Ну.. как бы это сказать.. кроме обычных дел.. хотя и планировал практиковать секс.воздержание по дао, но случился сумбурный с.. это-самое)) очень-очень сумбурный. Реально крышу сорвало)) Это немного мимо плана, но ладно. Кстати, без сигарет с этим делом все по-другому, но надо вовремя тормозить, иначе перебор. Чувства приходят в норму, перестают блокироваться никотином, из-за этого может быть такой колбасинг, так что норм.
В бегательной стодневке можно ходить (обычная ходьба или скандинавская), смысл в том, чтобы двигаться любым способом и двигаться больше чем обычно. В т.ч. можно на велотренажерах ездить.