И пусть мосты, которые я сжигаю, освещают мне путь!

[Vad']

Моя секретная штука, моя слабость да, оставьте хоть что-то

 

[ОльгаК]

Может страх

Да нет. Сегодня целый день старалась работать с эмоциями. Страха среди них я не ощутила.
Чаще всего встречается раздражение. Причём чаще всего на те вещи и действия которые от меня в принципе не зависят.
Актёры играют не по моим правилам
Мозгом понимаю, что не может быть всё так как я хочу. Раздражение внутри всё равно закипает.

 

[ОльгаК]

Лишиться последней вещи которая только для себя?

Моя секретная штука, моя слабость да, оставьте хоть что-то

Очень похоже на то

 

[Vad']

Знаете, я очень горжусь вами...
Вы умницы, что не оставляете попытки, общаетесь, разбираетесь в себе, в причинах. Ищите и ищите способы.
В вас есть внутренний огонь, сила! Тащите свои семьи и продолжаете работать над собой, находите где-то на это силы, это вдохновляет!
Я могу понять эту штуку, про неподходящее время. Хотя и говорят типо, что оно всегда будет неподходящее... Да, это так, но только от части.
Действительно есть очень стрессовые ситуации, которые случаются редко, возможно считанные разы за всю жизнь и можно на них сорваться, если ты в начале пути. Ну это так бывает...
Нужно принять к сведению их и избегать первые пару месяцев, потом уже не так легко сорваться будет на них...

Набирайтесь сил и давайте к новой взлетке мы с вами курить уже не будем, хорошо?
И дальше у нас все замечательно получится

 

[ОльгаК]

Сегодня в очередной раз разбирала плюсы, которые я получу расквитавшись с куревом. Писала в тетради, мне так приятнее что ли. Среди них:
1. Перестану мучиться судорогами в ногах.
2. Не будут постоянно мёрзнуть ноги.
3. Пройдёт постоянная тошнота от количества выкуренного и головные боли от того же.
4. Перестану харкать коричневой дрянью (да-да, именно так это называется, хоть я и девочка)
5. Перестану злиться на детей, которые даже на балконе не оставляют меня в покое и стоят под дверью ждут, пока я выйду.
6. Не нужно будет ходить мёрзнуть на балкон, из-за этого часто простужаюсь
7. Не надо будет переживать, дёргаться, нервничать из-за отсутствия сигарет.

 

[Ada Livingston]

Держусь) Скорее даже не держусь, а выжидаю чего-то. И это очень напрягает. Все время мысли заняты одной и той же мыслью "Я не курю." Желания закурить нет, но ,видимо, учитывая все предыдущие неудачные попытки, я просто боюсь радоваться этой мысли.

Удачи! Можно уже ничего не ждать, ты уже все сделала правильно - отказалась от курения, так держать

 

[ОльгаК]

Удачи! Можно уже ничего не ждать, ты уже все сделала правильно - отказалась от курения, так держать

Спасибо

Ооо, как давно я писала это сообщение. Уже 8 лет прошло...
А сейчас опять всё по спирали развивается.
Пока не отказалась. Всё ещё впереди.

 

[ОльгаК]

Как только мы начинаем делать нечто новое, разум шлет нам предостережения в виде негативных мыслей, тревожных образов, гнетущих воспоминаний и неприятных ощущений. И слишком часто мы прислушиваемся к таким предостережениям: отказываемся совершить действительно важный и нужный шаг, продолжаем заниматься «все тем же». Некоторые используют для этого формулировку «оставаться в своей зоне комфорта». Лично мне она не кажется удачной – существование в этой зоне комфорта никак не выглядит действительно комфортным. Скорее в подобных случаях можно говорить о «зоне уныния», «зоне стагнации» или «зоне отказа от настоящей жизни».

Даже если цели недостижимы, можно жить в соответствии со своими ценностями и делать это здесь и сейчас сотнями различных способов.

чем сильнее мы озабочены тем, над чем не властны (например, невозможностью что-то иметь), тем больше разочаровываемся в себе и острее ощущаем свои беды. А ценности позволяют нам установить связь с тем, над чем мы властны – способностью поступать в соответствии со своими представлениями об идеале.

Цитаты из ловушки счастья