#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!

[lesechka555]

Спасибо большое!

 

[Владимир Файб]

От всей души поздравляем!!!

@Karolina,
@Танюша олаге,
@yarila,
@кстя,
@Abraxas,

@Катя1686,

@Котофей,

@Виктория+,

@Евгения А,

@Эльбрус,

@alenka4060,
@Танюшка68,
@Йося,
@Swetlana,
@orhideya,

@Ната1821, [IMG]https://ne-kurim.ru/ncounter/207214-8.png[/IMG]
[B]@ГаРмОнИчНаЯ, [IMG]https://ne-kurim.ru/ncounter/206948-8.png[/IMG][/B]
[B]@Анка73, [IMG]https://ne-kurim.ru/ncounter/203616-8.png[/IMG][/B]
@Котенька,

@Верочка84,

@Mayya,

@vip on the site,

@Надежда Надя,

@Миланна,

@Наталия Шарова,

@Анастасия Каверзина,
@Rainka,
@Эльвира-777,

@/Sergei/,

@lesechka555,

@krasol,

@РишаЯ,
@Привыкший,
@Antonina1980,
@ryudzin,

@ЛенаМ,

@Tanya8,

@Катрёшик,

@павел124321,

@Фархат Газезов,

@Sergeevna 2,
@Печенюля,

@Busya,

@Джесика Джонотановна,

@4ikitidaya,

@koliasus,

@СергейЗ,
@Дамира,

 

[Владимир Файб]

1. Завязывать с курением также приятно как прятаться от израильской разведки в канализационных отводах Тель-Авива в жаркий летний день. Поэтому, заведите себе напарника. Ни для кого не секрет, что человеку всегда легче, когда он видит, что кому-то рядом также плохо как и ему.

2. Как только вы вспомните о сигаретах, о том, как они вас успокаивают, как приятно выкурить одну или две за чашкой крепкого кофе, тут же бейте себя по икроножной мышце. Только не ленитесь, бейте с размаху, не экономьте силы. Если не справляетесь, попросите помочь друзей. Борьба с курением это вам не баран чихнул. Уверяю, после 15-20 таких упражнений вы поостережетесь лишний раз думать о табаке. А если все-таки решитесь пойти на перекур, то с отбитыми ляжками вы просто не сможете этого сделать.

3. Начните бегать! По утрам, вечерам, в течение дня, в школе, институте, транспорте, на работе, на месте. Желательно в пижаме или трусах в фиолетовый горошек. Если повезет, то на вас обратят внимание и непременно изолируют от общества, а значит и сигарет.

4. Задумайтесь, цена на пачку сигарет в среднем 35 рублей. Да, одна пачка не разоряет, но давайте прикинем вместе: две пачки сигарет — пакет пельменей, 20 и вы обладатель билета на концерт Дмитрия Малежика в 2004м году, в конце концов, каких-то 140 тысяч пачек и у вас однокомнатная квартира в Черемушках!

5. Внимательно присмотритесь к некурящим. Весьма странные люди, не так ли? Как думаете, о чем все они говорят, когда вы уходите в курилку? Будьте уверены, они обсуждают вас. Так что я бы на вашем месте не так часто туда уходил. Не давайте близким лишний повод перемывать вам кости.

6. Запишитесь в районную библиотеку и как можно чаще туда наведывайтесь. Вряд ли это поможет вам в борьбе с курением, зато вы поддержите районную библиотеку.

7. Некоторые терапевты советуют отвлечься от сигарет, занявшись новым увлечением, выжиганием, макраме или алкоголизмом. Я порекомендую не переключаться. Все новые увлечения выводят из себя, это неизбежно приведет к раздражению и большему желанию покурить.

8. Представьте себе, что вы Филипп Киркоров! Впитайте в себя его образ. Начните с песен в душе, отрастите рум болгарский загар, культивируйте в себе ненависть к розовым кофтам, повышайте ЧСВ. В случае успеха и удачного перевоплощения, вы автоматически избавитесь от пристрастия к табаку, всем известно, Филипп Бедросович не курит.

9. Если желание покурить сильнее вас и курящие приятели тоже все сплошь КМС по боксу, то обязательно заведите привычку стрелять сигареты. Через несколько недель все курящие друзья начнут вас избегать. В конце концов, вы избавитесь и от сигарет и от друзей-курильщиков. О том, как избавиться от привычки клянчить папироски будет рассказано в следующий раз.

10. Как только вы ощутите потребность в сигарете начинайте пить воду. Попробуйте поспорить с собой, сколько воды вы сможете выпить за один раз, потом спорьте, что побьете рекорд! Известный факт: желание найти туалет куда сильнее желания пойти подымить.


