последствия алкоголя

[alecsa]

последствия алкоголя
как справиться со стыдом после попойки? прям так и называю. в целом, я ничего плохого не делаю, что как-то вредит обществу: не дерусь, не ругаюсь, не лезу к людям, соблюдаю их границы. когда пьяная, становлюсь более открытой, могу спросить что-то или сказать какую-то ересь, если мне сообщают, что вопрос лишний - извиняюсь, и больше не лезу к человеку. из последнего, стало плохо в баре, я собиралась сама уходить, но меня выводила охрана и я все содержимое желудка начала оставлять на себе. конечно, это видели люди, охрана и тд. нет, меня не стошнило на танцпол, но было видно что мне плохо. я сама никого не осуждаю, да даже если бы на меня человека стошнило, я бы не осудила его и не тыкала пальцем, но не все же такие как я… мне стыдно, что я потеряла контроль, что я была открытой, вдруг я кого-то обидела или создала ложное впечатление о себе. хочется разорвать себя на части, но в то же время просто жалко себя за такое гнобление

 

[Vad']

А чего стыдиться? Гордиться надо

 

[Vivien Li]

последствия алкоголя
как справиться со стыдом после попойки? прям так и называю. в целом, я ничего плохого не делаю, что как-то вредит обществу: не дерусь, не ругаюсь, не лезу к людям, соблюдаю их границы. когда пьяная, становлюсь более открытой, могу спросить что-то или сказать какую-то ересь, если мне сообщают, что вопрос лишний - извиняюсь, и больше не лезу к человеку. из последнего, стало плохо в баре, я собиралась сама уходить, но меня выводила охрана и я все содержимое желудка начала оставлять на себе. конечно, это видели люди, охрана и тд. нет, меня не стошнило на танцпол, но было видно что мне плохо. я сама никого не осуждаю, да даже если бы на меня человека стошнило, я бы не осудила его и не тыкала пальцем, но не все же такие как я… мне стыдно, что я потеряла контроль, что я была открытой, вдруг я кого-то обидела или создала ложное впечатление о себе. хочется разорвать себя на части, но в то же время просто жалко себя за такое гнобление

А напиваться до такого состояния.. не жалко себя? Здоровье своё не жалко? Почему-то переживаешь за мнение окружающих, но не переживаешь за то, что происходит с твоим организмом.

 

[Эйя]

последствия алкоголя
как справиться со стыдом после попойки? прям так и называю. в целом, я ничего плохого не делаю, что как-то вредит обществу: не дерусь, не ругаюсь, не лезу к людям, соблюдаю их границы. когда пьяная, становлюсь более открытой, могу спросить что-то или сказать какую-то ересь, если мне сообщают, что вопрос лишний - извиняюсь, и больше не лезу к человеку. из последнего, стало плохо в баре, я собиралась сама уходить, но меня выводила охрана и я все содержимое желудка начала оставлять на себе. конечно, это видели люди, охрана и тд. нет, меня не стошнило на танцпол, но было видно что мне плохо. я сама никого не осуждаю, да даже если бы на меня человека стошнило, я бы не осудила его и не тыкала пальцем, но не все же такие как я… мне стыдно, что я потеряла контроль, что я была открытой, вдруг я кого-то обидела или создала ложное впечатление о себе. хочется разорвать себя на части, но в то же время просто жалко себя за такое гнобление

Тут требуется очень глубокая работа с собой. Во-первых, почему твое поведение под алкоголем и трезвой отличается? Почему ты гнобишь себя за излишнюю открытость? Боишься, что такой тебя не примут? А ты сама себя принимаешь в этой открытости?

 

[alecsa]

напиваться до такого состояния.. не жалко себя? Здоровье своё не жалко? Почему-то переживаешь за мнение окружающих, но не переживаешь за то, что происходит с твоим организмом.

Тут требуется очень глубокая работа с собой. Во-первых, почему твое поведение под алкоголем и трезвой отличается? Почему ты гнобишь себя за излишнюю открытость? Боишься, что такой тебя не примут? А ты сама себя принимаешь в этой открытости?

Да, боюсь, что меня не примут окружающие. В кругу друзей, семьи - я настоящая, но от них я иногда слышу комментарии о своем поведении, что я как-то не так транслирую свои эмоции (радость, злость и тд), что говорить о незнакомцах. И, вроде бы, поведение не так сильно отличается в трезвом состоянии и под алкоголем. Но когда пью, то чувствую себя более уверенной, что мне плевать на мнение окружающих.

 

[alecsa]

А напиваться до такого состояния.. не жалко себя? Здоровье своё не жалко? Почему-то переживаешь за мнение окружающих, но не переживаешь за то, что происходит с твоим организмом.

Вы правы. меня больше волнует мнение окружающих, чем мое состояние. я пытаюсь с этим разобраться, но пока что не вижу результатов

 

[Vad']

Вы правы. меня больше волнует мнение окружающих, чем мое состояние. я пытаюсь с этим разобраться, но пока что не вижу результатов

Привет, а как ты пытаешься разобраться с этим?

 

[alecsa]

Привет, а как ты пытаешься разобраться с этим?

я нахожусь больше года в терапии. есть изменения, но незначительные, как хотелось бы. стараюсь рационально подходить к ситуации, пытаюсь себя поддержать и донести до себя, что мир не рухнул, если я не контролировала ситуацию.