#13_3 Октябрята

[Ангилина]

Приоткрою вам секрет своей работы фотографа, до фотошопа и после, как я создаю небольшой лоск на фотографиях:

Спойлер: до и после

 

[Cat Rin]

Умочка))

Буду стараться теряться пореже

 

[Миледька]

Ребят где фильмы покачать на каком сайте?

 

[Cat Rin]

Всем доброй ночи!
До скорых встреч)

 

[Миледька]

Всем доброй ночи!
До скорых встреч)

Спокойной

 

[Cat Rin]

Ребят где фильмы покачать на каком сайте?

Можно и не качать а просто посмотреть онлайн - http://kinogo.club например я в основном на этой сайте и смотрю фильмы.
Не вижу смысла качать фильмы и засорять память на компе.
В поиске забей- "фильмы онлайн в хорошем качестве бесплатно" и выбирай понравившийся сайт )

 

[Миледька]

Можно и не качать а просто посмотреть онлайн - http://kinogo.club например я в основном на этой сайте и смотрю фильмы.
Не вижу смысла качать фильмы и засорять память на компе.
В поиске забей- "фильмы онлайн в хорошем качестве бесплатно" и выбирай понравившийся сайт )

Я ж с деревни и инет у меня деревенский.только ночью безлимит

 

[Montana]

Ну вот смотри Лен... какая красота и какая природная терапия... Надо было еще вот так сделать Для полного счастья.Поваляться в снегу это классно.

Фёдор, навеял на лис... Ребят, посмотрите!!! Это так подняло мне настроение!!!
Ведь скоро рождество!!! (я чур ёжик...)

Подарки, которые все будут любить ...
(Немного волшебства никому не помешает)

 

[Я Надежда]

да, приболела Дима, благодарю за луч!

Ангелина... вот тебе кучу подарков.. выздоравливай

 

[Ангилина]

Ангелина... вот тебе кучу подарков.. выздоравливай

Ого! Надежда теперь я точно выздоровлю !!!
Благодарю!

 

[Я Надежда]

Ого! Надежда теперь я точно выздоровлю !!!
Благодарю!

ты снова ночь не спишь?

 

[Я Надежда]

с
Надь, это я уже во сне пишу... А ты можешь пожелать и мне чтонить словами

Оленька.. тебе желаю всегда находиться в состоянии расслабления.. и тогда все вопросы будут решаться сами собой.. а светлая голова тебе будет помогать..

 

[Я Надежда]

Ура.. воскресенье.. думала сегодня подольше посплю.. вчера Кобку специально вывела поздно вечером погулять.. ничего подобного.. сегодня еще раньше встала.. где справедливость?..

 

[Я Надежда]

Всем доброй ночи!)
Да ничего не делать...я девушка самостоятельная- отмечусь
Спасибо за беспокойство, приятно
Потерялась немного во времени, что то в моей голове время на двух неделях остановилось, ну и по логике вещей, все правильно- 2 раза уже отметилась...
А тут вон оно что - я уже больше трех недель не курю
Надо отметиться обязательно , да бы команду не подводить....не курю же

Екатерина.. я очень рада за тебя.. что ты держишься молодцом.. я все время помню о тебе.. только ты очень редко радуешь своим визитом..

 

[Ангилина]

ты снова ночь не спишь?

Ага) только ложусь опять)))

 

[Я Надежда]

самый полезный завтрак ..это каши.. особенно в настоящий момент.
Польза пшенной каши
В первую очередь, обратить внимание на пшенную крупу стоит тем, кто ведет борьбу с лишним весом. Сто грамм сухой крупы содержат всего 350 килокалорий. В приготовленном виде – 250. Многие диетологи говорят об особой пользе пшенной каши с тыквой.

Полезные свойства пшенной каши при похудении усиливаются в тандеме с низкокалорийными овощами. Сто грамм такого блюда дадут не больше 350-ти килокалорий.

По достоинству пользу пшенной каши оценят те, кто постоянно занимается умственной или тяжелой физической работой. Пшено богато на медленно усваивающийся углевод, что дает равномерный расход энергии. Таким образом, завтрак или обед в виде пшенной каши дает заряд бодрости на весь день, при этом человек не поправляется.

Польза пшенной каши на воде неоценима и для людей, которые страдают диабетом, но хотят сбросить балласт в виде лишнего веса. Углеводы не вызывают скачка сахара в крови.

Девушки отметят положительные изменения в состоянии волос и ногтей, ведь пшенная крупа богата витаминами группы В, что необходимы для укрепления и нормального их роста. Введение в рацион пшенной каши – активное средство в борьбе с перхотью и сухостью кожи головы.

Польза пшенной каши состоит и в восстанавливающем свойстве, которое она оказывает на организм. Особенно это касается мышечной массы. Профессиональные спортсмены должны употреблять пшено в пищу не меньше 1-2 раз в неделю.

