Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Не ругай себя сильно, напряжение растёт и мало кто это напряжение выносит, срывы бывают, расслабься, проанализируй что да как, а там и дело пойдёт
Слона едят по кусочку
Иди в выбор, посидишь там немного, отметишь Новый год, вспомнишь все свои мотивации и как это здорово некурить и пойдешь дальше. Все получится, срыв это у многих часть процесса, не ругай себя сильно! Настраивайся и двигаемся дальше, удачи тебе!
Я тоже сорвалась в самом начале, главное не сдаваться! Обдумала все хорошенько и решила что надо продолжать. В прошлый раз со срывом ( весной) я ушла совсем с форума было ужасно стыдно. Главное помнить почему и для чего мы это делаем, черпай мотивацию, так где это работает именно для тебя. Книги, люди, форум. У тебя все получится, главное захотеть
У меня свекровь Суетолог с большой буквы. На ровном месте суета и паника. Она заходит на кухню и начинается стук посуды, грохот шкафчиков, с одного вопроса прыгает на другой, не дождавший ответа. Я боюсь что она разнесет мою кухню и мой дом
Здравствуй, друг! На счёт стыдно - не накручивай себя. Всё мы тут срывались и не только с курениеи и по могу раз. На счёт, что дальше. Ты сейчас уже больше некурящий чем курящий. У тебя скорее всего нервяк из-за того, что ломать будет снова столько же. Нет не будет. Будет легче но чуть тяжелее нежели если бы не срывался совсем.