100 Скинем лишнее 8: лето неизбежно

[Натали_Я]

+сауна и джакузи.

какая прелесть "сауна" "джакузи" - это ведь "святое" место для женщины.

 

[Казиностра]

Я ждала эту стодневку! Конечно, записываюсь. Думаю, здесь будет классно! Цель - минус 9 кг.
Средства - пока в разработке, думаю будет ПП, несколько раз диета "боннский суп", занятия фитнесом + велотренажер, обертывания...Еще планирую опыта здесь набраться, много нового узнать, я это оч.люблю!

 

[Ана Банана]

какая прелесть "сауна" "джакузи" - это ведь "святое" место для женщины.

я тоже люблю....но не люблю,что волосы после этого теряют прическу...поэтому приходится посещать такие мероприятия уже чуть ли не перед сном

 

[Ляна]

Согласна, лучше сразу взяться за себя, чем потом сгонять ненавистные кг, тем более если в себе уверена) но естественно без фанатизма)

Я же не сказала что не стоит. Лично у меня были реальные срывы, когда я хотела и абстиненцию пройти и вес контролировать, в итоге я посылала все к черту , курила и ела. Просто хочу предостеречь, вот и все!!!

 

[fitnes]

Я же не сказала что не стоит. Лично у меня были реальные срывы, когда я хотела и абстиненцию пройти и вес контролировать, в итоге я посылала все к черту , курила и ела. Просто хочу предостеречь, вот и все!!!

Согласна! Лучше ставить одну цель и все силы направлять на нее.Иначе может не хватить силенок....

 

[Казиностра]

Согласна! Лучше ставить одну цель и все силы направлять на нее.Иначе может не хватить силенок....

К бросанию курить я подошла со всей ответственностью. А к похудению хочу подойти с удовольствием. Так что силенок на все хватит! Смотря, как к этому относиться.

 

[fitnes]

К бросанию курить я подошла со всей ответственностью. А к похудению хочу подойти с удовольствием. Так что силенок на все хватит! Смотря, как к этому относиться.

Казиностра, я не лично вас имела ввиду. Каждый решает сам... Срок не курения у вас достаточный для того чтобы ставить новую цель. Удачи!

 

[Kler Klerowna]

Ну что ж....... последняя моя попытка!
Цель -5кг. Способы все теже. ПП + спорт.

 

[Пчелочка]

я с вами

 

[Елена Ивановна]

AlexandrNeKent, у тебя цель похудеть или просто включить зарядку в ежедневный режим? может, тебе в "Образ жизни"? - тоже вот-вот открывается стодневка https://ne-kurim.ru/forum/threads/obraz-zhizni-6-menjaem-zhizn-k-luchshemu.37092/#post-1941543. там как раз новые привычки вырабатывают. а можешь и сразу в двух)))

 

[la perruche]

Меня запишите!!

 

[la perruche]

Скинем лето неизбежно!!

 

[Slavena]

Всем привет! Запишите и меня тоже, пожалуйста. Вместе все делать веселей, а приводить себя в порядок вместе с друзьями, тем более.

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Запишите меня пожалуйста. -6 кг нужно скинуть. рост 165 ,вес стал 56кг. Месяц назад была 52 планирую бегать по утрам, заниматься на мини степпере , обруч крутить, правильное питание. короче что угодно, лишь бы вернуть в себя в форму

 

[Водная Лилия]

Запишите и меня, пожалуйста!!!) Хочу 5 кг убрать и еще не наесть)))

 

[Vitali40]

Привет меня запишите. Цель -15кг. Сейчас 96 кг. при росте 178. Бегаю два раза в неделю 10-12 км. + силовые упражнения, отдых 1 раз в неделю, но вес не уходит, жру много. Может полезное кто подскажет, расскажет.

 

[AlexandrNeKent]

AlexandrNeKent, у тебя цель похудеть или просто включить зарядку в ежедневный режим? может, тебе в "Образ жизни"? - тоже вот-вот открывается стодневка https://ne-kurim.ru/forum/threads/obraz-zhizni-6-menjaem-zhizn-k-luchshemu.37092/#post-1941543. там как раз новые привычки вырабатывают. а можешь и сразу в двух)))

Хорошо

 

[Солнце_Ясное]

Я с вами
Цель: сбросить около 16 кг.Точно скажу на момент взвешивания в понедельник.
Метод: Питание и физ нагрузки+сауна и джакузи.

Ты серьёзно о 16-ти килограммах? Я не верю, честно! Аня, ты такая красотка на фото! Где те 16 кг?

 

[Sega976]

Возьмите меня пжл в стодневку

 

[Ана Банана]

Ты серьёзно о 16-ти килограммах? Я не верю, честно! Аня, ты такая красотка на фото! Где те 16 кг?

Я серьёзно....мой вес настолько не стабилен....я из крайности в крайность....+15 -15 кг в полтора месяца для меня , как дай попить....фото недавнее, а вот вес уже давно не тот...нет, я выгляжу нормально....по мне так не скажешь.....я ж сама не маленькая , я 177 см рост, поэтому эти кг распределены...плюс у меня длинные ноги, которые скрывают эти излишки и большая грудь( сейчас оооочень большая)...короче, у меня ноги и грудь выразительные, поэтому мое пузо часто не замечаютпользуюсь я этим Короче, хочу не просто сбросить, а научиться удерживать ....с этим у меня боооольшая проблема