Сила воли Надеюсь это последняя попытка...

[tsitalieva]

Меня дыхание спасает, когда совсем приспичит

 

[Senya]

Всем привет! Хочу поделиться с вами своей печальной историей... Стаж у меня, если считать вместе с перерывами около 15 лет. Я конечно такая не единственная, но понимаю, что одной мне трудно справиться. Бросаю уже в какой раз. Последний раз меня хватило на год. Это был подвиг для меня. Я уже и думать про них забыла. Но потом, как-то случайно попала в руки сигаретка. Она была конечно не противной, скорее никакой. А потом я сама не верила как взяла эту гадость снова в руки. Через какой-то время была операция у сына и я сорвалась окончательно. Конечно я понимаю, что это была не причина срыва, а скорее оправдание для меня. С того момента прошел год. И вот я снова собралась с силами бросить. Пока не курю вторые сутки. Я знаю все, что будет происходить в моем организме (через все это уже успешно проходила). Я не боюсь всего этого, я боюсь лишь сорваться. Прошу вас ПОМОГИТЕ! добрым словом, советом, хоть чем-то....я понимаю что одной мне тяжело будет, а вместе всегда легче. Я очень хочу вернуть то время, когда я была от них абсолютно независима. Но сейчас эта дрянь ест мой мозг, опять вселяет мне мысли о том, как же я без сигаретки жить буду. Заранее спасибо

целый год коту под хвост? мощно. не надо отчаиваться-все еще впереди. нужно просто бросить, хотя нет никакой гарантии, что снова не начнешь-целый год, и снова срыв? не верю...Не кури и не думай курить. И тогда тоже не нужно было начинать. Пиши здесь, если что-то волнует. Дальше-легче. Да и что тебе говорить, если ты и так все сама знаешь.

 

[tsitalieva]

целый год коту под хвост? мощно. не надо отчаиваться-все еще впереди. нужно просто бросить, хотя нет никакой гарантии, что снова не начнешь-целый год, и снова срыв? не верю...Не кури и не думай курить. И тогда тоже не нужно было начинать. Пиши здесь, если что-то волнует. Дальше-легче. Да и что тебе говорить, если ты и так все сама знаешь.

Скорее это был не срыв. Все случилось не в один день, а постепенно. И самоубеждение наверно здесь самое важное, чтобы не начать. Кода брала в руки первую сигарету я даже не задумалась о том, что смогу вновь хотеть эту гадость. И постепенно я втягивалась снова, сама себя убеждая, что не привяжусь (хотя уже была на крючке). В периоды отвыкания никакие средства мне не помогали никогда, ну кроме дыхания. А вот убеждение творит чудеса! Поэтому для меня сейчас абсолютно не важно мое физическое состояние. Я верю, что только благодаря самовнушенюи можно с этим справиться

 

[Насмешка]

Скорее это был не срыв. Все случилось не в один день, а постепенно. И самоубеждение наверно здесь самое важное, чтобы не начать. Кода брала в руки первую сигарету я даже не задумалась о том, что смогу вновь хотеть эту гадость. И постепенно я втягивалась снова, сама себя убеждая, что не привяжусь (хотя уже была на крючке). В периоды отвыкания никакие средства мне не помогали никогда, ну кроме дыхания. А вот убеждение творит чудеса! Поэтому для меня сейчас абсолютно не важно мое физическое состояние. Я верю, что только благодаря самовнушенюи можно с этим справиться

поддерживаю! я когда сорвалась 2 месяца назад, думала не закурю))) приятель подари пачку китайских сигарет каких-то)) ему партнер из китая привез. Ну валялась эта пачка...потом дай, думаю, попробую...чо мне эта 1 сигарета))) и она была такая противная, что я обманула себя мыслью о непривыкании))) через неделю скурила эту китайскую дрянь и купила новую с новой отмазкой... буду курить только на пьянках)))) в итоге каждый день по7пачке)))))

 

[Евгений.]

tsitalieva, Счетчик тикает смотрю. Держись. Все получится

 

[tsitalieva]

tsitalieva, Счетчик тикает смотрю. Держись. Все получится

Тикает Тьфу-тьфу всё хорошо))) Настроение отличное, мыслей съедающих почти нет. Ну конечно бывает закрадывается мыслишка о сигаретке, но я то знаю, что именно так и работает эта зависимость. Поэтому тут же стараюсь выбить из головы все темные мысли))

 

[tsitalieva]

Полет нормальный. На работе пытаются прикормить пироженками))) Теперь приходиться еще и с обжиранием бороться, жутко боюсь поправиться Думаю надо сразу надо активно занятся кардионагрузкамиТем более спорт тоже отбивает тягу к курению))

 

[Евгений.]