Употребление пшенной каши или других блюд из этой крупы поможет навсегда распрощаться с запорами. Зачастую, их причиной становится недостаточное содержание клетчатки при обильном питании. Пшено поможет урегулировать такой дисбаланс.

Пшенная каша – идеальный продукт для употребления в разгрузочные дни. Чтобы нормализовать обмен веществ, пшенку необходимо употреблять на протяжении одной недели раз в день на завтрак или ужин. При этом, приготовление тоже отличается в зависимости т времени суток. Польза от пшенной каши на молоке проявляется утром, а на ужин ее лучше не употреблять. Все дело в молоке. Это достаточно тяжелый для желудка продукт, поэтому употреблять его можно только в первой половине дня.

Калий и магний, в большом количестве присутствующий в пшене. Они активно принимают участие в нормализации работы сердечно-сосудистой системы.

Пшенка помогает вывести токсины из печени, поэтому она стала первым блюдом людей, перенесших лечение антибиотиками.

Еще одно свое название – крупа спокойствия – пшенная каша получила из-за благотворного влияния на нервную систему человека.

Не обошли вниманием пользу пшенной каши и в косметологии. Из пшенки делают скрабы для очищения лица и тела. Вот один из рецептов:

• • стакан пшенной крупы;
• • 3-4 ложки меда;
• • сок половинки лимона.

Крупу измельчить. Все смешать и наносить на чистую кожу лица и тела. Для закрепления эффекта, прежде, чем смывать кашицу, можно подождать пару минут. Смывать необходимо теплой водой, а затем ополоснуть кожу прохладной, чтобы закрыть поры.

.. желаю всем приятного завтрака.. я сама очень люблю пшенную кушу.. хоть это и птичкина еда.. ... результат не заставит себя ждать.. как по здоровью.. так и по фигуре.. кстати.. хочу сказать про овсяную кашау.. она тоже очень полезна.. но после нее у меня через час не мыслимле чувство голода.. и я начинаю в рот пихать все подряд.. интересно.. у кого нибудь есть такое?

 

[Я Надежда]

про достоинства написала. а вот недостатки как то упустила. это тоже не мало важно..
Вред пшенной каши
Чем полезна пшенная каша, уже выяснили. Но помимо безоговорочных плюсов, пшено может нанести и вред организму. Парадоксально, но такой полезный для мозга продукт не терпит конкуренции. Он вступает в конфронтацию с йодом и не позволяет организму усваивать этот микроэлемент. Следовательно, нарушается работа мозга. Нехватка йода приводит к нервозности, ухудшению памяти, проблемам с щитовидной железой. Решить проблему проще простого. Нужно чередовать приемы пищи таким образом, что каша и йодсодержащие продукты не сочетались.

Кроме того, замечены редкие случаи индивидуальной непереносимости продукта. Но небольшое количество таких сведений не дает оснований полагать, что пшенная каша является аллергеном.

Еще одно противопоказание к приему в пищу пшенной каши – пониженная кислотность и заболевания желудка. Она эффективна в борьбе с запорами, но может вызвать осложнения при воспалении прямой кишки. При гипотиреозе тоже стоит свести употребление блюд из пшенной крупы к минимуму. Но это не значит, что надо ее исключать из рациона полностью. Есть пшенную кашу можно в малых количествах, и не как основной продукт, а в виде дополнения. Не окажут вредного воздействия и супы на основе пшена.

Польза и вред пшенной каши несоизмеримы. Потому пшено добавляют в еду даже маленьким детям..

 

[1Елена]

Не хочу показаться занудой)))
но немного поучу жизни как грится))) ну мало ли пригодится где))) Елена,поговорка вообще не затрагивает как ты выразилась -нытье))) а произносится она-"Не МЫТЬЁМ так катаньем))))
а то один дядя попал в неловкую ситуацию ляпнув-"лучше фортуна задом чем ФИНИТА передом)))) и был засмеян))) потому что в поговорке звучит Фемида) богиня правосудия))
ты наверно подумаешь-такие умные,вам мозг не жмет?)))
извини,но зато теперь знаешь поговорку)))

не обиделась - улыбнулась и только))) спасибо, доброе утро кстати

 

[1Елена]

Где я ее обижал?))) я учу правильно выражаться)) заметь-бксплатно)))

спасибо УЧИТЕЛЬ))))

 

[1Елена]

Фёдор, навеял на лис... Ребят, посмотрите!!! Это так подняло мне настроение!!!
Ведь скоро рождество!!! (я чур ёжик...)

Подарки, которые все будут любить ...
(Немного волшебства никому не помешает)

Ой спасибо - спасибо - спасибо - смеялись всей семьей - всем понравилось - нежнее и доброее придумать сложно))))