Без make up
Патриот
Оля, попробуй лактулозу попринимать, хотя бы первое время..в таких вопросах надеяться только на организм и силу воли может быть чревато..ну и да, овощи бесспорно: морковь, капуста. Еще киви натощак помогают.Хорошо, когда наоборот... надо это както мне пройти... зато запомню как сложно бросать и в следующий раз начинать ее буду... и еще наверное прибавлю к арсеналу действий при накатах - пить больше жидкости.



Помни, пожалуйста, о субординации!!
ты что слова забыла ??