня пищевой запой ?

у меня пищевой запой