Бог любит троицу?

[Колибри)]

Готово, уже исправили, должно работать!

не получается что -то

 

[Андрей_А]

не получается что -то

Чтобы восстановление пароля работало - он должен быть задан на форуме изначально. Некоторые заходят без установки пароля - через функцию "Войти через ВК" или "Войти через Гугл". Мы уже переписываемся в личных по этому вопросу, сейчас все решим )

 

[Колибри)]

Чтобы восстановление пароля работало - он должен быть задан на форуме изначально. Некоторые заходят без установки пароля - через функцию "Войти через ВК" или "Войти через Гугл". Мы уже переписываемся в личных по этому вопросу, сейчас все решим )

Спасибо Андрей )

 

[Аллегро]

Чтобы восстановление пароля работало - он должен быть задан на форуме изначально. Некоторые заходят без установки пароля - через функцию "Войти через ВК" или "Войти через Гугл". Мы уже переписываемся в личных по этому вопросу, сейчас все решим )

У меня получилось зайти на сайт с новым паролем!!!

 

[Андрей_А]

У меня получилось зайти на сайт с новым паролем!!!

Отлично, рад был помочь!

 

[Колибри)]

С первой неделей тебя )) Умничка

 

[Аллегро]

С первой неделей тебя )) Умничка

Спасибо!
Причем это даже не моя заслуга...

Вчера расчехлила упаковку цитизина, хотя особой надобности в этом не было.

У меня вообще странное ощущение, что это не я бросаю курить...
И если это сила воли, то явно не моя.

У меня так с алкоголем было лет семь назад. Зависимости не было никогда,
употребляла в умеренных дозах на праздники, при посиделках с друзьями,
никакой проблемы в этом не видела. А потом в один прекрасный момент
что-то случилось, и меня отвернуло. Полностью. Три года сухой закон.
Потом снова начала, очень аккуратно, и до сих пор, можно сказать, что не пью,
а скорее нюхаю спиртное ... и то очень выборочно. То есть мозг здесь
проблемы не видит - нет ощущения, что я лишняя на этом празднике жизни.
С куревом было не так - все попытки бросить курить сопровождались именно что
ощущением потери чего-то важного.

Но вот этот третий раз - исключение. Вчера на работе пришла мысль: я чувствую
себя так, будто никогда не курила

 

[Колибри)]

Ну здорово. Надеюсь так дальше и будет. Цени это, думаю другой такой легкой попытки может больше не быть.

 

[Аллегро]

Итак, с 10-00 субботы 1 февраля не выкурено ни одной сигареты.
Ретроспекция по дням:

1-2 день - в связи с вирусной инфекцией почти не помнится, как они прошли.
Самочувствие фиговое было, поэтому о курении почти не вспоминалось, более того,
окрепла и развилась уверенность, что этот момент самый подходящий для отказа.

3 день (понедельник) - чувствую себя хорошо, утренняя чашка кофе прошла без резких
позывов к исполнению ритуала, весь день в эйфории драила квартиру, читала интернет
на предмет методов отказа, дышала, пила воду, вечером на прогулке с собакой зашла
в Бристоль за мороженым. Четко знаю - если бы дома были сигареты - 100% не удержалась бы.
Ждала от себя психологической нестабильности, агрессии на окружающий мир, раздражительности -
не дождалась.

4 день (вторник) - оставил ощущение самого длинного дня в моей жизни. Именно тогда я
пришла на форум, потому что начала накатывать паника, и понадобился психологический
якорь. Из "приятностей" абстиненции - холодный пот, отсутствие нормального сна, патологический
жор, ощущение, что грудная клетка настолько расширилась, что вдохнуть уже не получается. Фу...
Засомневалась в своих силах, заказала цитизин.

5 день (среда) - продолжается физическая ломка, но восприниматься она стала как-то приглушённо.
Надо занимать себя хоть чем-то (уборка, чтение, дыхательные практики, прогулки по магазинам).
Уверенность в том, что на этот раз все получится, вернулась и больше меня не покидает. Накрывает
периодически - надо быть к этому готовым.

6 день (четверг) - ничем особенным от среды не отличался. Очень хочется спать. Круговорот дел
не оставляет времени на рефлексию. Я знаю, что теперь я перешла границу, осталось перестать
оглядываться назад.

7 день (пятница) - вышла на работу с больняка. Были опасения, что будут провокации. Их не было.

8 (суббота) - всё ровно. Из остаточных явлений - плохой сон ( он и раньше оставлял желать лучшего),
периодические накаты (способы борьбы - либо еда/питье/дыхание, либо просто забить и заняться
чем-то физическим, на худой конец врубиться в компьютерную игрушку). Одно плохо - весы
показали +2, надо прекращать жрать.