Полет нормальный. На работе пытаются прикормить пироженками))) Теперь приходиться еще и с обжиранием бороться, жутко боюсь поправиться Думаю надо сразу надо активно занятся кардионагрузкамиТем более спорт тоже отбивает тягу к курению))

Добрые все вокруг. Показываешь что тебе нельзя - а тебе чуть ли не насильно заставляют есть

 

[tsitalieva]

Добрые все вокруг. Показываешь что тебе нельзя - а тебе чуть ли не насильно заставляют есть

Не насильно, но ооочень соблазнительно приходят ко мне с разными вкусняшками и говорят: "Кушай, кушай. Тебя все равно из-за пальца не видно"

 

[tsitalieva]

Пошел четвертый день..... И накатило! Так сильно в первый раз за эти дни. Да как-то неожиданно, имено так как я боюсь НЕ СДАВАТЬСЯ! НЕ СДАВАТЬСЯ! НЕ СДАВАТЬСЯ! Я сильнее этой твари

 

[Евгений.]

Прикольно, опередила с ответом. Дослушал песню- хотел спросить как дела. И уже ответ.


tsitalieva, Ты держись пожалуйста. Ладно

 

[tsitalieva]

Прикольно, опередила с ответом. Дослушал песню- хотел спросить как дела. И уже ответ.


tsitalieva, Ты держись пожалуйста. Ладно

Спасибо большое за поддержку
сижу, яблоко жую. вот фиг я ей сдамся

 

[Евгений.]

Кода брала в руки первую сигарету я даже не задумалась о том, что смогу вновь хотеть эту гадость. И постепенно я втягивалась снова, сама себя убеждая, что не привяжусь (хотя уже была на крючке).

Опиши чувства от первой сигареты, если можно. Любопытно как люди слетают

 

[Ксюш@]

Опиши чувства от первой сигареты, если можно. Любопытно как люди слетают

Первой, в смысле срыва?

 

[Евгений.]

Первой, в смысле срыва?

ну да. Это вроде очевидно

 

[Антуанетта]

tsitalieva, ты держись, а то я собралась на тебя равняться =) С кого-то же мне надо брать пример, чтобы перестать курить!
Наверное, я хреновый советчик, но все-таки скажу - отвлекание - самый лучший маневр от бегания по потолку =)

 

[tsitalieva]

Опиши чувства от первой сигареты, если можно. Любопытно как люди слетают

Не скажу, что она противная. Она просто чудная, "другая" какая-то. Такое чувство будто твой организм в недоумении зачем ты эту палку в рот суешь

 

[tsitalieva]

tsitalieva, ты держись, а то я собралась на тебя равняться =) С кого-то же мне надо брать пример, чтобы перестать курить!
Наверное, я хреновый советчик, но все-таки скажу - отвлекание - самый лучший маневр от бегания по потолку =)

Я держусь-держусь! Снова со скакалкой стала прыгать)))) Вот, если дома накатит, то скакалку в руки и прыгать пока не вымотает. А если на работе накатит, то чай, кофе или подышать глубоко. Ну а на людях или на улице у меня не накатывает давно, т.к. после первого бросания мне жутко стыдно курить где-либо в неположенном месте. Я себя преступником ощущаю сразу)))

 

[tsitalieva]

Ребят, спасибо всем огромное за поддержку. Она реально необходима

 

[Ромка - 77]

Присоединяюсь к поздравлениям, желаю от всего сердца здоровья, счастья, много позитива, ну и конечно же "сбычи мечт"!