Еще одно последнее сказанье...

[krasol]

Курить или не курить,вот в чем вопрос?
Стаж курения
30 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день
Зачем решили бросить
Очень хочется.
Причины отказа от курения
Утомляемость быстрая,потеря обоняния,во рту облизанная пепельница,бессмысленная трата денег и т.д. и т.п.
Попыток бросить
5
Бросал(а) с использованием методик
Табакс
Причины прошлых неудач
Нервная система сбоила,слезы,уныние,приходящая истеричность)))
Причины прошлых удач
Желание бросить.
Сейчас бросаю с помощью
Попробую с форумом.
Ну и немного от себя, а лучше много
Про себя,может,потом напишу,если движение к цели пойдет. Живу в Москве)

 

[Аlex29]

Удачи! Главное правильный настрой!

 

[Матвей Собакин]

Оля, с Новосельем!)))

 

[Tati2000]

Давай с нами в 9-ю стодневку некурения. Думаю еще не поздно. Начинается с понедельника

 

[Tati2000]

Давай с нами в 9-ю стодневку некурения. Думаю еще не поздно. Начинается с понедельника

 

[Кисуля64]

Ну и молодец,что приняла такое решение!!!Обязательно в стодневку.Побольше общения и чтения.Дневники очень помогают. Первое время конечно придётся немного потерпеть,потом с каждым днём будет легче.Если будет трудно обращайся,помогу,чем смогу.У меня конечно не очень большой опыт,зато свежи воспоминания.Главное отвлекаться от поганеньких мыслей.Я недельку клеила пластыри,но так и не поняла,их действие,а потом сама.Все в наших руках!Нужно думать о себе любимой и о своём здоровье.Удачи!!!

 

[Логрок]

Очень хочется.

Люди очень капризные существа...поэтому если вам действительно сильно хочется - значит получится. Удачи.

 

[Stepanida]

Причины прошлых неудач
Нервная система сбоила,слезы,уныние,приходящая истеричность)))
Причины прошлых удач
Желание бросить.

Добро пожаловать!
Табекс+Афобазол+Огромное желание и немного упорства! Удачи!

 

[Елена В.]

Привет!Желаю ,освободиться от никотиновой зависимости!!Удачи,терпения!

 

[Slavena]

Добро пожаловать к нам на форум! Мы рады людям, которые решили навсегда расстаться с сигаретами, поправить свое здоровье и разорить табачных наркобаронов (так и хочется исправить на "наркобаранов"). Если намерение бросить курить серьезное, то все обязательно получится. Даже не сомневайтесь! Удачи!

 

[Slavena]

Курить или не курить,вот в чем вопрос?

Я думаю, что даже вопроса никакого быть не может. Неужели за 30 лет не накурились еще?

 

[krasol]

Спасибо,дорогие мои,за поддержку)))
Накурилась.......
В стодневку я записалась,билА/не билА.
Хочу - ищу возможности,а не причины.
Вот сюда на форум пришла.

 

[Марсианка]

Спасибо,дорогие мои,за поддержку)))
Накурилась.......
В стодневку я записалась,билА/не билА.
Хочу - ищу возможности,а не причины.
Вот сюда на форум пришла.

Привет,правильное решение,читай дневники,отвлекайся от ненужных мыслей,форум очень в этом помогает.

 

[krasol]

Я дитем была очень впечатлительной и ранимой,обижалась,плакала,такой нежный цветок - недотрога.
А как курить начала,в 18 лет,забыла,что это значит,плакать,обижаться. закурил сигарету и успокоился.
Хотя самообман это)))
Последний раз,когда бросала курить, через два месяца очень значимо сорвалась. В поликлиннике меня врач обругала,я - реветь,да так навзрыд,до истерики,пока не закурила,не могла успокоиться.
А потом подумала,ну проревелась бы на час больше,ну и что. Слабость это,хватание за соломинку,которая и не спасительница в буре эмоций и страстей. Привычка,зависимость,типичная ситуация - типичная реакция. Сворачивать,сворачивать с этого привычного пути.......

 

[Timon.tcs]

[QUOTE="krasol, post: 2117938, member: 17232"
Хочу - ищу возможности,а не причины.
Вот сюда на форум пришла.[/QUOTE]

С таким опытом легко бросить. Уверен уже.
Так что спокойствие и вперед.

 

[ИЕК]

krasol, здравствуй еще раз! Ольга. Сильно я рада, что будем в одной команде.
Тут на форуме столько людей... Невозможно всех прочитать - даже пролистать наискось странички не успеешь... И я могла бы лишиться чУдного собеседника. Спасибо за сегодняшнее общение! Надеюсь, продолжим.

 

[Slavena]

krasol, доброе утро, Землячка! Все еще куришь? Может быть с сегодняшнего дня начать новую некурительную жизнь? Суббота - хороший день для бросания. В воскресенье уже не куришь!

 

[krasol]

Всем привет!!! И самой себе тоже)))
В пачке осталось три сигареты, вся в предвкушении:смогу ли 1 - не купить новую пачку, 2 - отвлечься от желания покурить 3 - уйти от саможаления и самосочувствия,какая я бедная и несчастная.
Что впереди?
Так легко проявлять заботу о других и трудно о себе,но все же есть шанс - повернуться лицом к лицу к самой себе. К своим желаниям,к любви к себе,к заботе о себе.
Дрожь в коленках и беспокойство.......

 

[Slavena]

Всем привет!!! И самой себе тоже)))
В пачке осталось три сигареты, вся в предвкушении:смогу ли 1 - не купить новую пачку, 2 - отвлечься от желания покурить 3 - уйти от саможаления и самосочувствия,какая я бедная и несчастная.
Что впереди?
Так легко проявлять заботу о других и трудно о себе,но все же есть шанс - повернуться лицом к лицу к самой себе. К своим желаниям,к любви к себе,к заботе о себе.
Дрожь в коленках и беспокойство.......

Купи себе афабазол, пустырник, валерьянку. Афабазол - накопительный. Это, чтобы поспокойней быть и не трястись без синарет. Давай! Хуже не будет!

 

[ИЕК]

Всем привет!!! И самой себе тоже)))
В пачке осталось три сигареты, вся в предвкушении:смогу ли 1 - не купить новую пачку, 2 - отвлечься от желания покурить 3 - уйти от саможаления и самосочувствия,какая я бедная и несчастная.
Что впереди?
Так легко проявлять заботу о других и трудно о себе,но все же есть шанс - повернуться лицом к лицу к самой себе. К своим желаниям,к любви к себе,к заботе о себе.
Дрожь в коленках и беспокойство.......

Бодрое утро, Оля! Ого, как рано встаешь в выходные!
А чего...дрожь?
Сигареты есть. Тебе трех штук обычно насколько хватает? 10 минут? Пять часов?