Табекс Верю в свои силы!!!

[ежичек]

После трёх-четырёх недель начинается процесс отдачи)))))) Схематично так примерно))))))
То есть....вначале получаешь помощь, а потом уже начинаешь отдавать)))))) Смайлики улыбнули))))))

Ахах...меня тоже улыбнули!!!

 

[Vinnypooh]

Из за смайлика смеюсь в голос)))

 

[ежичек]

ежичек, от нужно только твердое решение, что больше никогда не возьмёте сигарету в рот. Это просто -не брать сигарету и все. После отказа от сигарет еще болячки проявятся, и я узнала сколько их именно из-за сигарет. Я думаю Здоровье стоит Отказа от сигарет

Да я себя настраиваю!!! Сегодня шестой день становится еще сложней.Выглядит это примерно так...Спасибо за поддержку!!!

 

[ежичек]

Сигаретной каждой пачкой
Лёгкие и бронхи пачкай!
И хоть сделано по ГОСТу,
Отнесут тебя к погосту!

 

[ежичек]

А вы не курите? Курите!
И не подумайте, бросать!
Слегка, жизнишку сократите,
Годков так, может быть, на – дцать.

Б-р-р-р! – Чистый воздух, это гадость!
А с никотином – лепота!
Ну, чуть закашляешься, малость,
Так это мелочь, ерунда!

Кури! Кури, как можно чаще!
Пусть жизнь, проходит словно дым.
Пустяк, коль ты сыграешь в ящик,
Быть может, очень молодым.

Зато, прожег ее не даром.
Досыта, вдосталь покурил.
Ну, что с того, что чуть угаром,
Слегка, здоровье подкосил.

Ведь, как затянешься, бывало!
И мысль работает легко.
Что барахлить сердчишко стало,
Так это даже ничего!

Слегка поколет и отпустит.
А не отпустит просто так –
То мелочь! Часто и от грусти –
Бывает ранний столь инфаркт.

Курите, милые! Курите!
Даже не вздумайте бросать!
Вы у онкологов спросите:
У некурящих раз лишь в пять

Рак обнаруживают реже.
Так из-за этого бросать?!
Ведь тубдиспансеры, всё те же,
Тогда придется закрывать.

А, женщина и сигарета! –
Картина, ждущая Дали.
Сюрреализмом не воспето,
Что в ее легких и груди –

Все альвиолы засорены.
В крови упал гемоглобин.
Но как, с апломбом утонченным,
Вдыхает дым и никотин.

Какая смелость себя гробить!
Ведь все когда-нибудь умрем.
Вон как реклама щедро ловит
Всех нас! И курим, но живем.

Вот курит будущая мама.
И дочка тоже, в животе.
Что сигарета дочке – драма,
Вы очень даже врете все.

Ну, чуть сердечко ее сбилось,
Войдет опять в свой нужный ритм.
Ну, не совсем ведь задохнулась.
Что хуже жизни алгоритм –

То ерунда! Родится, будет,
Как мама, взрослою – курить.
И даже напрочь позабудет,
Что мать могла ее убить.

Чуть-чуть при родах не хватило
Дочурке б воздуха совсем!
И плач она б не закатила,
А замолчала б насовсем!

Нет, не бросайте, а курите!
Что слушать разных дураков.
Поглубже лучше затянитесь,
До спазма, боли у висков!

Башка трещит? Да это враки!
Курите чаще! И пройдет.
Все долгожители – куряки,
Совсем статистика не врет.

И если вы еще в раздумье,
Курить начать или бросать,
То это признак тугодумья.
Курить! Курить! Курить опять!

Опять и снова! До изжоги!
А минералочка на что?!
Попьешь... и не протянешь ноги.
И вроде снова – ничего!

Курите, милые! Курите!
И Сам Господь – благословит.
Там, на том свете, вы учтите,
Коль и стрельнешь – не угостит!

Но за курение похвалит.
Ведь этим раньше ты придешь.
А в Рай ли, в Ад тебя отправит?
Узнаешь сам и заревешь.

А, может статься, засмеешься!
Ведь дым есть только лишь в Аду.
И черту мило улыбнешься,
Сказав: «Тащи сковороду!»

 

[Vinnypooh]

Привет)) Молодец, что держишься. Могу сказать одно, что нужно перестать думать, что тебе хочется курить.....улыбнуться и просто жить отгоняя от себя дурные мысли улыбкой

 

[ежичек]

Привет)) Молодец, что держишься. Могу сказать одно, что нужно перестать думать, что тебе хочется курить.....улыбнуться и просто жить отгоняя от себя дурные мысли улыбкой

О это очень тяжело пока((( Приветики!!! Спасибо за поддержку)))

 

[Vinnypooh]

О это очень тяжело пока

Самое тяжёлое ты прошла. Теперь только продержаться чуток и всё будет хорошо. Народ ещё успокоительное пьёт, я правда не спец в этом.

 

[Vasyanya]

ежичек, привет,у тебя все получится раз ты здесь.смотрела видео как можно желание подавлять дыхательной гимнастикой,а я просто набирала полные легкие и задерживала дыхание,а пока не дышала вспоминала для чего и ради чего отказалась от курева…помогло.

 

[ежичек]

Самое тяжёлое ты прошла. Теперь только продержаться чуток и всё будет хорошо. Народ ещё успокоительное пьёт, я правда не спец в этом.

Да сегодня тоже пила таблетки))) Стала легче))) У меня почему то утром накаты!!!

 

[ежичек]

ежичек, привет,у тебя все получится раз ты здесь.смотрела видео как можно желание подавлять дыхательной гимнастикой,а я просто набирала полные легкие и задерживала дыхание,а пока не дышала вспоминала для чего и ради чего отказалась от курева…помогло.

Спасибо за совет!!! Обязательно воспользуюсь)))

 

[Vinnypooh]

У меня почему то утром накаты!!!

У меня были ближе к вечеру. Сейчас могут быть, но не накаты, а так......даже накатиками не могу назвать)))))

 

[ежичек]

У меня были ближе к вечеру. Сейчас могут быть, но не накаты, а так......даже накатиками не могу назвать)))))

Буду ждать тоже накатиков)))а не накатищей!!

 

[Neofit]

Все у Вас получится! Молодец! Я бросила именно с помощью этого форума и с поддержкой всех. Читала дневники, чуть накатывало.

 

[ежичек]

Все у Вас получится! Молодец! Я бросила именно с помощью этого форума и с поддержкой всех. Читала дневники, чуть накатывало.

Спасибо за добрые слова!!!

 

[ежичек]

ежичек, у нас одинаковый стаж. Я заменила сигареты на таблетки, у меня была сильнейшая зависимость. Я более полу часа без сигареты не могла, потом колбас до и я злилась, нервничала. Это сильно ломало мою жизнь. Поэтому я пошла на все, чтоб от них избавиться. Таблеток было просто куча, и теперь печень моя страдает. Но это было необходимо, я не разу не была на грани срыва. Поэтому вам надо для себя поставить цели и непробиваемые решения.

Спасибо)))) Я медленными шажками иду к цели)))

 

[Саша Александр]

Привет красавица!

 

[Саша Александр]

Как успехи?

 

[ежичек]

Привет красавица!

Приветик!!! Да когда как дела...то тянет покурить то не тянет!!! У тебя как дела????

 

[Саша Александр]

Приветик!!! Да когда как дела...то тянет покурить то не тянет!!! У тебя как дела????

Всё хорошо.Бывает иногда тянет но чисто психологически.Потом быстро проходит.