Здоровый Образ Жизни (ЗОЖ) - просто например алко очень плохо сказывается на организме, сушит мышцы и 1 прием алкоголя(средний) откатывает тренировки на 3 дня назад + это быстрые угли идущие прямо в жир, да еще и как правило с закуской прилично нашпигованной вредностями))
Ну да)))ЗОЖ это здоровый образ жизни?
а ты думала что? Зимой Отмерзла Ж?)))))ЗОЖ это здоровый образ жизни?
Вообще-то, правильные стейки (из нежирной говядины, с минимумом масла) можно смело есть!Да у меня их муж каждый вечер готовит) Он мастер по стейкам) Если не съем - обидится!
Поправочка...можно, но не позднее 14.00 - 15.00 часов
На самом деле нет )поправочка, за 4 часа до сна)
Неее, ну я так не играю)На самом деле нет )
Мясо (говядина, телятина, свинина) может употребляться и успешно переработается без откладывания на бока только до 15.00. Это зависимость от нашего метаболизма и выработке инсулина в разные периоды суток. Вечером эти продукты можно есть, кто сказал что нельзя?)....но потолстеете
Зато утром можноНеее, ну я так не играю)
Куда не кинь я всё равно потолстею...
Ну вот не нравится мне такая категоричность. Это всё равно, что после 18:00 не есть. А если я сова, ложусь спать в час ночи, а перед сном ещё бегаю на эллипсоиде? Метаболизм то у всех разный...На самом деле нет )
Мясо (говядина, телятина, свинина) может употребляться и успешно переработается без откладывания на бока только до 15.00. Это зависимость от нашего метаболизма и выработке инсулина в разные периоды суток. Вечером эти продукты можно есть, кто сказал что нельзя?)....но потолстеете
Нет, не разный, утром он быстрее, вечером медленнее, у всех так)
А я думаешь балерина?
Спасибо))) я даж покраснел от смущения))))))))))А я думаешь балерина?
Но хочешь не хочешь годы свое возьмут, метаболизм замедлится, а выглядеть хорошо будет хотеться всегда. Поэтому я ж говорю - я не настаиваю, речь шла о сбросе и похудении, так вот без правил похудения не похудеть, ну ни как. Нет такого, чтобы ели что хотели и худели, не придумали еще такого)) Я уже 4-ю стодневку в Суперфигуре вижу как люди худеют, это не просто, хоть и методов море, многим что то советую что сама пробовала, что помогло, что нет) Однако если следовать правилам, небольшим на самом деле, результат будет, пример ваш Лёша, я им горжусь @angtr . Лёша, так держать! Ты большой Молодец!)