P.S. помните: даже если вы уже бросали парня/девушку, наполненный водой презерватив с крыши многоэтажки, козяву в след любимому начальнику, пить, дурацкие затеи или втирать льняное масло в грудные мышцы перед тем как пойти в паб на свидание с хромоногой макакой альбиносом, то это совсем не значит, что вы также просто бросите курить. Будьте усерднее и настойчивей!

 

[Владимир Файб]

От всей души поздравляем!!!
@Slonik,

@ツ Позитивка ツ,

@pinkpupu,

@Nyutka,

@Comprehension,

@Natusik,

@eliSS,

@Sage11,

 

[ПустотаЖе]

Владимир Файб, ты перестал меня поздравлять(

 

[Владимир Файб]

Владимир Файб, ты перестал меня поздравлять(

а сколько ты не куришь?

p.s. поставь счетчик

 

[ツ Позитивка ツ]

Владимир Файб, спасибо

 

[ПустотаЖе]

p.s. поставь счетчик

узнаю старого Вову
не
я не сегодня так завтра закурю

 

[Slonik]

От всей души поздравляем!!!
@Slonik,

@ツ Позитивка ツ,

@pinkpupu,

@Nyutka,

@Comprehension,

@Natusik,

@eliSS,

@Sage11,

спасибо!

 

[Владимир Файб]

От всей души поздравляем!!!

@Karolina,

@ГаРмОнИчНаЯ,

@vip on the site,

@polucha1,
@meteor50,

@Танюша олаге,

@yarila,

@кстя,

@Ната1821,

@ТишеНа,

@Ryt,

@Abraxas,

@Катя1686,

@Котофей,

@JuliaN,

@komtesse,

@olezka99,
@Виктория+,

@Евгения А,

@Эльбрус,

@Alpha 12+,

@alenka4060,
@Танюшка68,
@Йося,

@Swetlana,
@orhideya,

@Анка73,

@Judy,

@Котенька,

@Верочка84,

@Mayya,

@Андрюха===,

@Надежда Надя,

@Миланна,

@Наталия Шарова,

@Анастасия Каверзина,
@Rainka,
@Эльвира-777,

@/Sergei/,

@lesechka555,

@krasol,

@Veronikka,

@РишаЯ,
@Привыкший,
@Antonina1980,
@ryudzin,

@ЛенаМ,

@Alexandreeff,

@Tanya8,

@Катрёшик,

@павел124321,

@Фархат Газезов,

@Sergeevna 2,
@Печенюля,

@Busya,

@Сидинна,

@Angelok,

@Джесика Джонотановна,

@4ikitidaya,

@koliasus,

 

[Владимир Файб]

Молитва Антуан де Сент-Экзюпери

Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов.

 

[Владимир Файб]

 

[Владимир Файб]

От всей души поздравляем!!!

@белая волчица,

@vai2016,

@Slonik,

@hitklifff,

@Markku,

@Елена :-) ,

@Jane_i,

@Hetera,

@vladimir582334,

@Solo,

 

[Владимир Файб]

спасибо

Пришлось дважды поздравлять

 

[Slonik]

Пришлось дважды поздравлять

это вдвойне приятно)

 

[Владимир Файб]

От всей души поздравляем!!!

@woise,
@TATA007,
@Мalina702,
@Karolina,

@vip on the site,

@Вечнобросающая,
@Leya,
@polucha1,
@meteor50,

@Танюша олаге,

@yarila,

@кстя,

@Rainka,

@Ната1821,

@ТишеНа,

@Ryt,

@Abraxas,

@Катя1686,

@Котофей,

@JuliaN,

@komtesse,

@Airin,

@olezka99,
@Виктория+,

@Евгения А,

@Эльбрус,

@Alpha 12+,

@Федор Суздалев,
@alenka4060,
@Танюшка68,
@Йося,

@Swetlana,
@orhideya,

@Анка73,

@Judy,

@Котенька,

@Верочка84,

@Mayya,

@Андрюха===,

@Надежда Надя,

@Миланна,

@Наталия Шарова,

@Анастасия Каверзина,
@Эльвира-777,

@/Sergei/,

@lesechka555,

@krasol,

@Veronikka,

@Zoshua,

@Nensy132007,
@РишаЯ,
@Привыкший,
@Antonina1980,
@ryudzin,

@ЛенаМ,

@Alexandreeff,

@Tanya8,

@Катрёшик,

@павел124321,

@Фархат Газезов,

@Sergeevna 2,
@Печенюля,

@Busya,

 

[Владимир Файб]

 

[Ойген]

прикольно тут.

 

[Ойген]

Владимир Файб, меня тоже поздравляй! Мелочь, а приятно!

 

[Ойген]

Владимир Файб, 925 дней! Поздравляю! Скоро тысяча!