На самом деле лучше так не делать в некоторых случаях. Дело в том, что, конечно, иногда хочется изменить все и сразу, прям весь образ жизни. И начинаешь: вот я теперь не курю, не пью, правильно питаюсь, веду упорядоченную половую жизнь, занимаюсь спортом... Но если взять на себя кучу обязательств - это, во-первых, сильный стресс, во-вторых, как только летит одна установка, следом за ней сыпятся и все остальные намерения. Так что лучше последовательно, не торопясь менять свою жизнь без излишних героических превозмоганий. Но это мое личное мнение.
Я, например, не собираюсь пить во время стодневки, потому что у меня проседает самоконтроль в пьяном состоянии. Но для меня это не представляет вообще никакой проблемы, я собираюсь справлять свое тридцатилетие на трезвую голову и не испытываю по этому поводу какого-либо огорчения. Тем более всегда можно найти альтернативные способы расслабиться.