Сила воли Мой путь к успеху

[tune]

Зашла вот посмотреть сколько я уже е курю) приятно конечно видеть такую огромную цифру 87 дней. Но печаль в том что про сигареты я изредка всё равно вспоминаю, да еще и не просто так а с намерен ем их покурить. По прежнему получается гнать эти мысли проч. Ну а что я хотела, стаж всё же был не маленький.

Вот. Зашла. Гдето шляется неделями и зашла. А многие скучали тут наверняка, искурились все на нервах, где она , почему не заходит))

 

[Бурные мысли 693]

Поздравляю!!!

 

[Владимир Файб]

Jane_i, с первым годом!

 

[Jane_i]

Я продержалась всего 4 месяца и вот только сейчас решила вновь бросить. Точнее, у меня только-только получилось поймать нужную волну. Не курю пятый день! И сегодня вновь решила обратится к форуму. Ведь в прошлый раз мне только этот форум и помог. Вот и сейчас мне нужна ваша поддержка, как никогда. Мне очень нужно бросить. Теперь это, как никогда важно.

Совет тем, кто бросил не начинайте курить снова, помните, что вы со всем можете справится и без никотина. Одна выкуренная сигарета создаст вам ещё больше проблем и ничем не поможет с уже имеющейся.

Одна выкуренная сигарета привела к тому, что в дыму я прожила ещё 1.5 года. И ничего хорошего в этом не было. Особенно потому что никто не знал, что я вновь стала курить. А теперь никто не знает, что я бросаю) и без поддержки это делать гораздо сложнее. Тогда я думала, что от одной сиги ничего не случится. Я долго не могла себе признаться, что я снова зависима от сигарет. А когда поняла это, мне стало очень стыдно перед моими близкими. Ну в общем я так и не призналась им ни в чём.

 

[unigma]

Jane_i, Привет как никто тебя понимаю.. сама в такой же ситуации.. именно одна сигарета и сгубила все начатое.. давай вместе к новым победам. ведь смогла же ты тогда не курить так долго а почему начала? как ты себе объснила, что можно снова закурить?

 

[Jane_i]

а почему начала? как ты себе объснила, что можно снова закурить?

Случилось кое-что, рассказывать долго, да и не зачем) Подумала, что сигарета поможет мне справится со стрессом, что от парочки выкуренных ничего страшного не случится. Ну а потом, началось такое, что ну покурю ещё недельку я же никому ничего не должна и зависимости у меня нет. Я свободный человек, хочу курю, хочу не курю. В любой момент захочу и не буду курить. Но сигареты оказались коварнее и момент когда я не захочу курить все не наступал.

 

[Бурные мысли 693]

Случилось кое-что, рассказывать долго, да и не зачем) Подумала, что сигарета поможет мне справится со стрессом, что от парочки выкуренных ничего страшного не случится. Ну а потом, началось такое, что ну покурю ещё недельку я же никому ничего не должна и зависимости у меня нет. Я свободный человек, хочу курю, хочу не курю. В любой момент захочу и не буду курить. Но сигареты оказались коварнее и момент когда я не захочу курить все не наступал.

я тоже закурила, спустя полтора года, и сейчас курю...

 

[unigma]

Бурные мысли 693, Клевый заяц и давно произошел срыв?

 

[unigma]

Jane_i, а в этот раз синдром отмены такой же сильный,как в прошлый?

 

[Бурные мысли 693]

Бурные мысли 693, Клевый заяц и давно произошел срыв?

месяца два с половиной, три, да я не считаю... это когда бросала, счет вела))), ну вообщем ощущение как будто и не бросала вовсе((((((((((((((

 

[unigma]

Бурные мысли 693, давай снова бросай.. нечего травить себя.. я уж не думаю, что качество твоей жизни намного хуже было, когда ты не курила!

 

[Бурные мысли 693]

Бурные мысли 693, давай снова бросай.. нечего травить себя.. я уж не думаю, что качество твоей жизни намного хуже было, когда ты не курила!

