Натали_Я
Писатель
какая прелесть+сауна и джакузи.
"сауна" "джакузи" - это ведь "святое" место для женщины.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
100 Скинем лишнее 8: лето неизбежно
- Автор темы Елена Ивановна
- Дата начала
- Статус
"сауна" "джакузи" - это ведь "святое" место для женщины.
Казиностра
Наблюдатель
Я ждала эту стодневку! Конечно, записываюсь. Думаю, здесь будет классно!
Цель - минус 9 кг.
Средства - пока в разработке, думаю будет ПП, несколько раз диета "боннский суп", занятия фитнесом + велотренажер, обертывания...Еще планирую опыта здесь набраться, много нового узнать, я это оч.люблю!
Цель - минус 9 кг.Средства - пока в разработке, думаю будет ПП, несколько раз диета "боннский суп", занятия фитнесом + велотренажер, обертывания...Еще планирую опыта здесь набраться, много нового узнать, я это оч.люблю!
я тоже люблю....но не люблю,что волосы после этого теряют прическукакая прелесть
...поэтому приходится посещать такие мероприятия уже чуть ли не перед сном
Ляна
Оракул
Я же не сказала что не стоит
. Лично у меня были реальные срывы, когда я хотела и абстиненцию пройти и вес контролировать, в итоге я посылала все к черту , курила и ела. Просто хочу предостеречь, вот и все!!!
Согласна!Я же не сказала что не стоит
Лучше ставить одну цель и все силы направлять на нее.
Иначе может не хватить силенок....
Казиностра
Наблюдатель
К бросанию курить я подошла со всей ответственностью. А к похудению хочу подойти с удовольствием. Так что силенок на все хватит! Смотря, как к этому относиться.Согласна!
Казиностра, я не лично вас имела ввиду. Каждый решает сам... Срок не курения у вас достаточный для того чтобы ставить новую цель. Удачи!К бросанию курить я подошла со всей ответственностью. А к похудению хочу подойти с удовольствием. Так что силенок на все хватит! Смотря, как к этому относиться.
Последнее редактирование:
Kler Klerowna
Пророк
Ну что ж....... последняя моя попытка!
Цель -5кг. Способы все теже. ПП + спорт.
Цель -5кг. Способы все теже. ПП + спорт.
Елена Ивановна
V.I.P
AlexandrNeKent, у тебя цель похудеть или просто включить зарядку в ежедневный режим? может, тебе в "Образ жизни"? - тоже вот-вот открывается стодневка https://ne-kurim.ru/forum/threads/obraz-zhizni-6-menjaem-zhizn-k-luchshemu.37092/#post-1941543. там как раз новые привычки вырабатывают. а можешь и сразу в двух)))
la perruche
(Великолепная)
Меня запишите!!
la perruche
(Великолепная)
Скинем лето неизбежно!!
Anyuta.Shklyaeva
Авторитетная личность
Запишите меня пожалуйста. -6 кг нужно скинуть. рост 165 ,вес стал 56кг. Месяц назад была 52
планирую бегать по утрам, заниматься на мини степпере , обруч крутить, правильное питание. короче что угодно, лишь бы вернуть в себя в форму 
планирую бегать по утрам, заниматься на мини степпере , обруч крутить, правильное питание. короче что угодно, лишь бы вернуть в себя в форму 
AlexandrNeKent
...@льпинист...
Хорошо
Солнце_Ясное
Светить - и никаких гвоздей!
Ты серьёзно о 16-ти килограммах? Я не верю, честно! Аня, ты такая красотка на фото! Где те 16 кг?Я с вами
Цель: сбросить около 16 кг.Точно скажу на момент взвешивания в понедельник.
Метод: Питание и физ нагрузки+сауна и джакузи.
Я серьёзно....мой вес настолько не стабилен....я из крайности в крайность....+15 -15 кг в полтора месяца для меня , как дай попить....фото недавнее, а вот вес уже давно не тот...нет, я выгляжу нормально....по мне так не скажешь.....я ж сама не маленькая , я 177 см рост, поэтому эти кг распределены...плюс у меня длинные ноги, которые скрывают эти излишки и большая грудь( сейчас оооочень большая)...короче, у меня ноги и грудь выразительные, поэтому мое пузо часто не замечаютТы серьёзно о 16-ти килограммах? Я не верю, честно! Аня, ты такая красотка на фото! Где те 16 кг?
пользуюсь я этим 
Короче, хочу не просто сбросить, а научиться удерживать ....с этим у меня боооольшая проблема
- Статус