#67_2 Огненный тыгыдык 🔥🐎

[МС Оленька]

А говорили что все равно закуришь? Мне вчера говорили

и мне тоже пошли да пошли курить или что сидишь настроения нет пошли курить это типо исправит ситуацию и тд

 

[МС Оленька]

Ну вообще тебя скорее всего никто не понимает Ну и фиг бы сними) У тебя свой уникальный путь! На работе еще и в основном всем пофиг на тебя, ну если так, честно. Кто то хочет идти курить, но не хочет идти один, ему до лампочки что у тебя борьба внутренняя. Что ты страдаешь от мук отвыкания, пофиг им на 100%. Не обижайся и не иди на поводу

спасибо за все советы мне легче. но вчера накрыло пипец к вечеру слезы. объясните как кто борется со стрессом который накрыл неожиданно?

 

[ignatenkolife]

и мне тоже пошли да пошли курить или что сидишь настроения нет пошли курить это типо исправит ситуацию и тд

Вот смотри, если чуешь силу в себе прям силищу преодолеть такое, то Гоу на корпоратив. Если нет, то подумай хорошо, сможешь ли воздержаться. Там будет тоже самое. Там весело.
Может крещение пройдешь огнём и мечом или побереги себя

 

[ignatenkolife]

спасибо за все советы мне легче. но вчера накрыло пипец к вечеру слезы. объясните как кто борется со стрессом который накрыл неожиданно?

А как в моменте справиться?
Честно никак. Дышать, продышать это все нужно, проплакать, быстрая хотьба, что то в моменте держать в руке.
Либо заранее соломы настелить, в виде регулярных приёмов Бад итд
По хорошему бы, не пить кофе, и сон, вовремя.

 

[Tati]

спасибо за все советы мне легче. но вчера накрыло пипец к вечеру слезы. объясните как кто борется со стрессом который накрыл неожиданно?

Завидую даже тебе. У меня нет слез, как бы хреново не было. А у тебя организм перезагрузился, стресс скинул слезами. Это очень хорошо.

 

[ignatenkolife]

А я вот не могу в себе стержень выработать к отказу. Нету его. Хоть убейся головой перед иконами. Ничего не работает.
Видела сегодня картины в голове:
Качели:качаешься вперед назад, высоко, а как с прыгнешь? Некому толкнуть. Только сам, как в детстве спрыгнуть в полете. И тут страх, там пусто ведь. Не известно ударишься ли или нет. И что там вообще. Назад летишь легко, вперед усилие делаешь.

И ещё: начало отрезка, зависимость, потом в виде точки я и после без зависимости. И там и там почему то плохо. А как выбраться из отрезка?

 

[ignatenkolife]

Завидую даже тебе. У меня нет слез, как бы хреново не было. А у тебя организм перезагрузился, стресс скинул слезами. Это очень хорошо.

Может у тебя кортизола мало
У тебя в дневнике прочла, люди пишут, что мол кто плачет избавляется от повышенного кортизола. Вот я плачу часто.

 

[МС Оленька]

А как в моменте справиться?
Честно никак. Дышать, продышать это все нужно, проплакать, быстрая хотьба, что то в моменте держать в руке.
Либо заранее соломы настелить, в виде регулярных приёмов Бад итд
По хорошему бы, не пить кофе, и сон, вовремя.

а каких приемов бад . я вчера быстро шла , но меня отпустило не сразу потребовалось время

 

[МС Оленька]

Может у тебя кортизола мало
У тебя в дневнике прочла, люди пишут, что мол кто плачет избавляется от повышенного кортизола. Вот я плачу часто.

по ходу я таким же заниматься буду в следующем году по поводу и без плакать

 

[МС Оленька]

Завидую даже тебе. У меня нет слез, как бы хреново не было. А у тебя организм перезагрузился, стресс скинул слезами. Это очень хорошо.

когда я курила я вообще не плакала а теперь стала рева корева

 

[ignatenkolife]

Завидую даже тебе. У меня нет слез, как бы хреново не было. А у тебя организм перезагрузился, стресс скинул слезами. Это очень хорошо.

