Отлов тараканов

[китЬ]

Вообще хочу внедрить режим, мне кажется, он должен помочь

Кстати да,ты права) как в детском саду,по возможности
Надо тоже этим заняться,режим дня,расписание ?
Естественно,работа работой,но надо бы ещё что-то такое,что приносило бы удовольствие придумать.

 

[китЬ]

Прочитала вчера 200 стр (в книге почти 500). Все я это, конечно, знаю, но память освежила. Например, что слезы - это тоже естественная реакция на стресс и т. п.

Офигеть!

 

[китЬ]

Я нашла мандалы, буду раскрашивать

Вооо,супер) я сначала скачала себе раскрашек на телефон,но это не то. Надо в живую)

Если можно,то скинь потом что раскрашиваешь)

 

[JediLady]

Ну слушай, может давай вспомним для чего мы это делаем?

Из всего списка "бонусов" от отказа я ничего не получила (может пока) единственный пункт остался - ощущение чистоты внутри (не знаю как описать), но на этом далеко не едится

 

[JediLady]

Вооо,супер) я сначала скачала себе раскрашек на телефон,но это не то. Надо в живую)

Если можно,то скинь потом что раскрашиваешь)

 

[Колибри)]

Посмотреть вложение 2200685Посмотреть вложение 2200686

рисование успокаивает поток мыслей

 

[китЬ]

Из всего списка "бонусов" от отказа я ничего не получила (может пока) единственный пункт остался - ощущение чистоты внутри (не знаю как описать), но на этом далеко не едится

Вооооооо, до банального, голос зависимости!

Давай искать что-то увеселительное в этом?

Чисто так внутри? Супер
Легче вставать по утрам?
Легче делать физические какие-либо дела?
Как выглядит кожа?

 

[китЬ]

Посмотреть вложение 2200685Посмотреть вложение 2200686

Ничего себ,ещё как ровно) в хирурги надо идти

 

[JediLady]

Вооооооо, до банального, голос зависимости!

Давай искать что-то увеселительное в этом?

Чисто так внутри? Супер
Легче вставать по утрам?
Легче делать физические какие-либо дела?
Как выглядит кожа?

Вообще да, физически вроде легче, дышится лучше.
С кожей пока не понятно, она у меня и так проблемная. В прошлый раз стало очень плохо с ней. Сейчас, пока ниче не вылезло. Но цвет лица свежее становится

 

[JediLady]

надо бы ещё что-то такое,что приносило бы удовольствие придумать.

С этим проблема. Ничего не приносит, провал какой-то

 

[китЬ]

Вообще да, физически вроде легче, дышится лучше.
С кожей пока не понятно, она у меня и так проблемная. В прошлый раз стало очень плохо с ней. Сейчас, пока ниче не вылезло. Но цвет лица свежее становится

Ты ещё медальки можешь получить за перенос дневника )

 

[китЬ]

С этим проблема. Ничего не приносит, провал какой-то

Вот, аналогично
Надо решать)
Давай начнем с далёкого,что приносило радость в детстве?
Я вот вспоминаю,что нравилось играть в мяч с друзьями

В карты, нарды,шашки,морской бой)
А ещё,я обожала,и обожаю придумывать истории)
С курением творчество как-то кризисно идёт)
Любила комиксы рисовать)

Тебе что?

 

[JediLady]

Ты ещё медальки можешь получить за перенос дневника )

Не буду пока. У меня рубеж в 10 дней никак не проходится)подожду

 

[китЬ]

По совету @НатальяИванова "курить" карандаши/ручку, я прикупила трубочки пластмассовые))

 

[китЬ]

Не буду пока. У меня рубеж в 10 дней никак не проходится)подожду

Мой рубеж в основном 14 дней я в первую взлетку 34 дня не курила
Но также не знала как справляться с психологическими накатами

 

[JediLady]

Вот, аналогично
Надо решать)
Давай начнем с далёкого,что приносило радость в детстве?
Я вот вспоминаю,что нравилось играть в мяч с друзьями

В карты, нарды,шашки,морской бой)
А ещё,я обожала,и обожаю придумывать истории)
С курением творчество как-то кризисно идёт)
Любила комиксы рисовать)

Тебе что?

Думала уже об этом. Все нравилось, даже когда нечем было заняться - пуговки по цветам складывала и наслаждалась
Мечтала
Вообще, получается, нравилось уходить от реальности
Так, стоп. это нам не поможет

 

[китЬ]

Думала уже об этом. Все нравилось, даже когда нечем было заняться - пуговки по цветам складывала и наслаждалась
Мечтала
Вообще, получается, нравилось уходить от реальности
Так, стоп. это нам не поможет

Почему?
Мне тоже нравилось уходить в мир воображения,а пуговки или монетки раскладывать прям топ)
Я не говорю,что это на постоянной основе, а чисто в момент наката психологического,чтобы расслабиться)
Но в любом случае надо работать с установками в голове наверно))

 

[китЬ]

Ты мне про пуговки напомнила,я свой швейный набор достала хахаа там как-раз убраться надо)))

 

[китЬ]

Вязание! Точно) я раньше вязала игрушки для дочери
Ты умеешь вязать?

 

[JediLady]

Ты мне про пуговки напомнила,я свой швейный набор достала хахаа там как-раз убраться надо)))

Я этим летом открыла для себя прополку грядок) мне оч понравилось, такое медитативное и полезное занятие. Но уже полоть нечего( собирать все уже не так нравится