#65_1 Осень перемен 🍂

[tatiana))]

если это уже номера карт, то я не поняла

напиши плиз номер карты, если считать слева направо, и номер ряда, сверху вниз

итого 2 карты сначала:
Я сейчас
Я счастливая на все 100

? Так норм

 

[ЛенаМалина 💖]

Таня я тож хочу . Я правильно понимаю 1 по ширине 6 , по высоте 3. По ширине 14 , по высоте 3 /// 3 ) 1 // ширина 8 , высота 3

Ты выбрала 3 карты?
Что то я не въезжаю маленько

 

[tatiana))]

Ты выбрала 3 карты?
Что то я не въезжаю маленько

Если я правильно поняла , с первой таблицы 2 карты - я сейчас и я запрос. 3 -это ниже другая таблица

 

[ЛенаМалина 💖]

Вроде догнала
Я сейчас

Посмотреть вложение 2215755? Так норм

я сейчас 18 карта второй ряд
Я счастлива 4карта в 4м ряду
@NimbleLint

 

[Efimusendra]

Для девушек:

Посмотреть вложение 2215717

А как выбирать-то?

 

[Efimusendra]

А как выбирать-то?

Вот так мне понравилось

 

[FLY]

Для девушек:

Посмотреть вложение 2215717

Я сейчас - 3 ряд 3 карта
Я счастливая - 3 ряд 17 карта


Любопытно

 

[FLY]

Этап 3. Вспоминаем ваш запрос на практику. Из двух других предложенных колод выбираем по одной карте.
Также напишите номер ряда и карты в ряду, пришлю в личку

Каждую карту-ресурс следует изучить внимательно и ответить на следующие вопросы:

• Что вы видите на карте?
• Что изображено на карте?
• Что на ней происходит?
• Какое отношение изображение на карте имеет к вашему запросу и к вашей ситуации?
• Есть ли вы на этой карте?
• О чём может рассказать изображение на карте?
• О чём ещё?
• Что может стать для вас ресурсом и поддержкой?
• Что маленькое вы можете делать каждый день?
• Что ещё может поднимать вам настроение на еженедельной, ежемесячной основе?
• Где еще вы можете найти ресурс, радость, чувство счастья и наполненности?

Посмотреть вложение 2215725

Посмотреть вложение 2215720

3 ряд 8 карта
4 ряд 10 карта

 

[katanaaa]

Тяжко сейчас. Навязчивая идея вернуться и не бороться. Самый накатный вечер...

 

[Tawie]

Всем отличного вечера и теплого окончания выходных!
@Paulys @HobbyVi @NimbleLint
13.09.25 #не курю
14.09.25 #не курю

 

[NimbleLint]

Тяжко сейчас. Навязчивая идея вернуться и не бороться. Самый накатный вечер...

Катя, привет!

держись, выплесни все эмоции в дневнике, подумай какую эмоцию сейчас хочется заглушить...
если бы ты была сейчас большой заботливой фигурой для себя, то, что ты можешь сделать для себя сейчас? может быть обнять? как можешь посочувствовать себе? как можешь себя поддержать?

Напиши себе письмо из будущего, где ты свободная уже целый год, где ты счастливая, напиши, как ты пережила этот непростой момент, поддержи себя.

Я искренне верю, что твои желания и ты сама намного больше голоса твоей зависимости

Позволь себе все эмоции, даже если слёзы, тебе можно испытывать все эмоции, чувства и мысли.
Все твои чувства ценны и важны!

обнимаю тебя, мы с тобой

 

[tatiana))]

Тяжко сейчас. Навязчивая идея вернуться и не бороться. Самый накатный вечер...

Давай по списку : может прогулятся, техники дыхания, книжку вслух почитать , побить грушу , поприсидать, порисовать , игровая, шаги послушай. Переключай внимание, накат - временно, совсем скоро будет все меньше и меньше

 

[katanaaa]

Катя, привет!

держись, выплесни все эмоции в дневнике, подумай какую эмоцию сейчас хочется заглушить...
если бы ты была сейчас большой заботливой фигурой для себя, то, что ты можешь сделать для себя сейчас? может быть обнять? как можешь посочувствовать себе? как можешь себя поддержать?

Напиши себе письмо из будущего, где ты свободная уже целый год, где ты счастливая, напиши, как ты пережила этот непростой момент, поддержи себя.

Я искренне верю, что твои желания и ты сама намного больше голоса твоей зависимости

Позволь себе все эмоции, даже если слёзы, тебе можно испытывать все эмоции, чувства и мысли.
Все твои чувства ценны и важны!

обнимаю тебя, мы с тобой

Привет, спасибо. Сейчас попробую. Раньше я бы побежала за дозой никотина сразу, а тут решила обратиться за скорой некурительной помощью

 

[katanaaa]

Давай по списку : может прогулятся, техники дыхания, книжку вслух почитать , побить грушу , поприсидать, порисовать , игровая, шаги послушай. Переключай внимание, накат - временно, совсем скоро будет все меньше и меньше

Спасибо, буду отвлекаться. Надо однажды бросить

 

[NimbleLint]

Этап 3. Вспоминаем ваш запрос на практику. Из двух других предложенных колод выбираем по одной карте.
Также напишите номер ряда и карты в ряду, пришлю в личку

Каждую карту-ресурс следует изучить внимательно и ответить на следующие вопросы:

• Что вы видите на карте?
• Что изображено на карте?
• Что на ней происходит?
• Какое отношение изображение на карте имеет к вашему запросу и к вашей ситуации?
• Есть ли вы на этой карте?
• О чём может рассказать изображение на карте?
• О чём ещё?
• Что может стать для вас ресурсом и поддержкой?
• Что маленькое вы можете делать каждый день?
• Что ещё может поднимать вам настроение на еженедельной, ежемесячной основе?
• Где еще вы можете найти ресурс, радость, чувство счастья и наполненности?

Посмотреть вложение 2215725

Посмотреть вложение 2215720

@katanaaa выбери из второй колоды любую карту, пусть это будет подсказка от подсознания про ту поддержку, которая сейчас тебе нужна

 

[katanaaa]

@katanaaa выбери из второй колоды любую карту, пусть это будет подсказка от подсознания про ту поддержку, которая сейчас тебе нужна

Сейчас я разберусь как смотреть

 

[Efimusendra]

Тяжко сейчас. Навязчивая идея вернуться и не бороться. Самый накатный вечер...

Надо не думать, что это накат, это не накат, а просто чего-то хочется -попить водички? Поесть чего-нибудь? Погрызть чего-нибудь? Если ничего из предложенного, значит тупо пей водичку, грызи что-нибудь, дыши имитируя курение (можно через трубочку), мне прям помогает-затягиваюсь воздухом)) если ничего не помогает делай вот так 5 минут))

 

[katanaaa]

@katanaaa выбери из второй колоды любую карту, пусть это будет подсказка от подсознания про ту поддержку, которая сейчас тебе нужна

4 ряд 14 карта

 

[andy089]

@Paulys @HobbyVi @NimbleLint
14.09.25 не курю

 

[NimbleLint]

Посмотреть вложение 2215755? Так норм

Вроде догнала
Я сейчас

я сейчас 18 карта второй ряд
Я счастлива 4карта в 4м ряду
@NimbleLint

Вот так мне понравилосьПосмотреть вложение 2215779

Я сейчас - 3 ряд 3 карта
Я счастливая - 3 ряд 17 карта


Любопытно

Всем отправила))
кому ещё не отправила ресурс, пишите))

поделитесь потом мыслями, интересно узнать