Жизнь прекрасна в свободе от...)))

[Оксана81]

Здравствуйте форумчане! Как хорошо что вы есть!!! Готовлюсь бросить курить, уже купила Табекс, Карра читаю. А сегодня поймала себя на мысли, что придумываю отмазки. То в субботу новые дела нельзя начинать( то есть, бросить курить), то понедельник день тяжелый! Луну разглядываю, когда-то слышала что бросать надо на убывающей. Короче, крыша едет...

 

[ermola]

прекращай весь этот гон, смотри что нужно сделать, берешь пачку сигарет, вернее все сигареты что есть в доме, в том числе папины мамины братишкины т.е.ВСЕ, зажикалки пепельницы и все тупо выносишь в мусорку.
и представляешь ты уже не куришь ты свободна ты независима...................давай вперед к свободе!!!!!

 

[loram]

Здравствуйте форумчане! Как хорошо что вы есть!!! Готовлюсь бросить курить, уже купила Табекс, Карра читаю. А сегодня поймала себя на мысли, что придумываю отмазки. То в субботу новые дела нельзя начинать( то есть, бросить курить), то понедельник день тяжелый! Луну разглядываю, когда-то слышала что бросать надо на убывающей. Короче, крыша едет...

Привет. Чтобы бросить курить, нужен определенный настрой и правильная мотивация.У каждого мотивация своя - здоровье, улучшение своего имиджа, финансовые выгоды и т.д.
Чтобы бросить сразу и навсегда, попробуй этот способ, должно помочь:

Если вы действительно хотите бросить курить, возьмите сигарету в левую руку – если вы правша. И наоборот – если вы левша. Потом свободной рукой зажмите нос, затянитесь и начните «жевать» дым, который попал в вашу ротовую полость. Через пару «жевков» вы почувствуете отвратительный вкус – это и есть истинный вкус табака даже в самых его изысканных категориях. А через несколько затяжек вас вывернет наизнанку – может быть тошноту вам удастся сдержать, но сигарету до конца вы докурить не сможете, если будете курить именно таким способом. Обретенного иммунитета вам хватит на два-три дня – в это время один вид сигарет будет вызывать отвращение. Потом, возможно, вам захочется покурить – не отказывайте себе в этом желании, но курите так же с «зажатым носом». Нескольких подобных попыток достаточно для полного отказа от курения – при этом нам не придется себя заставлять, все происходит само собой.

Удачи.

 

[aka-elfa]

Оксана81, ты молодец, что вообще озадачилась идеей бросить курить.
Я начала читать Карра, для того что бы обозначить дату. Я точно знала, что прочту его за три дня (прочла за два). Когда поняла, что сегодня тот самый день, меня колотило от волнения, но выкурив последнюю сигарету, решила - все! Больше не курю.
И правда не курю

 

[Jumangee]

единственное что не дает вам бросить курить этот никотиновый монстр, который чувствует скорую кончину, и придумывает за вас новые отмазки, чтобы не здохнуть... убейте его... выкиньте его нахрен из головы и тела... будьте сильнее... наслаждайтесь жизнью...

 

[Оксана81]

Спасибо Вам всем огромное за поддержку! Я настраиваюсь морально и физически... Плюс ко всему я еще и кофеманка, очень сложно не выпить утром 3 чашки кофе. А так как сейчас планирую беременность...обязательно брошу эту дрянь!!!

 

[loram]

Спасибо Вам всем огромное за поддержку! Я настраиваюсь морально и физически... Плюс ко всему я еще и кофеманка, очень сложно не выпить утром 3 чашки кофе. А так как сейчас планирую беременность...обязательно брошу эту дрянь!!!

Причина очень серьезная, поэтому настраивайся побыстрее и бросай сейчас, не откладывай на потом. А кофе можно наслаждаться и без сигареты, проверено на себе.

 

[slacy]

И мы будем свободны !!! )

 

[Jumangee]

Спасибо Вам всем огромное за поддержку! Я настраиваюсь морально и физически... Плюс ко всему я еще и кофеманка, очень сложно не выпить утром 3 чашки кофе. А так как сейчас планирую беременность...обязательно брошу эту дрянь!!!

я тоже кофеман, и теперь пью кофе, но без сигарет, так намного вкуснее

 

[Leppestift]

я тоже кофеман, и теперь пью кофе, но без сигарет, так намного вкуснее

Конечно, кофе так на много вкуснее. Да все вкуснее!!!

 

[Оксана81]

Все я бросила! Уррра!

 

[Anna_ne-kurit]

Оксана81, привет))) С почином тебя)))

 

[loram]

Все я бросила! Уррра!

Какая ты умница! Как самочувствие?

 

[Оксана81]

Спасибо, самочувствие в норме! Только всё раздражает немного, но я учусь вязать крючком! Успокаивает!!!

 

[slacy]

Спасибо, самочувствие в норме! Только всё раздражает немного, но я учусь вязать крючком! Успокаивает!!!

успокаивает это только, если умеешь и получается меня бы не успокоило ) и так хочется кого-нидь прибить )

 

[loram]

Спасибо, самочувствие в норме! Только всё раздражает немного, но я учусь вязать крючком! Успокаивает!!!

Молодец! Раздражение скоро пройдет, а результат останется - ты НЕ КУРИШЬ. А ради этого можно и нужно немного потерпеть. Вязание действительно классная вещь для релаксации, я вяжу на спицах. Еще успокаивает медитация, мятный чай и осознание того, что ты уже некурящая.

 

[СвободнаяОТ]

Все я бросила! Уррра!

Поздравляю! Это серьезный и сильный поступок!

 

[Оксана81]

Эйфория и гордость за себя прошла. Какое- то раздражение и подавленность. Иду по городу, вонь такая, что сигареты бы не убавили не прибавили. Сегодня мне хотелось курить больше чем во все прошедшие дни. А плюсы такие: меньше стала одышка и гибкость возвращается.

 

[Оксана81]

22 сентября!!!. Я перестала ждать, что произойдет что-то сверх естественное. Спокойно работаю. Работать стала, как мне кажется намного продуктивнее. Не трачу драгоценное время на перекуры. Я не поправилась, а наоборот даже постройнела. Теперь вместо завтрака никотином и кофе, я полноценно питаюсь. Знакомые уверяют что выгляжу на 1000000!!! Надеюсь не льстят. Я дефектолог по профессии и работаю с особыми детьми. Сейчас ко мне ходит семья, мама курила всю беременность, ребенок естественно с психо -речевой задержкой. Ребенку 5 лет не говорит, мышцы как веревочки, похоже на ДЦП. Они пришли ко мне на 2 день моего бросания. Это было сильным мотиватором. Сейчас я эту горе-мамашу видеть не могу,так хочется дать чем- нибудь по башке.

 

[Оксана81]

Я наконец-то научилась вязать крючком!!! Вчера связала свою первую вещь...тапочки из квадратов! Такого щенячьего восторга я давно не испытывала... Вязание очень помогает мне снять моторные привычки курильщика. Стимулируя кончики пальцев можно и успокоится и поднять себе настроение! Вообще заметила, что стала больше смеяться.