Спорт-да. Массаж-сухой щеткой с утра перед душем по направлению лимфотока (иногда забываю и делаю через раз)-бодрит и может заменить чашку кофе вполне.Но я делаю,т.к склонна к отекам, а где то прочитала , что это помогает. Пробовала антицеллюлитный вакуумными банками, ходила как после казни палками-вся в багровых синяках, что то не так сделала и закинула их подальше)
Маникюр-гель в салоне, педикюр-шеллак там же) Делаю давно, может и вредно, но данные от природы нохти у меня не ахти и маникюр не держат вообще. а так сделал и забыл на месяц.
Косметолога нет хорошего, в основном экспериментирую. )) Что то выбираю по отзывам в инете. Естественно предпочитаю все без СЛС и парабенов, тк аллергик. Иногда делаю масляные смеси для ухода, скрабы тоже чаще сама. Ну если вкратце -как то так)