#66-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 13.10.2025. Старт - 27.10.2025. Финиш - 26.11.2025

[AleksandrBАS]

Добрый день. Можно ли присоединиться факультативом?) или уже поздно?

Привет. На факультатив принимаются только вновь зарегистрированные участники, опоздавшие на старт.

 

[Blagoveshchensk]

УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(а)
Не могу бросить айкос ! Помогите

 

[AleksandrBАS]

УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(а)
Не могу бросить айкос ! Помогите

Привет!
Марафон уже стартовал, 27.10.2025 г. в 10 часов по МСК. Можем записать тебя в факультатив, где в течение трех дней, ты обязуешься бросить курить. Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика! Ожидаем твоё согласие.

 

[Ada Livingston]

Привет!
Марафон уже стартовал, 27.10.2025 г. в 10 часов по МСК. Можем записать тебя в факультатив, где в течение трех дней, ты обязуешься бросить курить. Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика! Ожидаем твоё согласие.

Да, я согласна! Обязуюсь бросить в течении трех дней

 

[Ольхен]

Да, я согласна! Обязуюсь бросить в течении трех дней

Привет! @Ada Livingston . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения ФАКУЛЬТАТИВНО, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ССЫЛКЕ, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.

 

[Ada Livingston]

Привет! @Ada Livingston . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения ФАКУЛЬТАТИВНО, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ССЫЛКЕ, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.

Спасибо!

 

[Eugeney]

Привет. А ничего что я уже скоро три месяца не курю? Но долбит в последнее время маманегорюй

 

[Helen!]

Сегодня 09 ноября, воскресенье, и позвольте представить вашему вниманию
воскресные Куранты.

Ура!!! Вы не курите уже две недели .
Что же изменилось за это время с вашим организмом ?

Спойлер: После отказа от курения:

Первые изменения начнутся через 20 минут — улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду.

Через два дня вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться.

Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии.

Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он пропадает не сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ.

Через две недели восстановится кровообращение, что сразу же позитивно скажется на половой функции: улучшится качество эрекции у мужчин, повысится чувствительность у женщин.

Через две недели после полного прекращения курения организм проходит важные этапы восстановления:
### Физическое восстановление:
- Сердечно-сосудистая система: Начинают улучшаться кровообращение и работа сердца. Риск сердечного приступа снижается, поскольку сосуды начинают восстанавливаться быстрее.
- Легкие: Увеличивается объем легких, уменьшается одышка и кашель. Бронхи становятся менее воспаленными, улучшается способность дышать глубоко.
- Общее самочувствие: Повышается уровень энергии, появляется больше сил и выносливости. Люди часто отмечают улучшение настроения и снижение раздражительности.
### Психологическое состояние:
- Большинство симптомов никотиновой абстиненции ослабевает или исчезает совсем. Улучшаются когнитивные способности, память и концентрация внимания.
- Исчезают проблемы со сном, вызванные отказом от курения. Таким образом, спустя две недели после отказа от сигарет организм активно восстанавливает утраченное здоровье, улучшая качество жизни и снижая риски заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов дыхания.

Вчера был необычный праздник, давайте и мы не останемся в стороне, ведь отметить праздник никогда не поздно!

08 ноября - День исполнения желаний

День исполнения желаний отмечается 8 ноября. Это праздник, который напоминает о мечтах и дает повод загадать самое заветное желание, веря в его исполнение. В этот день принято проводить различные мероприятия, чтобы помочь мечтам сбыться, от создания «карты желаний» до выполнения маленьких желаний близких людей.

Как провести День исполнения желаний

• Составьте список желаний:
  запишите все свои мечты, от самых простых до грандиозных.
  
  
• Исполните одно желание:
  осуществите хотя бы одно из своих желаний прямо сегодня.
  
  
• • Помогите близким:
    поинтересуйтесь мечтами ваших родных и постарайтесь помочь им в их исполнении.
  • Проведите время с детьми:
    читайте вместе сказки об исполнении желаний, смотрите мультфильмы или создайте «дерево желаний» или «карту желаний».
  • Верьте в чудо:
    считается, что вера в исполнение желаний играет ключевую роль.

На этой неделе у нас проходил конкурс, приуроченный к празднованию - Дня Синичек 12 ноября!​

​

Итоги конкурсной:

#66_1 Второе дыхание 9 работ (9 баллов)
#66_2 НЕкурятник 2 работы (2 балла)

Победила команда 66-1 Второе дыхание !



Медалью "Удиви хранителя" награждаются:

@Веточка Я


Птички будут очень довольны)

Переходим к основной части!

