Товарищи, помогите! На данный момент отсутствует мотивация! Не курю 4 месяца, но улучшений внешнего вида нет, как обещано было в календаре БК. Особенно беспокоит кожа(сухая, шелушится, на лице - в прыщах, куперозе, черных точках и расширенных порах), страшно сохнут губы. Ничего не помогает. Плюс ко всему лень, апатия. Нет стимула жить!!! Дайте кто- нибудь совет. Так же прошу отписаться людей с похожим на мой случаями, или тех, у кого это все в прошлом. Как мне побороть свои проблемы? Сколько ждать обещанных улучшений?
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Помогите победить депрессию!!!
- Автор темы Долорес
- Дата начала
Леха_бор
Оракул
- Сообщения
- 3.554
- Реакции
- 7.108
Всё тоже самое было у меня. Никто тебе не поможет если реально смотреть на вещи. Выбор делаешь только ты. Если депрессия иди к врачу если ты знаешь причину, тебя никто не осудит.
Улучшения уже наступили просто ты к ним уже привыкла и перестала ценить.
Угрюмый нелюдим
V.I.P
А никто и не говорил, что в календаре день в день у всех совпадать должно. Мы не роботы - организм каждого человека индивидуален и со своими особенностями.
Через 4 месяца? Может дело и не только в бросании курить? Может витаминов не хватает или ещё чего? Здесь уж врач после анализов точнее скажет, потому как срок большой уже прошёл
Через 4 месяца? Может дело и не только в бросании курить? Может витаминов не хватает или ещё чего? Здесь уж врач после анализов точнее скажет, потому как срок большой уже прошёл
Невозмутимый
Начинающий
- Сообщения
- 91
- Реакции
- 188
- Не курю с
- 05.08.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 26
Судя по всему,это самое обыкновенное обезвоживание организма!Если все сухое,и апатия,то пей очень много простой воды,очень много!Тем более что ее слишком много не бывает,просто будешь бегать чаще в туалет!А вот нехватка водички,как раз вот так и проявляется!И поменьше алкоголя,если он имеет место быть,и кофеина!Они тоже сушат организм,да и ничего хорошего в них нет!У тебя стаж не самый огромный,так что не волнуйся,..помни,что если бы продолжала курить,то было бы куда похуже!
S
Semen86
Долорес, мне кажется вы слишком сосредоточены на своих проблемах. Ваши физические недуги скорей всего связаны психоэмоциональным состоянием. Не надо ждать улучшений, этим вы только загоняете себя в яму, нужно самим создавать желаемую атмосферу. Недовольство жизнью приводит к сложнейшим физ. проблемам, особенно страдает пищеварительная система и кожа. Именно вам я хочу посоветовать книгу "Про Счастье" автор Марси Шимовв
Угрюмый нелюдим
V.I.P
Невозмутимый +1
Я в первые дни отвыкания вообще литров по 4-5 хлебал. Но недолго так было - примерно 2-4-й день. Сейчас примерно 2 литра в день, не считая того, что с пищей.
Насчёт алкоголя тоже +1
Попутно с курением бросил и алкоголь. Кстати, после его употребления многих сильно курить тянет, ну и депрессняк тоже. Так что я выбор сделал - попутно и алко исключил из своей жизни. Может бухну, но попозже. Но пока трезвым и без похмелья мне жить больше нравится
Я в первые дни отвыкания вообще литров по 4-5 хлебал. Но недолго так было - примерно 2-4-й день. Сейчас примерно 2 литра в день, не считая того, что с пищей.
Насчёт алкоголя тоже +1
Попутно с курением бросил и алкоголь. Кстати, после его употребления многих сильно курить тянет, ну и депрессняк тоже. Так что я выбор сделал - попутно и алко исключил из своей жизни. Может бухну, но попозже. Но пока трезвым и без похмелья мне жить больше нравится
Невозмутимый
Начинающий
- Сообщения
- 91
- Реакции
- 188
- Не курю с
- 05.08.2016
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 26
Угрюмый нелюдим, согласен с тобой!Я и так пил всегда много воды,пока еще курил.Видимо из-за гипер активности.Я работал на работе от выработки,больше сделал,больше заработал!Потому сидеть было некогда!А после работы,не менее активная тренировка,..потому пил много воды!Но как бросил курить,то словно и не пил воды никогда!
Первое время,как сорвался!Потом поубавилось!А на счет алкоголя,это да!Я за неделю прекратил,перед отказом от сиг!
Первое время,как сорвался!Потом поубавилось!А на счет алкоголя,это да!Я за неделю прекратил,перед отказом от сиг!
Зелёныйчай
Всё в твоих руках.
У меня конечно срок без сиг не большой но по красоте могу дать совет как девочка девочке...есть такая волшебная таблетка янтарная кислота . Пть надо только после завтрака ( размять и растворить в стакане воды) депресию как рукой снимит + это способмтвует выроботки Q10 (кожа подтянется и всяки бяки уйдут) что нам так нужно для красоты и женского здоровьч
Ойген
V.I.P
- Сообщения
- 47.446
- Реакции
- 93.241
- Не курю с
- 12.11.2022
- Лет курения
- 26
Займись правильным питанием и спортом. Тогда все симптомы пройдут.
Долорес, привет
Если ждать, то долго... тут такое дело... надо всё самой.... Установи себе распорядок дня, запланируй в него полезных приятностей. Посмотри, чем он, этот день у тебя наполняется... Много для себя о себе интересного узнаешь. А в нём должно быть место всему: и для здоровья полезностям, и для окружения и личных отношений, и образование-работа, и для своего внутреннего мира приятности... Пока всё это оценишь-наполнишь - забудешь, что такое депрессия... Потом в зеркало глянешь - а там красавица-умница)))
Послушай @Невозмутимый ,человек дело говорит. Поставь в телефон напоминалку-программу про воду и не отступай от неё.
Artur_Sh
Старожил
И кстати чай ,кофе это не вода.
И если действительно депрессия то только к врачу.
Artur_Sh
Старожил
Их не надо ждать.Нужно что то сначала сделать.Спорт.Позитивное мышление.ЗДОРОВОЕ питание.
DeArcher
Авторитетная личность
А не надо ничего ждать, пусть сюрприз будет. А так, водиски побольше, позитива, книжек сейчас море о том как быть счастливым, не справляешься, иди к врачу. Надо просто лелать, тогда хорошо все будет
успехов тебе 
Fatimka
Гордость форума
У меня прошло месяцев в 7-8,плюс начала пить витамины,воду, побольше бывать на свежем воздухе, ну и к косметологу своему в гости зашла,тоже помог, а на твоих сроках была жуткая депрессия,до слёз и истерик,пропила успокоительные,поговорила сама с собой, стало легче
Сейчас в теме:
Похожие темы
