100 Скинем лишнее 8: лето неизбежно

[SimKa]

И меня запишите, плиз, как бы смешно это не звучало[emoji47]


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Солнце_Ясное]

Я серьёзно....мой вес настолько не стабилен....я из крайности в крайность....+15 -15 кг в полтора месяца для меня , как дай попить....фото недавнее, а вот вес уже давно не тот...нет, я выгляжу нормально....по мне так не скажешь.....я ж сама не маленькая , я 177 см рост, поэтому эти кг распределены...плюс у меня длинные ноги, которые скрывают эти излишки и большая грудь( сейчас оооочень большая)...короче, у меня ноги и грудь выразительные, поэтому мое пузо часто не замечаютпользуюсь я этим Короче, хочу не просто сбросить, а научиться удерживать ....с этим у меня боооольшая проблема

Чувствую себя рядом с вами, девочки, пухлым карликом))). У меня рост 160

 

[Елена Ивановна]

Хорошо

не поняла, что хорошо? в образе жизни я тебя уже записала, а худеть-то ты собираешься или нет, здесь записывать?

 

[Елена Ивановна]

всех заявившихся записала.

 

[Елена Ивановна]

Запишусь-ка и я в стодневочку... эх, давненько я на диете не сидела.
план: сбросить 10 кг. способ: меньше жрать (ПП, разгрузочные дни, исключение жирного, мучного и сладкого), активный образ жизни. Изредка орлистат и глюкобай - прекрасные таблеточки! правда, глюкобай проблематично приобретать, но мне пока удается. главное - не сделать их основными движителями потери веса

 

[AlexandrNeKent]

Записывай и сюда. Чем больше стодневок, тем веселей...

 

[Tata236]

эээх - вся наша жизнь борьба с едой))))
да, немного сложнее из-за того что когда хотелось есть - заменяла это курением, сейчас наоборот получается, но стараюсь контролировать.
ЗАатра как раз выходной и надо не забыть морковки накупить чтобы грызть когда есть охота))))) Будем силу воли сейчас здесь вырабатывать. Вместе веселее

У морковки высокий ГИ))) Так что низзя её грызть, когда захочется...

 

[Елена Ивановна]

Записывай и сюда

записываю. составь план и поведай о нем миру)))

 

[Натали_Я]

У морковки высокий ГИ))) Так что низзя её грызть, когда захочется...

млин, вот девчат - как жить то - тыкву нельзя, морковку нельзя
Сегодня специально для себя выбирала её самую красивую))))

 

[Litim]

Запишусь-ка тоже!
Я за прошедшие 1.5 года скинула 20. Метод - подсчет калорий, полный пересмотр меню, кардио + йога. Но вес встал и стоит уже полгода. А теперь еще и вырос на 3 кг за месяц семок и сушек вместо сиг.....
Цель: минус 9.
Рост 171, вес 69.
Метод тот же.
В помощь http://health-diet.ru/

 

[Tata236]

млин, вот девчат - как жить то - тыкву нельзя, морковку нельзя
Сегодня специально для себя выбирала её самую красивую))))

А вот так вот... Гречка, курогрудь, яйки и некрахмалистые овощи))) Утрирую, конечно, но морковь, особенно в больших количествах и уж тем более вареная худеющим не показана.

 

[Мария Юрьевна]

У морковки высокий ГИ))) Так что низзя её грызть, когда захочется...

Это, вот, сейчас ты прям последнюю радость у меня отобрала

 

[Ана Банана]

А я все хочу начать зарядку делать по утрам

 

[fitnes]

Послежу за этой темой. Интересно. Запишусь, наверное, в следующую. Когда побольше стаж не курения будет и будет ясно со сколькими килограммами надо распрощаться. А пока менее калорийное питание и немного спорта, как обычно. Надеюсь много не наберу.

 

[Я не Я]

Я конечно дико извиняюсь,что со своим уставом в чужой монастырь лезу,но ГИ важен людям при сахарном диабете отслеживать.(инсулмнозависимым)

 

[Anyuta.Shklyaeva]

Чувствую себя рядом с вами, девочки, пухлым карликом))). У меня рост 160

А вот тоже об этом подумала )))) со своими 165 см. да еще и живот теперь больше груди

 

[Солнце_Ясное]

Запишусь-ка и я в стодневочку... эх, давненько я на диете не сидела.
план: сбросить 10 кг. способ: меньше жрать (ПП, разгрузочные дни, исключение жирного, мучного и сладкого), активный образ жизни. Изредка орлистат и глюкобай - прекрасные таблеточки! правда, глюкобай проблематично приобретать, но мне пока удается. главное - не сделать их основными движителями потери веса

Почитала про таблеточки....
Что, действительно реально помогают???

 

[Елена Ивановна]

Что, действительно реально помогают?

ну да. одна не позволяет усваиваться жирам - вторая углеводам. отлично! из побочек - некоторые, так сказать , неудобства в кишечнике, но острый период проходит быстро)))

 

[Пернатый]

Думала-думала, записаться-не записаться..
Запишусь, тем более мои тоже записались) Суперфигура-то кончится, как дальше жить буду?
Вес 56.1 (после вчерашнего адового зажора с участием торта)
86-67-93, пузень 80, ляхи 54-53 (нифига колебания, такое чувство, что у меня жир туда-сюда по организму ходит)
Цель - да хотя бы еще 2 кг отбить, уже буду рада
Средства - максимальное приближение к пп, спорт (на предел)
Как-то так

 

[Kler Klerowna]

Чувствую себя рядом с вами, девочки, пухлым карликом))). У меня рост 160

Ну ты не одна такая))) я 161. Только мы не карлики, а миниатюрные . Ну припухли малость. Вот сейчас похудеем и будем красотки