Итоги численности на этой неделе:


#66-1 "Второе дыхание" 24 Безупречные, 1 Шанс, 2 Выбор, 3 Безупречные->Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 3 Безупречные->Выход, 1 Выбор->Выход, 1 Вне статистики->Безупречные(восст.)
#66-2 "НЕкурятник" 8 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 7 Безупречные->Выход, 3 Шанс->Выход, 1 Выбор->Шанс,
# Безупречные, Шанс, Выбор, 1 Безупречные->Выбор

Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане

Держитесь вместе!!! Берегите и поддерживайте друг друга

Напоминаем, даже если человек, по каким то причинам сорвался, но продолжает не курить, он не выбывает, остается в команде, но переходит из группы Безупречные в Шанс, или Выбор. Но помните: Попасть в раздел Шанс можно не более 1 раза, 2-ого шанса не дается и участник идет на Выход и приносит команде -2 балла. Самое главное - отмечаться!
Также хочу обратить ваше внимание на порядок в таблицах с отметками. Для того, чтобы отметиться в таблице, нужно написать в теме ежедневно, что вы не курите.
Если вы переживаете, что не сможете отметиться в отведенный срок, сообщите команде, чтобы вас отметили. Не нужно отмечаться заранее, ставя отметку вперед, все они будут аннулированы, отмечаемся только по факту.

Итоги Игровой 66 Взлётной полосы!

#66_1 Второе дыхание 63 (2 балла)
#66_2 НЕкурятник 11 (1 балл)


Поздравляем команду 66_1 Второе дыхание с победой!



Активные игроки:
@Delightful_immoral - 30
@Tawie - 19
@Geris - 5
@Ташика -9

Помрефери ️:
@Dmitriy P

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже

Также напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат: https://t.me/nekurim_chat
Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.
Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.


66-1 команда
Наставники - @Инесса Самара @Vad' @Руся_я

66-2 команда
Наставники - @НатальяИванова @Лизаветта @Елена100500

Хранители: @Helen! @лучик Света @Sashshka
Модераторы Взлётной Игровой: @НадеждаТ
Техник-модератор: @AleksandrBАS
Старший Хранитель по Взлётной полосе : @Ольхен
Организатор: @Андрей_А
До окончания месячника предстодневки осталось 17 дней.

Всем хорошего настроения, теплого общения и не курить!
С наилучшими пожеланиями, администрация некурительных марафонов.

Хорошего всем настроения!


​

 

[Blagoveshchensk]

Привет!
Марафон уже стартовал, 27.10.2025 г. в 10 часов по МСК. Можем записать тебя в факультатив, где в течение трех дней, ты обязуешься бросить курить. Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика! Ожидаем твоё согласие.

Согласна!!!

 

[AleksandrBАS]

УЧАСТВУЮ. С ПРАВИЛАМИ СОГЛАСЕН(а)
Не могу бросить айкос ! Помогите

Согласна!!!

Привет! @Blagoveshchensk . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения ФАКУЛЬТАТИВНО, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ССЫЛКЕ, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.

 

[Tati]

С правилами ознакомилась и согласна. Участвую. Запишите меня в факультатив, пожалуйста.

 

[AleksandrBАS]

С правилами ознакомилась и согласна. Участвую. Запишите меня в факультатив, пожалуйста.

Привет! @Наталия Костюкевич . Мы записали тебя в тридцатидневный марафон по отказу от курения ФАКУЛЬТАТИВНО, твоя команда № 2 За время марафона ты сможешь познакомиться с материалами основателя форума, аналитического психолога Сергея Князева, найти новых друзей, поддержку и конечно же отказаться от курения. Проходи по ССЫЛКЕ, в команде тебя встретит наставник и ответит на все интересующие вопросы.

 

[murchuvpalto]

Привет! Я также ознакомилась с правилами и согласна на участие. Можете, пожалуйста, записать меня факультативно?

 

[AleksandrBАS]

Привет! Я также ознакомилась с правилами и согласна на участие. Можете, пожалуйста, записать меня факультативно?

Привет! В факультатив принимаются только вновь зарегистрированные участники. Пока можешь ходить гостем в любую команду. В следующий марафон можно будет оставить заявку в этой теме: https://ne-kurim.ru/threads/raspisanie-i-predvaritelnaja-zapis-nekuritelnyx-marafonov.34674/

 

[Руслан1987]

Здравствуйте. Хочу участвовать.

 

[Ольхен]

Третий выпуск

Сегодня 16 ноября, воскресенье, и значит время для очередных воскресных Курантов.
Завершается третья неделя нашего марафона!
Всех, кто бросил со стартом, поздравляем с отличным юбилеем -
21 день свободы!

Для начала - обзор праздников прошедшей недели:​

10 ноября - День сотрудников органов внутренних дел РФ (ранее День советской милиции)

Дата праздника связана с тем, что 10 ноября 1917 года Народный комиссариат внутренних дел (НКВД) РСФСР издал декрет «О рабочей милиции».
С 1990 по 2010 годы официальное название праздника сменилось на «День российской милиции». После реформы 2011 года и вступления в силу закона «О полиции» название было изменено на «День сотрудника органов внутренних дел Российской Федерации».

12 ноября - Синичкин день!

Праздник учреждён в начале 2000-х годов по инициативе Союза охраны птиц России. Его цель — напомнить людям о необходимости подкормки птиц в холодное время года.​

Некоторые традиции праздника:

• Изготовление и развешивание кормушек. Жители городов и деревень мастерят и развешивают кормушки для птиц во дворах, парках и садах.
• Сбор подкормки. Для птиц заготавливают несолёное сало, нежареные семечки подсолнечника, тыквы или арбуза, сушёную рябину. Нельзя давать птицам солёные, жареные или сладкие угощения, а также ржаной хлеб.

