Пингвины побежали за всем остальным, жди.Поздравляем! Сто дней, это надо отметить.
Ну вот теперь думаю. Может по новой начать пить Низирин? Каждый день не курю через силу. Могу плюнуть и начать. Но очень не хочу.Я - такой динозавр! И пью статины. А без табкеса еще и курил бы
Молодец! Отметил. Получи солнышко:
Мозг бунтует.Это некурительный зажор.Потерпи, второй месяц будет легче.Сегодня тяжко, нервишки, болячки вылазят, у кого-то почки, у меня желудок скрутило. Какой-то голод ужасный начался, сводит желудок от голода, хочется сладкого. Что происходит с мозгом? Я же все это проходила 11 лет назад. На все знаю ответы, все повторяется. Терплю, друзья! Благодаря марафону и вам, терплю эти самые сложные первые дни. Всем спасибо что выслушали
Цитизин, опять попутала
Кстати... У меня круглая дата: первые 100 дней без сигарет! За последние 43 года курения. Принимаю поздравления и ценные подарки (ну там золотые ролексы, айфоны последних моделей, из автомобилей: роллс-ройсы, ламборджини и мерсы)
А за Низирин такой? Чёт поиск ничего не даёт...
Нет такого, я все опять попутала. Вот догадайтесь, что имела ввиду?
Ну вот я на Табакетте продержалась 25 дней.Не скажу прям что легко, в эмоциональном плане были и слёзы и психи, и ой я с ума схожу.Мозг бунтует без привычного кайфа(никотина) там в сигаретах намешано всякой химии кроме табака, нам плохо от этой химозы.Держись, мы все терпим.И я у меня эмоциональные скачки и накаты как цунами и качели перепады настроения.То ржу часами то реву.Засыпаю плохо часа два ворочаюсь, потом рано просыпаюсь, весь день хочу баеньки.Надо делать то, сё и вот это всё.Не хожу а ползаю, ни чего не хочу, всё через силу. лень апатия.Я жду пока это состояние пройдёт.Марина , может тебе успокоин на ночь , ниже "вечернее" мята, хмель, валериана, пустырник, три таблеточки и баеньки? Чай с мятой, и дыхательные упражнения делай.Продышись и легче станет.Мне тоже тяжко.
Кстати... У меня круглая дата: первые 100 дней без сигарет! За последние 43 года курения. Принимаю поздравления и ценные подарки (ну там золотые ролексы, айфоны последних моделей, из автомобилей: роллс-ройсы, ламборджини и мерсы... еще мечтаю о небольшом спортивном самолёте)
Я держусь. Просто предательские мысли лезут в голову, а сил бороться с ними не остается. Очень хочется спать, но не засыпается. Хорошо, что есть с кем обсудить эту тему, форум имею ввиду). Скоро пойду на прогулку с песой, полегчает.
Ночью я не курила. Причем до этого я вставала каждую ночь примерно раз в полтора часа - курить же надо. А этой ночью проспала сладким сном, как младенец. Проснулась, глазки открылись сразу же (до этого открывались с ужасной сухостью, прям до боли).
я пробовала, вообще не помогает, просто вот по нулям, только сигареты вкуснее становятся, меняется ощущение какое-то.
Марина! Как бороться с предательскими мыслями-инструкция.Берём тетрадь 98 листов в клеточку, гелевую ручку.И пишем мысли паразиты, часто повторяющиеся мысли обводим , ловим.Потом пишем прямопротивоположные этим выражения.Прямо пишем меня мучают такие то мысли, я не хочу больше так думать, далее пишем я хочу теперь думать по другому и пишем свои новые радостные мысли.Очень хорошо выливать все свои страдания на бумагу , твоя душа в этот момент видит и решает как тебе помочь.Именно нужно всё это писать и в своём "домашнем дневнике, и ещё у тебя есть дневник на этом форуме, в дневник на форуме заходят гости и поддержат тебя и дадут полезные советы.Прямо пиши -сегодня 03.06.2025 я не могу долго уснуть.Меня замучали .........мысли.Ну и тут делись, кактусы помогут.