На форуме часто упоминается Аллан Карр. Его книга попала мне в руки где-то в начале века, подружка
вместе с мужем бросили на нем курить и передали мне сей труд в надежде, что я пойду по тем же
рельсам. Я честно прочитала от корки до корки. Немного обидно было, что 90% книги было рассуждения
ни о чем, а все раскрывалось буквально на последних страницах. Главный вывод помню и сейчас -
бросить курить легко, главное починить мозги. Решила проверить. Не курила несколько дней.
Но я не собиралась бросать, а только проверяла "рабочесть" метода. Поэтому после проверки спокойно
вернулась к своей пачке в день. Карр пошел далее по страждущим рукам.

Пойду, что-ли, прогуляю свою красоту...

 

[Ментол]

Привет! Пошли в марафон!

Сообщение в теме '#61-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 10.02.2025. Старт - 24.02.2025. Финиш - 26.03.2025'

9 Фев 2025

Список участников марафона:

1. @Шариков
2. @Steisy_Dreamer
3. @Женька3003
4. @Katja
5. @Саша Белый
6. @ZabijakA
7. @Batleika
8. @Nadezhda82
9. @Nilleta
10. @Anat
11. @Николаевна 87
12. @Таня2024
13. @kris090319
14. @Игорь Игорь
15. @demiurg13
16. @Zebra13
17. @AngelikaG
18. @Мартиа
19. @Элениэль
20. @Vasёna
21. @Alla_Dro
22. @Ксюшка 35
23. @Diana_888
24. @Spice
25. @Мона
26. @SavraSka...

• Ольхен

 

[Аллегро]

Заработалась, чуть начало записи не пропустила, спасибо!

 

[Дед Кондрат]

Первый юбилейчик-с, аднака ))

 

[Аллегро]

Посмотреть вложение 2130176 Первый юбилейчик-с, аднака ))

По тонкому льду сегодня прошла.
Активизировалось дело по машине, сегодня и адвокат звонил,
и следак из ВСК, а у меня "в зобу дыханье сперло", и паническая атака...
Я вслух (сама себе) - блин, как курить хочется... вполголоса! Добрые сотрудники,
естественно, услышали и ну наперебой сиги предлагать Еле отбилась!

 

[Аллегро]

С добрым утром, страна некурящих и ещевременнонебросивших!

Сегодня впереди очередное испытание - сабантуй на работке по поводу ДР
ближайшей коллеги, с которой мы часы-месяцы-годы провели на уютных перекурах
Вот прям интересно, как это будет происходить. Страха нет, и я уверена, что перевалим
и через эту горку без потерь. Вообще у меня способ тормозить накат - 10*10*10.
Как только поняла, что организму что-то не хватает и он начинает хаотизироваться -
считаю до 10, делаю 10 дыхательных упражнений и выпиваю 10 глотков воды.
Работает!
Посмотреть вложение 2131075
(фото не мое, дернуто из местной телеги)

Это чтобы не переписывать (из темы взлетки 61_1). Вчера вечером форум глючил, поэтому не удалось
отписаться по теме.
Сабантуй прошел ожидаемо - я не курю!
Хотя выходила с прежней компанией "за компанию" на улицу ( в нашей конторе нет курительных комнат),
смотрела, дышала халявным дымом, делилась некурительным опытом )))
Блин, это становится похоже на сказку!

 

[Ментол]

Это чтобы не переписывать (из темы взлетки 61_1). Вчера вечером форум глючил, поэтому не удалось
отписаться по теме.
Сабантуй прошел ожидаемо - я не курю!
Хотя выходила с прежней компанией "за компанию" на улицу ( в нашей конторе нет курительных комнат),
смотрела, дышала халявным дымом, делилась некурительным опытом )))
Блин, это становится похоже на сказку!

Это то, что нужно!

 

[Аллегро]

Утро было недобрым: по пути на кухню поймала себя на мысли, что иду кофей пить и курить (
Первый раз за две недели.
Понимаю, эти провокации собственного бессознательного никогда не закончатся.
Более того - они только начинаются.

Забурилась в форум, читаю некоторые шедевры.

И "тупонекурю"

 

[Колибри)]

Утро было недобрым: по пути на кухню поймала себя на мысли, что иду кофей пить и курить (
Первый раз за две недели.
Понимаю, эти провокации собственного бессознательного никогда не закончатся.
Более того - они только начинаются.

Забурилась в форум, читаю некоторые шедевры.

И "тупонекурю"
Посмотреть вложение 2132325

Две недельки, на этом сроке бывает триггерит. Умничка ) Собакен клевый

 

[Колибри)]

и вид такой, загляденье. Это вы куда то выбрались. Или живете рядом?

 

[Аллегро]

и вид такой, загляденье. Это вы куда то выбрались. Или живете рядом?

Это наши местные заполярные тундры ) Мурманская область

 

[Аллегро]