Да, согласна. Очень помогает понять, что затяжка - это 10 сек, выкурить стик - это реально 2 минуты, при тяге просто их в телефоне примерно засекаю и терплю терплю терплю изо всех сил)))) А когда они проходят думаю, 2 минуты все равно пройдут: будешь ты курить в этот момент или нет. Но в первом случае ты спустя две минуты возвращаешься в зависимость, во втором продолжаешь путь к свободе.