Моя попытка номер 5

[Отчаявшаяся]

Первый день. Постараюсь сдерживаться. Но чем больше настраиваюсь, тем мне кажется сильнее хочу курить.

 

[Demyan]

Первый день. Постараюсь сдерживаться. Но чем больше настраиваюсь, тем мне кажется сильнее хочу курить.

Привет!
А ты не настраивайся. Просто не покури час. Потом еще один. Потом день. Другой...а там так и пойдет потихоньку

 

[Катрэ]

Первый день. Постараюсь сдерживаться. Но чем больше настраиваюсь, тем мне кажется сильнее хочу курить.

И при первой же возможности меняй Ник. Как корабль назовешь, так он и поплывет. Удачи. Все получится.

 

[Lusienna]

Первый день. Постараюсь сдерживаться. Но чем больше настраиваюсь, тем мне кажется сильнее хочу курить.

И опять же, это совершенно нормально - хотеть курить при отказе. Так и будет, но ничего непреодолимого или жуткого в этом нет, час за часом будет все легче)
Удачи и пусть у тебя получится!))

 

[Yelena]

Первый день. Постараюсь сдерживаться. Но чем больше настраиваюсь, тем мне кажется сильнее хочу курить.

привет!!! а ты посмотри на этой с другой стороны, как уже к свершившемуся событию, ты не куришь!!! Чем больше лелеешь какую то мысль в голове, тем больше она тебя одолевает, поэтому ты не куришь и это факт и никто не может переубедить тебя, даже твое внутреннее. Не сомневайся в себе, это все проще, чем кажется на первый взгляд.

 

[ma vie]

бросишь, не переживай

 

[каляда]

Первый день. Постараюсь сдерживаться. Но чем больше настраиваюсь, тем мне кажется сильнее хочу курить.

Какой у тебя стаж курения ,сколько сигарет в день ?Если у человека большой стаж и хорошее кол-во сиг. в день конечно сначала будет непросто .Но всегда есть решения ,можно отвлечься ,попить воды ,подышать ,пройтись.А можно воспользоваться костылями -Табекс ,Никоретте и т. д.

 

[svetik525]

Первый день. Постараюсь сдерживаться. Но чем больше настраиваюсь, тем мне кажется сильнее хочу курить.

Наталья, ты молодец! Боришься с зависимостью и не здаешься! Раз ты пришла на этот форум, то на этот раз уж точно должно получиться стать независимой от сигарет. В первый день сложно конечно- больше спать, пить чай с лимоном и отвлекаться на что то( смотреть фильмы например о вреде курения) и у тебя получится!!!

 

[Yelena]

Первый день. Постараюсь сдерживаться. Но чем больше настраиваюсь, тем мне кажется сильнее хочу курить.

кстати, мне здесь кто на форуме посоветовал просто представить запах пепельницы ... особенно смоченной водой или реально подойти к такой пепельнице... реально запах... фууу аж мурашки по коже. Отличный совет!!! когда куришь это не так явно ощущаешь, но когда не куришь несколько часов, уже этот запах противен! а ведь это мы держим в руке, вдыхаем в себя... воняем внутри так же...

 

[Prad1k]

Это нормально все!!! Главное отвлекаться, не думать об этом ^_^. Прыгайте ), кушайте, делайте что-нибудь...По крайней мере с физической зависимостью не тяжело справиться сначала, тем более что она идет всего несколько дней . Все у вас получится!!! Просто думайте не о том как вам плохо, а наоборот как это офигенно!!!!)))) Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, так что выкидывайте бяку из головы и вперед к счастью ))

 

[Mari Zelenina]

Зато потом тебя такие подарки ожидают)) Ради них стоит чуть потерпеть и отвлечь себя от желания любыми способами. Бог в помощь)

 

[Отчаявшаяся]

Привет!
А ты не настраивайся. Просто не покури час. Потом еще один. Потом день. Другой...а там так пойдет потихоньку

 

[Отчаявшаяся]

Стараюсь. Мужу сказала чтоб все сигареты унёс из дома

 

[Отчаявшаяся]

Какой у тебя стаж курения ,сколько сигарет в день ?Если у человека большой стаж и хорошее кол-во сиг. в день конечно сначала будет непросто .Но всегда есть решения ,можно отвлечься ,попить воды ,подышать ,пройтись.А можно воспользоваться костылями -Табекс ,Никоретте и т. д.

 

[Отчаявшаяся]

Где-то лет 20. 15 и чуть больше. Особенно когда в компании или ввпила

 

[Отчаявшаяся]

Это нормально все!!! Главное отвлекаться, не думать об этом ^_^. Прыгайте ), кушайте, делайте что-нибудь...По крайней мере с физической зависимостью не тяжело справиться сначала, тем более что она идет всего несколько дней . Все у вас получится!!! Просто думайте не о том как вам плохо, а наоборот как это офигенно!!!!)))) Мы здесь для того, чтобы поддерживать друг друга, так что выкидывайте бяку из головы и вперед к счастью ))

Спасибо

 

[Отчаявшаяся]

Наталья, ты молодец! Боришься с зависимостью и не здаешься! Раз ты пришла на этот форум, то на этот раз уж точно должно получиться стать независимой от сигарет. В первый день сложно конечно- больше спать, пить чай с лимоном и отвлекаться на что то( смотреть фильмы например о вреде курения) и у тебя получится!!!

Как раз неделя перед Пасхой. Буду уборкой и делами отвлекаться

 

[Отчаявшаяся]

 

[Mefistofel]

Не много ли "5" ?

.А можно воспользоваться костылями -Табекс ,Никоретте и т. д.

Уже не "можно", а НУЖНО

 

[Грета]

Первый день. Постараюсь сдерживаться. Но чем больше настраиваюсь, тем мне кажется сильнее хочу курить.

Наталья, мой вам совет, если очень тяжело попробуйте табекс (он мне правда не помог) или чампикс (это вообще удивительный препарат). После него не хочется курить. У него курс большой, но вы можете смотреть по своему состоянию и решать сколько вам пропить его.