И это не есть плохо. Это может даже хорошо очень.
А может просто психический склад ума такой. Плюс мы типа делимся на холериков, сангвинников итд Я очень эмоциональная, близко к сердцу, сразу прям, слету. И это не всегда хорошо.
А может, и где то глубоко внутри себя ты перекрыла канал отпускания эмоций, где нибудь на уровне маленькой девочки. Может кто то что то сказал.
В целом, как есть так и есть. Если чувствуешь, что это нормально, значит так и есть. Если тревожит этот момент, значит это так и есть. Доверяй себе.

 

[Tati]

Может у тебя кортизола мало
У тебя в дневнике прочла, люди пишут, что мол кто плачет избавляется от повышенного кортизола. Вот я плачу часто.

Может )))) Но не похоже

 

[ignatenkolife]

а каких приемов бад . я вчера быстро шла , но меня отпустило не сразу потребовалось время

Это нормально. Время, только оно лечит итд
Я не знаю, в целом их много. Из простого валериана, пустырник, магний, витамины группы б, витамин с при отказе нужен.

 

[МС Оленька]

А я вот не могу в себе стержень выработать к отказу. Нету его. Хоть убейся головой перед иконами. Ничего не работает.
Видела сегодня картины в голове:
Качели:качаешься вперед назад, высоко, а как с прыгнешь? Некому толкнуть. Только сам, как в детстве спрыгнуть в полете. И тут страх, там пусто ведь. Не известно ударишься ли или нет. И что там вообще. Назад летишь легко, вперед усилие делаешь.

И ещё: начало отрезка, зависимость, потом в виде точки я и после без зависимости. И там и там почему то плохо. А как выбраться из отрезка?

я очень часто вспоминаю детство и что я не курила мне от этого очень хорошо становится , маму которой уже нет со мной . ей я кстати пообещала что не буду курить чего бы мне это не стоило много плюсов отказа и с каждым днем огромное множество минусов зависимости

 

[Tati]

Песня дня! С утра меня преследует ) Утром Алиса включила, уходя на работу подпевала ей, и сейчас из соседнего кабинета донеслось ))

Как-то актуально, что ли )

 

[ignatenkolife]

когда я курила я вообще не плакала а теперь стала рева корева

В целом вообще все обостряется при отпускании привычки. Ты как лакмусовая бумага сейчас, все впитываешь, повышается острота реакций. Это вот смотри, перестройка гормонального фона, очищение от химии, плюс в ментальном уровне ближе к Богу итд поэтому эмоциональный фон скачет. Клетки нервной системы восстанавливаются и у всех по разному. Могут и долго. Постепенно улучшится состояние. Многие моменты переживешь за это время. Покроешься толстой шкуркой и будет пофиг на все

 

[МС Оленька]

В целом вообще все обостряется при отпускании привычки. Ты как лакмусовая бумага сейчас, все впитываешь, повышается острота реакций. Это вот смотри, перестройка гормонального фона, очищение от химии, плюс в ментальном уровне ближе к Богу итд поэтому эмоциональный фон скачет. Клетки нервной системы восстанавливаются и у всех по разному. Могут и долго. Постепенно улучшится состояние. Многие моменты переживешь за это время. Покроешься толстой шкуркой и будет пофиг на все

просто когда бросаешь первый раз не понимаешь с чем имеешь дело и что тебе предстоит дальше . потихоньку изучаешь литературу и саму себя

 

[ignatenkolife]

Посмотреть вложение 2253244

Песня дня! С утра меня преследует ) Утром Алиса включила, уходя на работу подпевала ей, и сейчас из соседнего кабинета донеслось ))

Как-то актуально, что ли )

Невероятно!!!
Я как только услышала меня от макушки до пяток пробрало и слезы🖐
Мы все в одном духе. Это сильно

 

[Tati]

Невероятно!!!
Я как только услышала меня от макушки до пяток пробрало и слезы🖐
Мы все в одном духе. Это сильно

Ваууу! У меня аж глаза заслезились!

 

[МС Оленька]

Невероятно!!!
Я как только услышала меня от макушки до пяток пробрало и слезы🖐
Мы все в одном духе. Это сильно

тоже самое на слезы пробивает , но я не стала прям сильно их распускать а то потом и сопли подтянуться