-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Или Пан или пропал
- Автор темы Tjapa777
- Дата начала
Коко Брайс
Сам по себе
Очень содержательно ))) Давай рассказывай
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10, получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно, каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения. Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Посмотри информацию здесь: https://ne-kurim.ru/forum/threads/video-pravda-o-kurenii.37500/#post-2214528 , https://ne-kurim.ru/forum/threads/p...upotrebljat-alkogol.36340/page-2#post-2369847 , может вдохновит!
O
Oksi1
Лена доброго дня. Молодец что пришла на форум. Попробуй рассказать о себе поподробнее, если не получается спрашивай. Народ уже собрался у тебя в гостях все хотят поприветствовать новую некуряшку
пан
Коко Брайс
Сам по себе
Всегда-Клёво Клёвый
Наиклевейший
Конечно Лена пан,
кто сюда попадает, у того почему то отпадает желание дым пускать(к примеру я) и знай ты Клёвая раз завела себе дневник -это первый шаг к независимости.
Удачи и терпения
кто сюда попадает, у того почему то отпадает желание дым пускать(к примеру я) и знай ты Клёвая раз завела себе дневник -это первый шаг к независимости.
Удачи и терпения
Tjapa777
Продвинутый
Итак, стаж 23 года. Научила подружка в трудовом лагере. Говорит, - пошли на бережок, покурим, знаешь как классно. Голова закружится. Я сходила, сказала ааптеекаа и тут же упала на бережочек). Подруга бросила потом, а я вот не смогла уже или не хотела. Практически постоянно курила. Перерыв полгода на кормление дочери. Первый муж был очень против моего курения, боролся с этим, заставлял бросать, рвал в клочья мои сигареты. Ну, естсно, я пыхтела попироской втихаря, чтоб не раздражался муженек. Хотя он сам то курил , то бросал много раз. Хотя, возможно, я тому виной. Второй муж бросать не заставлял, на пару дымили. Бывало, задумаешься , надо бросать, но как же, ЖОР тут как тут. Жалко фигуру, не так давно приобретенную. Гардероб менять, денег нет. И т.д. и т.п. и пр. Дочь выросла и тоже курит. Я же примером была. Так и говорит.
Tjapa777
Продвинутый
Ну вот. Дальше. Курю я, курю, ни о чем не думаю. Но обнаруживаю у себя в груди уплотнение. Конечно, испугалась. Сделали операцию. Оказалось жировик, Слава Богу. Но поставили предраковое состояние.(анализ выявил). А мне и 40 нет еще. Но врачи сказали, что здоровый образ жизни обязателен. Это раз.
Живу уже три года одна. Вроде как захотелось личную жизнь наладить. Познакомилась с мужчиной. Понравился. И я ему ))) Но.... он категорически против женщин-куряг. И сам не курит. Это два.
На работе я одна куряга. Мне самой неприятно, неудобно, стыдно, когда прихожу с перекура и вонь такую приходиться вдыхать моей коллеге. Говорят, даже жвачка не помогает. Бывает, директор подойдет, а я , блин, только с перекура. И зажевать нечем. И такой неудобняк. Стыдно, товарищи. И я ведь, гл.бух. фирмы. ,,Женщина" называется...НАДОЕЛА мне такая жизнь.
Живу уже три года одна. Вроде как захотелось личную жизнь наладить. Познакомилась с мужчиной. Понравился. И я ему ))) Но.... он категорически против женщин-куряг. И сам не курит. Это два.
На работе я одна куряга. Мне самой неприятно, неудобно, стыдно, когда прихожу с перекура и вонь такую приходиться вдыхать моей коллеге. Говорят, даже жвачка не помогает. Бывает, директор подойдет, а я , блин, только с перекура. И зажевать нечем. И такой неудобняк. Стыдно, товарищи. И я ведь, гл.бух. фирмы. ,,Женщина" называется...НАДОЕЛА мне такая жизнь.
Проходил мимо
Старожил
так брось такую жизнь и начни новую
Tjapa777
Продвинутый
Тут приятельница говорит, что будет бросать. Я ее поддержала в этом. Сама засела на сайты о вреде курения уже недели две назад. Посоветовала ей Табекс. Она благополучно бросила. Неделю уже не курит. Я прикупила себе тоже Табекс. Второй день сегодня. Пока курю. От передоза никотина мутит временами , кружит слегка, болит голова. Говорят еще, что глаза шальные) плохо, короче. Но я настроена решительно. Даже замочила пять сигарет в молоко. Лежат, сохнут. Говорят, очень противно.
Tjapa777
Продвинутый
Спасибо, Ольга! Я постараюсь.
Проходил мимо
Старожил
еще три сообщения и откроется кнопочка
