8 8_5 На позитиве

[Gentlemen]

Кисуля64, а у вас экологическая обстановка в городе нормальная?

 

[Хтонь Лесная]

Гражина, спасибо за поздравление!

 

[Кисуля64]

Кисуля64, а у вас экологическая обстановка в городе нормальная?

Да где же она сейчас нормальная))))Нефелин летит в окна,особенно в сухую погоду летом(нефелиновые хвосты пылят- отбросы после выработки и производства апатитового концентрата)Фабрика слегка за городом.Считается нормальной экологической обстановкой....

 

[Alximikkne]

мне уже 3 человека дали понять, что я всех тут подвела, и что мне тут не место поддержали дружески, так сказать, так что я что то передумала насчет стодневок-ухожу в одиночное, и так первый день тяжелый- и тут еще такое, но спасибо за ответудачного бросания

Добрый день, я только разбираюсь на форуме как и кому отвечать, это я отвечала не тебе, я думала что это мне написали))) вот и ответила))) спасибо за понимание))) прошу понять и простить))))

 

[Ozra]

Alximikkne, добро пожаловать, вливайся в коллектив!

 

[ЭГОИСТ]

Какие сигареты полезнее.​

Уж и не понятно, что вы ожидаете услышать в ответе на этот вопрос и главное, зачем вы его ищите. Потому что если вы печетесь о своем здоровье, то нет другого выхода, как бросить курить, поскольку безопасного курения не существует. Американские ученые даже доказали, что электронные сигареты не менее вредны, чем обычные. Так что питать иллюзий не получится даже таким изысканным способом.

Скорее всего, вы просто ищите оправдание своей слабости, мол, бросить не могу, зато буду курить менее вредные — просто признайтесь честно самому себе. Но здесь нам придется вас огорчить: официальный дележ не более и менее вредные сигареты нигде не значится, а народный уж очень относительный. И найти самые неопасные (или как вы их еще хотите называть) сигареты просто невозможно.

Однако если уж вы задались этим вопросом, то вам будет интересна или полезна следующая информация.

Крепкие или легкие?

Табачные компании позиционируют так называемые легкие сигареты как менее вредные. И у них из этого есть своя выгода. Ведь что такое сигарета? Это никотин и смолы. Чем больше никотина (читайте — наркотика), тем быстрее развивается и сильнее укореняется физическая зависимость. Но чем больше смол в сигарете — тем больше поражаются легкие курильщика, потому что все канцерогены, в них содержащиеся, оседают в легких. Если следовать логике, то сигареты с более низким содержанием смол и никотина, представленные как lights (ultra-light, extra-light, super-light), slims и так далее, являются менее вредными. Но в табачной промышленности логика несколько своеобразная.

Во-первых, вовсе не факт, что сигареты содержат заявленное на пачке содержание никотина и смол. Даже в Штатах, где, казалось бы, законы вроде как соблюдаются, в отличие от наших, неоднократно было зафиксировано это несовпадение.

Во-вторых, «начинка» легких, ультра-легких и суперлегких сигарет проходит специальную химическую обработку, что в разы повышает вред курения. Исследования показывают, что от рака чаще всего умирают как раз поклонники таких сигарет.

В-третьих, если организм никотинозависим, он постоянно требует свою дозу. У каждого она разная, но «слимками» его не обманешь. И пока он не получит своего — не успокоится. На деле это выглядит выкуриванием повышенного количества сигарет. То есть если бы, к примеру, 10 крепких сигарет вашему организму для восполнения потребности в никотине было бы достаточно, то в переводе на вредные легкие сигареты это уже более пачки. И здесь просматривается явная финансовая выгода для «табачников». Поэтому таким способом вред высчитывается очень относительно. Однозначно, лучше скурить меньше крепких, чем больше легких. Если же вы в любом случае выкуриваете одинаковое количестве штук в день, то, скорее всего, менее вредными будут как раз сигареты с пониженным содержанием смол и никотина. Но даже здесь есть свое «но»: при курении легких сигарет человек затягивается значительно глубже и чаще, стараясь компенсировать низкое содержание никотина. Так что все очень и очень относительно.

Классические или ароматизированые?

Даже от вкуса сигарет зависит их вредность, о чем вы, наверное, подумали в последнюю очередь. Американские ученые доказали, что ароматизированные сигареты куда вреднее классических. Вся соль как раз в пахнущих добавках — эти примеси очень вредны. К тому же они еще перебивают вкус и запах табака, поэтому ароматизированной сигаретой бывает трудно накуриться, приходиться брать еще одну…

Побольше фильтра!

Сегодня об этом уже вряд ли нужно говорить, но раз уж мы затронули эту тему, то напомним: конечно, всегда вреднее сигареты без фильтра — любые. Фильтр задерживает хоть мизерную часть канцерогенов, но и то хорошо. При его отсутствии все яды без очистки прямиком поступают вовнутрь. Поэтому фильтр на сигарете — обязателен!

Точно также нельзя прикуривать сигарету дважды (то есть фактически — курить «бычки»). Наверное, каждый из нас видел, как на автобусной остановке дядька быстро тушит только что прикуренную сигарету о подошву ботинка и поспешно прячет ее в пачку: приехал его автобус. Никогда не делайте подобного!

«Свободный» никотин

Помимо прочих показателей вредности существует еще один: это содержание в сигарете так называемого «свободного» никотина, что делает ее еще более вредной. Он слишком быстро проникает в мозг и кровь и вызывает зависимость быстрее.

