10 #10_4 Планета Некурий

[Доктор Хаус]

Надо альтернативу сигаретам мне. Я злой как чорт. По работе. И ещё км 300 ехать. Бег не вариант. Сейчас точно не подойдёт. Таблеточные способы пока не работают. Аптек поблизости нет.

 

[Inoe]

Надо альтернативу сигаретам мне. Я злой как чорт. По работе. И ещё км 300 ехать. Бег не вариант. Сейчас точно не подойдёт. Таблеточные способы пока не работают. Аптек поблизости нет.

Блин, может все-таки остановиться и кости размять, да хотя бы отжаться. Магазин есть? Орешков, яблок, морковки, семечек - чего-нибудь погрызть

 

[Panteley63]

Здравствуйте, господа!
Вы меня ещё не вычеркнули?
Прошу прощения, попал в больницу - автоавария...
Отчитываюсь: первый психологический барьер - первые сутки преодолел! Для меня это было самым серьёзным испытанием. Первые бесконечные 24 часа!!!!
А потом больничка - там курить просто вообще нельзя!
Перехожу ко второму этапу - 21 день - это мой второй психологический барьер! Через три недели у меня должно наступить отхаркивание всей параши из лёгких и реальное улучшение самочувствия - крепкий сон, улучшение вкусовых рецепторов - наслаждение едой! Женщины! Меняется цвет лица! Вам в зеркало будет смотреться - одно удовольствие!!! Мужики - тоже немаловажно - краснота рожи исчезнет =)))
Если вы продержитесь, то я вам гарантирую суперощущение - едете утром на работу и, вдруг, откашляете непроизвольно кусочек почти чёрной параши. Вы будете его лелеять, не торопиться проглотить в автобусе, а держать эту гадость до своей остановки. Выйдя из автобуса, тайно сплюнете и у вас появится гордость и радость, что ваши любимые лёгкие начинают очищаться и работать, как надо... Со всеми вытекающими... Это счастье! 3-4 недели! И у вас начнутся такие приятные метаморфозы в вашем единственном и последнем для вас организме - дух начнёт захватывать!!! А дальше... А дальше сложнее... Но это уже отдельная история - расскажу попозже...

 

[Inoe]

Блин, может все-таки остановиться и кости размять, да хотя бы отжаться. Магазин есть? Орешков, яблок, морковки, семечек - чего-нибудь погрызть

Макс, нельзя в таком состоянии ехать. Остановись на 15 минут, здоровее будешь

 

[ЯНаталИЯ]

Надо альтернативу сигаретам мне. Я злой как чорт. По работе. И ещё км 300 ехать. Бег не вариант. Сейчас точно не подойдёт. Таблеточные способы пока не работают. Аптек поблизости нет.

Макс, держись!
Музыку на всю катушку и отключайся от мыслей!
Сюда пиши! Сиги проблемы не решают, помнишь ведь? Злишься? злись это естественные эмоции человека, сига не принимает в этой цепочки ни какого участия, не успокоит, дыши глубоко, шею разомни, наклоны головы в стороны...делай дыхательные упражнения, глубокий вдох, прям до предела, задержи 3 секунды, и медленный выдох, так 20 раз! воду пей мелкими глотками, надо продержаться!

 

[Inoe]

Надо альтернативу сигаретам мне. Я злой как чорт. По работе. И ещё км 300 ехать. Бег не вариант. Сейчас точно не подойдёт. Таблеточные способы пока не работают. Аптек поблизости нет.

И дыши: глубоко и ровно.
Не молчи, я за тебя переживаю

 

[Arthurr]

Cereris, где? я что-то тоже протупил про что это

 

[Доктор Хаус]

Макс, нельзя в таком состоянии ехать. Остановись на 15 минут, здоровее будешь

Нет. Я на пассажирском. Просто я никогда не переживал этих эмоций без никотина. И как сейчас реагировать не понимаю. Эх мне бы молот сейчас. Да помолотить бы что-нить. Я почему и спрашиваю. Как кто с гневом справляется?

 

[Inoe]

Нет. Я на пассажирском. Просто я никогда не переживал этих эмоций без никотина. И как сейчас реагировать не понимаю. Эх мне бы молот сейчас. Да помолотить бы что-нить. Я почему и спрашиваю. Как кто с гневом бориться?

Фух, на пассажирском...отпустило. Я движением спасаюсь, у тебя нет возможно - @ЯНаталИЯ очень хорошо написала, должно помочь

 

[Arthurr]

Inoe, я думаю пусть желтый будет. Зеленый не курим, желтый потеряшки. красный закурил.

 

[Inoe]

Нет. Я на пассажирском. Просто я никогда не переживал этих эмоций без никотина. И как сейчас реагировать не понимаю. Эх мне бы молот сейчас. Да помолотить бы что-нить. Я почему и спрашиваю. Как кто с гневом справляется?

Кстати, зубочистки есть с собой, ну или палочки какие-нибудь. Их тоже можно погрызть

 

[ЯНаталИЯ]

Нет. Я на пассажирском. Просто я никогда не переживал этих эмоций без никотина. И как сейчас реагировать не понимаю. Эх мне бы молот сейчас. Да помолотить бы что-нить. Я почему и спрашиваю. Как кто с гневом справляется?

Первое время держи под рукой любые успокоительные, валерьяна, афобозол, новопассит, глицин. Для нейтрализации стрессового состояния самое то, особенно если не дома. Так же есть тренинг самый простой, досчитай до 100, закрываешь глаза и считаешь как секундная стрелка, помогает не вспылить. А вообще, поможет только время, повышенное нервная возбудимость проходит, нужно просто перетерпеть, представь что ты болен, грипп например, просто перетерпи, рано или поздно ведь придет выздоровление. Держись и тупонекури.

 

[ПустотаЖе]

Музыку на всю катушку и отключайся от мыслей!

ну конечно бросай руль, злостно хохоча, да

всем добрый вечер, инопланетные друзья!

 

[Inoe]

Inoe, я думаю пусть желтый будет. Зеленый не курим, желтый потеряшки. красный закурил.

Тут Макса плющит, иди в конец, потом прочитаешь

 

[Доктор Хаус]

Panteley63, с возвращением. Выздоравливай. У мен конечно есть возражения по поводу кашля после бросание. Практика показывает. Что его может. Вообще не быть. Хорошо что не куришь. Держись.

 

[Arthurr]

МаксЧе, Попробуй смотреть по сторонам, замечать разные детали. Цвета, текстуры. Мне помогает в таких ситуациях где нет совсем других вариантов. И дышать, да.

 

[Доктор Хаус]

Фух, на пассажирском...отпустило. Я движением спасаюсь, у тебя нет возможно - @ЯНаталИЯ очень хорошо написала, должно помочь

Сложно было бы вести машину и писать на форум.

 

[Доктор Хаус]

Форточка

 

[Inoe]

Panteley63, конечно, не вычеркнули! Присоединяйтесь, очень рады А тому что Вы не курите рады вдвойне
Как здоровьеце после аварии?
Вы в табличке отметились?

 

[Arthurr]

МаксЧе, Это где? Эххх...грустно аж стало. В Хакасию хочу. правда там еще горы добавляются. Красиво!