Сила воли Мне капец)

[Manechka88]

Кажется тут булькало? Булькает - это очень плохо

блиииннн....вы умеете отговорить от курения...между прочим страшно ведь у меня тоже прокашливания были после сиги...и типа бронхит курильщика появился - без простуды начались странные звуки в легких при вдохе...где-то будто аж в животе слышала звук или бульк... потом на фоне этого простыла и вот вторую неделю на антибах, а там все аж бурлело...и до сих пор звук на антибах не уходит и не курю 8 дней. мож у меня эмфизема... кстати в прошлом году на кт сказали наальные признаки...а потом повторную делали спустя полгода и нет ничего...а теперь Бог знает, напугали, и все-таки еще полгода прошло...хотя конечно такого как на видео слава Богу нет))))

 

[Manechka88]

Да знаешь эту идею я вынашиваю уже пару месяцев. Сильно испугалась когда поняла,что когда дышу слышу какой то подозрительный левый звук...плюс сушняки с утра как будто пила безбожно вечером. И сказала себе хватит. Много факторов канеш,но основной это жёлтое лицо и страх помереть рано такой некрасивой бабищей

отправлено с NOKIA 1100

во-во...про звук я ниже написала

 

[Manechka88]

во-во...про звук я ниже написала

то есть выше)

 

[Muir]

То, что вы видели - ХОБЛ или Эмфизема, смертельно опасное заболевание

 

[FedorNOsmoke]

а что за СИСЬКИ надпись под твоим именем?

Ахах Манечка.. это наш Одмин так прикалывается. Это Mood Choser фишка такая. Ты можешь кликнуть на табличку (сейчас у тебя статус стоит вообще никакой),и выбрать подходящий статус себе.

 

[FedorNOsmoke]

Кажется тут булькало? Булькает - это очень плохо

Муйр...харэ пугать девочку. Я понимаю что ты из добрых побуждений, НО, в такие моменты когда человек начал бросать курить,нужно поддерживать только позитивными вещами... А ты сейчас реально еще больше накрутки дал Марии... Сейчас она себя будет накручивать...

 

[FedorNOsmoke]

Маша @Manechka88 не слушай никого.Всё у тебя хорошо и не до чего ты не докурилась,ты просто не успела. Я тоже подкашливал после сигареты когда курил,все это может быть только при очень большом стаже курения. За 20-30-40 лет.

 

[Muir]

когда человек начал бросать курить,нужно поддерживать только позитивными вещами

Не думаю, что это стандарт психологической помощи. Но поддерживайте, если вам так больше нравится

 

[FedorNOsmoke]

Manechka88, Смотри я для тебя пост сделаю,с позитивным настроем. Что происходит с твоим организмом когда бросаешь курить.

Как восстанавливается организм только что бросившего курить!​

Спойлер: Что происходит с организмом,при отказе...

Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Вот ряд физиологических изменений, с которыми вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.

Через 20 минут восстанавливается кровообращение.Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов выводится окись углерода
Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

Через 2 дня выводится никотин
После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Через 2 дня возвращаются вкусовые ощущения
Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы (изображены выше в увеличенном виде) начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы изысканных блюд, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду. Сокращение потребления соли также поспособствует улучшению вашего здоровья.

Через 2 дня возвращается обоняние
Через 2 дня, вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

3 дня спустя восстанавливается дыхание
Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться

Через неделю понижается кровяное давление
Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии

Через две недели ослабевает кашель
Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он не исчезает сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ. Как только вы бросаете курить ваше тело начинает восстанавливаться и очищаться.

Через 2 недели полностью восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни.Спустя 2 недели кровь гораздо лучше поступает к конечностям, что способствует более сильной и долгой эрекции у мужчин.

Через три месяца улучшается тон кожи
Спустя три месяца после отказа от курения выравнивается тон кожи. Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению. Никотин так же стимулирует появлению морщин, т.к. блокирует выработку коллагена.

Через год сходит зубной налёт, и зубы становятся белее
Если за год вы не выкурили ни одной сигареты, исчезают самые яркие признаки курения. Табачный оттенок на пальцах пропадет, а налет на зубах начинает бледнеть. После чистки у стоматолога зубы уже не пожелтеют, а кровообращение в деснах вернется в норму.

15 лет спустя риск рака падает до нормальных показателей
С годами риск быть подверженным различным заболеваниям тоже уменьшается. Так спустя пять лет без курения показатели риска инсульта возвращаются в норму, а через 15 лет вероятность возникновения раковых заболеваний у бывшего курильщика становится такой же, как и у человека некурящего.

Источник econet.ru​

​

 

[Manechka88]

Manechka88, Смотри я для тебя пост сделаю,с позитивным настроем. Что происходит с твоим организмом когда бросаешь курить.

Как восстанавливается организм только что бросившего курить!​

Спойлер: Что происходит с организмом,при отказе...

Организм начинает работать иначе уже в течение первых минут после последней выкуренной сигареты. Вот ряд физиологических изменений, с которыми вы столкнетесь, если решите изменить свою жизнь к лучшему и бросить курить.

Через 20 минут восстанавливается кровообращение.Первые изменения начнутся через 20 минут – улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног.

Через 8 часов выводится окись углерода
Через 8 часов в крови сокращается количество окиси углерода. Это значит, что уровень кислорода в вашей крови снова в норме.

Через 2 дня выводится никотин
После двух дней воздержания от курения организм полностью отчищается от никотина. Вы наконец-то сможете попрощаться с крошечными кристаллами, подталкивающими вас к курению. К сожалению, как только никотин полностью выходит из организма, тяга к курению максимально возрастает.

Через 2 дня возвращаются вкусовые ощущения
Спустя два дня после отказа от курения вкусовые рецепторы (изображены выше в увеличенном виде) начинают нормально функционировать. Вы сможете не только лучше улавливать вкусовые нюансы изысканных блюд, но и станете добавлять меньше специй в привычную еду. Сокращение потребления соли также поспособствует улучшению вашего здоровья.

Через 2 дня возвращается обоняние
Через 2 дня, вы начинаете лучше чувствовать запахи. Теперь идея остановиться и вдохнуть аромат роз покажется вам гораздо более привлекательной.

3 дня спустя восстанавливается дыхание
Через три дня в легких восстанавливается реснитчатый эпителий. Курение уничтожает микроскопические реснички, очищающие дыхательные пути. К счастью, эти реснички могут восстанавливаться

Через неделю понижается кровяное давление
Кровяное давление начинает снижаться через неделю, что уменьшает риск инсульта, сердечно-сосудистых заболеваний, сердечной и почечной недостаточностей, и стенокардии

Через две недели ослабевает кашель
Кашель начинает исчезать через две недели, после того как вы бросили курить. Он не исчезает сразу, так как вашим легким нужно время на выведение скопившихся в них вредных веществ. Как только вы бросаете курить ваше тело начинает восстанавливаться и очищаться.

Через 2 недели полностью восстанавливается кровообращение и улучшается качество половой жизни.Спустя 2 недели кровь гораздо лучше поступает к конечностям, что способствует более сильной и долгой эрекции у мужчин.

Через три месяца улучшается тон кожи
Спустя три месяца после отказа от курения выравнивается тон кожи. Никотин ограничивает поступление крови к верхним слоям кожи, что делает её бледной, сухой и способствует её шелушению. Никотин так же стимулирует появлению морщин, т.к. блокирует выработку коллагена.

Через год сходит зубной налёт, и зубы становятся белее
Если за год вы не выкурили ни одной сигареты, исчезают самые яркие признаки курения. Табачный оттенок на пальцах пропадет, а налет на зубах начинает бледнеть. После чистки у стоматолога зубы уже не пожелтеют, а кровообращение в деснах вернется в норму.

15 лет спустя риск рака падает до нормальных показателей
С годами риск быть подверженным различным заболеваниям тоже уменьшается. Так спустя пять лет без курения показатели риска инсульта возвращаются в норму, а через 15 лет вероятность возникновения раковых заболеваний у бывшего курильщика становится такой же, как и у человека некурящего.

Источник econet.ru​

​

 

[Manechka88]

спасибо за поддержку большое...тжко....муж не перестает хотя каждый вечер говорит что докуривает пачку и все...а вновь и вновь покупает мои любимые коейные сиги себе...и становится обидно и тяжело...глупые мысли мол ну раз ему можно, то почему мне нет и тд...8й день

 

[Manechka88]

блин...риск рака уйдет только через 15 лет(((( расстроилась...у меня у прадеда по женской линии и его родного брата был рак легких... вот я и трясусь...у меня, похоже, наследственно плохие легкие, поэтому и за 11 лет, думаю, могла докуриться до чего-то страшного. болею сейчас, кто со мной заболел, уже поправились, а у меня до сих пор бронхит и бульканье в самом низу ребер в животе как бы... боюсь, что эмфизема и не пройдет это бурчание даже после выздоровления.

 

[FedorNOsmoke]

спасибо за поддержку большое...тжко....муж не перестает хотя каждый вечер говорит что докуривает пачку и все...а вновь и вновь покупает мои любимые коейные сиги себе...и становится обидно и тяжело...глупые мысли мол ну раз ему можно, то почему мне нет и тд...8й день

Привет Маш...я тебе могу сказать еще что когда бросаешь курить,и когда бросил.Самооценка очень повышается. У меня в разы повысилась моя самооценка,потому что я смог,я больше не нарик. Я конечно не плюю на курящих людей сверху,но я чувствую что я намного лучше всех курящих людей.И это классное чувство. А знаешь Мария что больше всего меня радует в отказе от курения? ТО что я дышу свободно легко и глубоко,одышка пропала...Это непередаваемое ощущение.

Когда курил последнее время я на 5 этаж затащил мешок сахара 70 кг и 3 мешка картошки, и всё бля... я"умер". И на следующий день я принял решение все я не курю. Пусть твой муж что нибудь поднимет или затащит тяжелое пусть напряжет себя вот он охереет,когда поймет что дыхалки нехватает и пульс долбит так что чуть сердце не выпригивает. Пусть измерит своё давление, я больше чем уверен что эталонного 120\80 не будет.Либо повышенное будет либо пониженное с высоким пульсом. Ну и выбирает пусть,дибо все хуже и хуже будет его состояние здоровье с каждой выкуренной сигой,или бросить и начать очищаться и восстанавливаться. Выбор за ним. Можешь ему показать мой пост...
выбор за ним. А если детей у вас еще нет. подумайте о своих будущих детках...

 

[FedorNOsmoke]

блин...риск рака уйдет только через 15 лет(((( расстроилась...у меня у прадеда по женской линии и его родного брата был рак легких... вот я и трясусь...у меня, похоже, наследственно плохие легкие, поэтому и за 11 лет, думаю, могла докуриться до чего-то страшного. болею сейчас, кто со мной заболел, уже поправились, а у меня до сих пор бронхит и бульканье в самом низу ребер в животе как бы... боюсь, что эмфизема и не пройдет это бурчание даже после выздоровления.

Харош паниковать уже Маша... чем больше ты себя сейчас будешь накручивать тем больше будет у тебя страха и ПА (панических атак). Ты уже многое сделала, для того чтобы снизить вероятность серьёзных заболеваний на почве курения. Я тебе говорю что я все прошел это,эти же мысли у меня были, а + был такой ком в горле что я постоянно сглатывал,он мне мешался так что пздц...Я тоже очковал ,всё докурился млять, а это всего лишь пошла перестройка слизистой горла и носоглотки, из за этого было такое ощущение кома в горле. Спустя 3 месяца все восстановилось....

повторюсь: Чем больше ты очкуешь тем больеш ты себя накручиваешь. Всё хорошо, не бойся.Всё восстановится. Потом будешь будешь радоваться и летать от счастья что именно сейчас бросила курить.

 

[Manechka88]

кстати, про давление интересно...я страдаю все время от низкого давления. моя норма это 80 на 20. каждый день так. все время хочу спать и с утра встать вообще не могу. все пугаются врачи когда измеряют давление, но это моя норма, с которой на самом деле не комфортно

 

[FedorNOsmoke]

@ЯНаталИЯ Наташ...удали пожалуйста продублированые сообщения...
https://ne-kurim.ru/forum/threads/mne-kapec.39776/page-10#post-2969317
https://ne-kurim.ru/forum/threads/mne-kapec.39776/page-10#post-2969319
https://ne-kurim.ru/forum/threads/mne-kapec.39776/page-10#post-2969331

 

[FedorNOsmoke]

кстати, про давление интересно...я страдаю все время от низкого давления. моя норма это 80 на 20. каждый день так. все время хочу спать и с утра встать вообще не могу. все пугаются врачи когда измеряют давление, но это моя норма, с которой на самом деле не комфортно

Вот вот..а сейчас когда будешь очищаться,когда твои сосуды будут восстанавливаться,увидишь давление будет приходить в норму.

 

[Manechka88]

а у мужа постоянно повышенное и он волнуется, говорит, наверное, много нервничает со мной)
пока я курила, он обвинял меня, что со мной никогда не бросишь курить, так как я курилка)
кстати, когда пульмонолог измерял мой кислород еще когда курила, кислородв крови был в норме, хороший она говорила. что удивительно

 

[FedorNOsmoke]

Manechka88, Маша, ты видно со смартфона на форуме....сообщения дублируются.

И смотри еще один нюанс;
Когда ты отвечаешь в своем дневнике мне приходит уведомление, что ты ответила.
Чтобы обратиться именно ко мне, ты должна кликнуть на мой никнейм FedorNOsmoke, тогда я увижу что ты меня позвала,и больше вероятности что приду и посмотрю что ты написала,ответила мне.

 

[ЯНаталИЯ]

@ЯНаталИЯ Наташ...удали пожалуйста продублированые сообщения...
https://ne-kurim.ru/forum/threads/mne-kapec.39776/page-10#post-2969317
https://ne-kurim.ru/forum/threads/mne-kapec.39776/page-10#post-2969319
https://ne-kurim.ru/forum/threads/mne-kapec.39776/page-10#post-2969331

Готово.