)))) конечно лучше)))) ну сама знаешь какой это тяжкий процесс, мне кажется что я морально еще не готова...

 

[Владимир Файб]

мне кажется что я морально еще не готова...

Приветик! Да ладно заливать, скажи как есть, что еще не накурилась!
К слову сказать, и не накуришься, так что давайка, к новому году стартуй в новую жизнь!

 

[Jane_i]

Jane_i, а в этот раз синдром отмены такой же сильный,как в прошлый?

Второй раз бросать определённо легче. Я уже проходила этот путь и в нем нет ничего токового с чем нельзя было бы справится. Единственное, что сейчас как-то уже нет той радости от каждого прожитого дня без сигарет. Раньше это так сильно меня мотивировало: "ну вот посмотри, ты же не курила уже 6 дней, неужели ты хочешь начать отсчет сначала? "

Сейчас я знаю, что я могу не курить гораздо дольше, что могу начать и снова бросить. Это сбивает меня с толку. Настроение вообще никуда не годится. Скоро новый год, а у меня какая-то печалька на душе. Опять стали появляться предательские мыслишки.

Моя сестра единственный человек, который зал, что я курю. И так как я решила, что сигареты я покупать ни в коем случае не буду, то у меня появилась навязчивая идея съездить к ней в гости ну и накуриться там по полной В такие моменты мне кажется мы похожи на Пэтти и Сельму из "симпсанов" Не хотелось бы превратится в таких тёток в будущем!)

Всю неделю я её избегала, чтоб не было такого искушения. Сегодня или завтра в любом случае нужно будет с ней увидится. И я не знаю, как мне быть. Может посоветуете какой-нибудь приёмчик, как можно остановить себя и не закурить в компании?

 

[Владимир Файб]

Jane_i, привет! Мне помог Жданов не сорваться, в его видеолекции он говорил о том, что когда то куришь, то бросаешь, то снова начинаешь, легкие то очищаются, то сново покрываются копотью, что в итоге это увеличивает риск необратимых заболеваний. Ну я и поверил на слово и это меня останавливало. А то у меня возникали идеи "Во как легко получилось бросить, давай устроим перекур, а потом бросим окончательно"

Не поддавайся! Держись! Без сигарет жить можно и нужно!

 

[Владимир Файб]

Вред курения - Жертвы калибра 7.62


Легкий способ бросить курить Аллена Карра


Вся правда о вреде курения! Жданов


Вкус сигарет - иллюзия выбора курильщика


Секреты манипуляции - Табак

 

[unigma]

Jane_i, конечно тяжело, когда рядом с тобой человек курящий, да еще если вы с ним частенько отрывались вдвоем у меня такая же ситуация с подружкой.. лично я пока решила с ней по телефону только полтать. или мужа возьму с собой. точно не перекуришь.
Попробуй тоже кого нибудь взять, перед кем курить боишься. на первое время тебя это сможет остановить..
и потом раз ты уж бросила, внуши себе что насовсем. если ты даже сейчас на таком раннем сроке подумываешь о перекуре, то какой смысл бросать..
моя ошибка в прошлый раз была в том, ято я позволяла себе перекурить, думая я же не постоянно, а так иногда.. а врезультате срыв на месяц. и слава богу я остановилась!

 

[Jane_i]

unigma, Владимир Файб, спасибо вам за советы и поддержку!

 

[Jane_i]

У меня тут вообще беда такая! Дёсны совсем взбунтавались припухли и кровоточат.Я ведь где-то мес 4 назад была у стоматолога. Полечила зубки, почистила от никотинового налёта и зубного камня. Мне врач прописал пасты там всякие и мазь для дёсен. А ведь только после ультразвуковой чистки эта проблема проявила себя. Сейчас прям ну кошмар какой-то. Стоит заметить, что когда в первый раз бросала настолько серьёзных проблем не было, по крайней мере они себя так не проявляли. Иногда мне кажется, что лучший вариант для организма это бросать постепенно. Но я точно так не смогу, для меня это психологически будет просто не выносимо.

 

[Добрый Бот]

Jane_i, с неделькой! С медалькой!