16 ноября ежегодно в России отмечают Всероссийский день самбо.

Немногие знают, что это звучное и запоминающееся слово — самбо — аббревиатура. Оно означает «самозащита без оружия». В основе этой спортивной дисциплины использованы техники дзюдо и джиу-джитсу.

Считается, что занятия самбо способствуют формированию твердого характера, тренируют выносливость и самодисциплину. Можно сказать, что это не только спорт, но и система воспитания.

Эта неделя была посвящена всеми нами любимому Самоделкину

Первый день - день Карлсона, который живет на крыше

И целых три дня мы были героями трилогии «Простоквашино»

Активистами в этот раз считаются все участники!

66_1 "Второе дыхание"

Спойлер: Активист Самодела

@Tawie
@Geris
@RomanP
@Dmitriy P
@Веточка Я
@Карина79
@Юлия юлия
@Tori_RBA
@Ташика

66_ 2 "НЕ курятник"

Спойлер: Активист Самодела

@Betta
@Ada Livingston
@Джо Марч
@Frank
@Volenify

Обе команды набрали по 16 баллов в копилку баллового зачета. Победила дружба!

​

Медаль "Удиви хранителя" получает @Dmitriy P за неподражаемое исполнение песни Матроскина!

Основная часть!

Итоги численности на этой неделе:​

#66-1 "Второе дыхание" 20 Безупречные, 1 Шанс, 0 Выбор, 1 Безупречные->Шанс, 3 Безупречные->Выход, 2 Шанс->Выход, 1 Выбор->Шанс, 2 Выбор->Выход
#66-2 "НЕкурятник" 7 Безупречные, 0 Шанс, 0 Выбор, 2 Безупречные->Выход, 1 Выход->Безупречные(восст.),
# Безупречные, Шанс, Выбор, 1 Безупречные->Выбор

Орден -Без потерь-, увы, остаётся пылиться в чулане


Итоги Игровой 66 Взлётной полосы!​

#66_1 Второе дыхание 98 (2 балла)
#66_2 НЕкурятник 1 (1 балл)

Поздравляем команду 66_1 Второе дыхание с победой!​

Активные игроки:
@Dmitriy P - 47
@Tawie - 18
@Geris - 26

Если наш проект вам помогает, вы можете поддержать и внести благотворительный взнос, который пойдет на продвижение форума и поддержание его на верхних строках поиска, для того чтобы еще большее число людей смогли нас найти и бросить курить. Что бы поддержать форум нажми кнопку ниже




Так же напоминаем вам, что на форуме есть Чат поддержки бросающих курить. Он поможет вам найти быструю помощь, особенно в острые периоды бросания, в моменты накатов, панических состояний и одиночества, получить поддержку практически мгновенно. Ссылка на чат http://bit.ly/nekurim_chat

Теперь каждый зарегистрированный в чате получает Эксклюзивную медаль, заявку на получение медали можно передать через капитана в рубку или обратившись к Хранителям.

Обратите внимание, что в каждой теме есть уполномоченные лица, которые решают проблемы и вопросы, связанные с организацией работы взлетной полосы, это Хранители и Наставники. Обращайтесь к ним, если возникли конфликты, если появились какие-то вопросы относительно правил, ну и просто, если хотите пообщаться.

66-1 команда
Наставники - @Инесса Самара @Vad' @Руся_я
66-2 команда
Наставники - @НатальяИванова @Лизаветта @Елена100500

Хранители: @Helen! @лучик Света @Sashshka
Модератор Взлётной Игровой: @НадеждаТ
Техник - модератор: @AleksandrBАS
Старший Хранитель по Взлётной полосе : @Ольхен
Организатор: @Андрей_А

До окончания месячника осталось 10 дней.

​

 

[Rutgers78]

Участвую с правилами согласен

 

[Ольхен]

Участвую с правилами согласен

Привет!
Марафон уже стартовал, 27.10.2025 г. в 10 часов по МСК. Можем записать тебя в факультатив, где в течение трех дней, ты обязуешься бросить курить. Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика! Ожидаем твоё согласие.

 

[Rutgers78]

Привет!
Марафон уже стартовал, 27.10.2025 г. в 10 часов по МСК. Можем записать тебя в факультатив, где в течение трех дней, ты обязуешься бросить курить. Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика! Ожидаем твоё согласие.

Согласен конечно!!!

 

[Rutgers78]

Привет!
Марафон уже стартовал, 27.10.2025 г. в 10 часов по МСК. Можем записать тебя в факультатив, где в течение трех дней, ты обязуешься бросить курить. Ты будешь являться таким же членом команды, как и остальные. Сможешь принимать участие в Конкурсах, Игровой и прочее. Единственная разница в медалях, по окончанию марафона выдадут медаль не взлётчика, а факультативщика! Ожидаем твоё согласие.

Согласен конечно