@АнкаЯ @Павел Александрович , не пью
читаю книжку, которую настоятельно рекомендовал Леша @Stilist
Очень интересно про реакции и реальность.
Учусь себя подлавливать.
Вот сегодня утром мелочь, но показательно.
Утро, страшная пробка, да еще на переезде, я заглохла, завелась сразу, но за 4 секунды ураган мыслей : аккумулятор отсоединился, от стартера проводки отпали, сейчас люди из-за меня опаздают на работу, надо выходить, просить скатить меня с дороги, какой ужас, меня проклянут. 4 секунды, пульс 500.
И сразу же...это не реальность, это твое восприятие. В реальности ничего не сломалось, а если бы сломалось, у всех может быть, никто бы тебя не проклял, помогли бы, а кто начал бы ворчать - это у них в голове, это не про меня, я машину не ломала.
И вообще никто бы от этого не умер и мир бы не треснул.
И эти мысли тоже за 4 секунды.Пульс стабилизировался.
читаю книжку, которую настоятельно рекомендовал Леша @Stilist
Очень интересно про реакции и реальность.
Учусь себя подлавливать.
Вот сегодня утром мелочь, но показательно.
Утро, страшная пробка, да еще на переезде, я заглохла, завелась сразу, но за 4 секунды ураган мыслей : аккумулятор отсоединился, от стартера проводки отпали, сейчас люди из-за меня опаздают на работу, надо выходить, просить скатить меня с дороги, какой ужас, меня проклянут. 4 секунды, пульс 500.
И сразу же...это не реальность, это твое восприятие. В реальности ничего не сломалось, а если бы сломалось, у всех может быть, никто бы тебя не проклял, помогли бы, а кто начал бы ворчать - это у них в голове, это не про меня, я машину не ломала.
И вообще никто бы от этого не умер и мир бы не треснул.
И эти мысли тоже за 4 секунды.Пульс стабилизировался.
Последнее редактирование:
