Работа над собой предстоит долгая и кропотливая... Мой рекорд - 3 месяца, покурила из любопытства, ничего не произошло, эксперимент повторила, снова затянуло на 4 года и вот я тут.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
16 #16_3 Тилимилитрямдия
- Автор темы Vincent Vega
- Дата начала
- Статус
Kot80
Писатель
Спокойной ночи! Всё получится, по любому!
Шариков
Оракул
мысли ... Ну это из разряда рефлекса - в комнату зашёл, по выключателю хлопнул ))). Т.е. не тянет, но враг не дремлет.
Shaman_drum
Продвинутый
Вот она - основная мотивация для всех нас!!!! У меня всего 35 дней, но ощущения такие, будто вообще не курил!!!! Понятно, что 15 лет дадут о себе знать в процессе восстановления, но результатом доволен!!!!
В плюс то, что алкоголь не вставляет, т.е. могу не беспокоиться сорваться на пьянке))))
За этот месяц кофе в макдаке пил 2 раза, в первый рпз было намного хуже!!! И не закурил!!!!
Если решил не курить, то ничего не сможет сбить с пути возвращения к нормальной жизни!!!! Именно к нормальной!!! Сейчас нет необходимости кормить своего внутреннеоо ненасытного никотинового червя!!! Это время можно уделить себе!!!
С нервами ситуация стала проще!!! Иногда могу и покричать, тогда достаточно поглубже вздохнуть!!!!
Свобода!!!!
Конечно, ИМХО, но мы пытаемся бросать так редко потому, что не фокусируемся на том, чего нас лишает никотин~!!
Да, очень тяжело хотя бы попробовать не курить какое-то время, потому что голос голове говорит тебе, что ни к чему мучаться и лишать себя удовольствия!!!!
ЭТОТ ГОЛОС ОБМАНЫВАЕТ!!!
Желаю всем пережить множество стодневок без срывов!!! Мотивируйте себя, эьо поможет!!!
Белые зубы, приятныф аромат от одежды, экономия денег, возможность поменять что-то в жизни, новые возможности и знакомства!!!
Шариков
Оракул
Как в начале нет конечно. ))) всё норм.
Kanarejka
Оракул
Давай немного подождем.. Пусть нервишки в порядок придут. )))
Отправлено с моего Lenovo S850 через Tapatalk
Kot80
Писатель
Всё правильно сказал! Тебе того- же, бро!
Shaman_drum
Продвинутый
Хм, думаю, что ТУПО НЕ ЖРАТЬ должна стать единственным рабочим инструментом, потому что быстрые углеводы надо удалять из рациона!!
Понятно, что вкусно и может хочется, но это так же может вырасти в нехорошую привычку( в 2009ом году перед сном съедал по 200 гр. шоколадных конфет, но сейчас такое невозможно, потому что возраст не тот ... Метаболизм замедлился .... Так что надо менять рацион.
Вяера пытался найти хлебушек, чтобы поменьше ккал .... А вот нифига!!! Во всем хлебе ккал много!!!! Так что надо ограничивать , хотя бы в период отказа от никотина!!!
Kanarejka
Оракул
Kanarejka
Оракул
Прогулялась по "Черному юмору" и "Позитивно у настрою".. можно и поспать... Сладких всем снов!
я рисую я рисую
а картина вся в слезах
где мне взять тебя такую
не вернуть тебя никак.
Отправлено с моего Lenovo S850 через Tapatalk
а картина вся в слезах
где мне взять тебя такую
не вернуть тебя никак.
Отправлено с моего Lenovo S850 через Tapatalk
Oliva
Писатель
Всем доброго утра из Владивостока. Мой новый некурящий день. Я счастлива и позитивно настроена.
Вчера вечером объелась, но не потому что есть хотела, а потому что курить хотелось. Для меня курение и перееедание как то взаимосвязаны. Это оба способа ухода от реальности.
Вчера вечером объелась, но не потому что есть хотела, а потому что курить хотелось. Для меня курение и перееедание как то взаимосвязаны. Это оба способа ухода от реальности.
1Елена
Пророк
Привет Светочка. Привет страна. Привет некурящему народу великой и могучей Трямдии. Пишу с телефона. Еду на работу в трамвае. Издержки не курительной жизни. Пришлось с машины пересесть чтобы двигаться больше. Леденцы, знаете ли, бесследно не проходят. Они прям за каждую клеточку организма цепляются.
1Елена
Пророк
Сегодня второй день штормового предупреждения. В Трямдии погода не стабильная. Перепады предполагаются от солнечного и радостного дня до порывистого ветра и хмурого неба. Всем жителям быть готовыми. Запастись терпением и спокойствием. В особо сильные порывы ветра прятаться в раздевалке. Всем удачного дня. И ТРЯМ
1Елена
Пророк
Привет Оля, я сделала выводы что сигареты и еда взаимозаменяемы, если ты не куришь, ты ешь. Хотя многие ели столько же, а все равно поправляются. Я вот например ела не больше чем всегда, но при этом как только мне хотелось покурить - леденцов полный рот сразу набивала. В результате вес добавился. Но не верится мне что леденцы могут превратиться в такое количество сала)))))). Все-таки это как то связано с очисткой организма - мне так кажется. И немаловажно - народ тут говорит что вес потом нормализуется, особенно если к этому приложить усилия!!!
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
- Закрыта