Многие известные марки сигарет как раз содержат такой «свободный никотин». Среди них, к примеру, Marlboro, Virginia Slims, Camel, Winston Galouises и другие (по данным журнала Chemical Research of Toxicology).

А как же аптечные сигареты?

В общем, можно с полной уверенностью говорить о том, что безвредных сигарет не существует. Даже так называемые аптечные сигареты, предназначенные для того, чтобы бросить, наносят определенный вред организму курильщика. И пусть они не содержат никотина, зато в процессе горения и тления высушенных растений также выделяются канцерогенные вещества, подобные выхлопным автомобильным ядам.

Наверное, если уж курить, то дорогой качественный табак. Но здоровее от этого вы все ж не станете.

 

[Юрий36]

Всем привет!
Как вы избавляетесь от мыслей покурить?

 

[Максантик]

Всем привет!
Меня сегодня крючит и корячит. До этого, думала есть ли у меня накаты? Так все просто было. Оказывается, не было. А сегодня.. Иногда не на долго удаётся забыться.. Накатывает так, что даже раз расплакалась. Уже не раз думала, что сегодня сорвусь.
Спасает только то, что сейчас в развлекательном центре тусим. У самого младшего сына ДР - 8 лет исполнилось.

 

[Вшоколаде]

Всем привет!
Как вы избавляетесь от мыслей покурить?

Мне помогает чтение дневников форума и фитнес для мозга) http://fit4brain.com/9949
http://fit4brain.com/shelf/know-all

 

[Максантик]

Я бы не советовала искать замену и новую зависимость
Очень понимаю состояние "пустоты" когда думаешь иии...все что ли...
ну и зачем я это сделала...ну была у меня такая себе развлекалочка-покурилочка...кому я мешала...
и так себя жалко становилось
не заметно,день за днем становилось легче и вот сейчас даже уже спустя месяц-хорошо,свободно...приходят конечно иногда мыслишки но я уже знаю как их гнать поганой метлой
Нужно потерпеть,подождать и все будет так как нужно и как хочешь ты

Посмотреть вложение 180451

как мне это сейчас знакомо! Сижу и перечитываю, чтобы поверить, что пройдет..

Уууууууууу!!!!!Как я мёда хочу,я его так любила,с ложечки слизывать.....А потом однажды как дала отек Квенке.Больше не пробую мед,но люблю......

у меня, тоже , отек Квинке на натуральный мед

 

[Gentlemen]

Всем привет!
Как вы избавляетесь от мыслей покурить?

Привет! Я делаю 10 глубоких вдохов и выдохов и переключаюсь на какое-нибудь занятие, требующее повышенного внимания и концентрации.

 

[Вшоколаде]

Всем привет!
Меня сегодня крючит и корячит. До этого, думала есть ли у меня накаты? Так все просто было. Оказывается, не было. А сегодня.. Иногда не на долго удаётся забыться.. Накатывает так, что даже раз расплакалась. Уже не раз думала, что сегодня сорвусь.
Спасает только то, что сейчас в развлекательном центре тусим. У самого младшего сына ДР - 8 лет исполнилось.

Поздравляю тебя с Днем Рождения сына!!!
Терпи пожалуйста,пройдет,выпей успокоительное ,дыши глубоко,мне еще помогает нюхать ванилин

 

[Максантик]

Поздравляю тебя с Днем Рождения сына!!!
Терпи пожалуйста,пройдет,выпей успокоительное ,дыши глубоко,мне еще помогает нюхать ванилин
Посмотреть вложение 180661

.
Спасибо! Дышу. Домой вернусь и торта наемся!

 

[Ozra]

@Максантик, терпи, это пройдет! Мне помогали мятные конфеты, лимон и много воды

 

[Ozra]

Всем привет!
Как вы избавляетесь от мыслей покурить?

Я музыку слушала

 

[Mari Emles]

хэхэ. щас поеду силу воли испытывать) с курящей подругой по магазинам) раньше срывалась, но думаю теперь смогу.

 

[Гражина]

Поздравляю тебя с Днем Рождения сына!!!
Терпи пожалуйста,пройдет,выпей успокоительное ,дыши глубоко,мне еще помогает нюхать ванилин
Посмотреть вложение 180661

меня тоже запахи спасают...то корицу понюхаю, то ванилин, то гвоздику, то мяту. Запахи меня всегда спасают, вот вчера купила себе палочки ароматные, которые жгут во время медитации или еще чего...Куча запахов взяла, сегодня ладан жгла)))

 

[Вшоколаде]

меня тоже запахи спасают...то корицу понюхаю, то ванилин, то гвоздику, то мяту. Запахи меня всегда спасают, вот вчера купила себе палочки ароматные, которые жгут во время медитации или еще чего...Куча запахов взяла, сегодня ладан жгла)))

ООООО,сестра

 

[Вшоколаде]

хэхэ. щас поеду силу воли испытывать) с курящей подругой по магазинам) раньше срывалась, но думаю теперь смогу.

Будь осторожна!
Поздравляю с неделькой!Сбегай за медалькой https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-791

 

[Максантик]

меня тоже запахи спасают...то корицу понюхаю, то ванилин, то гвоздику, то мяту. Запахи меня всегда спасают, вот вчера купила себе палочки ароматные, которые жгут во время медитации или еще чего...Куча запахов взяла, сегодня ладан жгла)))

интересно! Попробую купить сегодня что-нибудь..