18 #18_3 Балет без пачки

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала

Пойдете ли вы в следующую стодневку


  • Всего проголосовало
    18
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов.
Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали.
Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного.
Я прошу о силе воздержания и меры, чтобы я по жизни не порхал и не скользил, а разумно планировал течение дня, мог бы видеть вершины и дали, и хоть иногда находил бы время для наслаждения искусством.
Помоги мне понять, что мечты не могут быть помощью. Ни мечты о прошлом, ни мечты о будущем. Помоги мне быть здесь и сейчас и воспринять эту минуту как самую важную.
Убереги меня от наивной веры, что все в жизни должно быть гладко. Подари мне ясное сознание того, что сложности, поражения, падения и неудачи являются лишь естественной составной частью жизни, благодаря которой мы растем и зреем.
Напоминай мне, что сердце часто спорит с рассудком.
Пошли мне в нужный момент кого-то, у кого хватит мужества сказать мне правду, но сказать ее любя!
Я знаю, что многие проблемы решаются, если ничего не предпринимать, так научи меня терпению.
Ты знаешь, как сильно мы нуждаемся в дружбе. Дай мне быть достойным этого самого прекрасного и нежного Дара Судьбы.
Дай мне богатую фантазию, чтобы в нужный момент, в нужное время, в нужном месте, молча или говоря, подарить кому-то необходимое тепло.
Сделай меня человеком, умеющим достучаться до тех, кто совсем «внизу».
Убереги меня от страха пропустить что-то в жизни.
Дай мне не то, чего я себе желаю, а то, что мне действительно необходимо.
Научи меня искусству маленьких шагов.
 
Трушу очень, последнее время срывалась прямо сразу через несколько часов, как бросала. Когда голова ни чего не соображать начинает. И вся мотиваци забывается напрочь и не действует, вы что делали?
Многие пишут что им помогает табекс
 
Трушу очень, последнее время срывалась прямо сразу через несколько часов, как бросала. Когда голова ни чего не соображать начинает. И вся мотиваци забывается напрочь и не действует, вы что делали?
Какая у вас конкретная мотивация? Почему лично вы бросаете курить?
 
Какая у вас конкретная мотивация? Почему лично вы бросаете курить?
Я написала, только раньше, через какое-то время воздержания от сигарет, я забывала все, что мотивировало, и даже если читала, то не чувствовала, что мотивирует, когда хочется курить.
 
Олечка777, или так:
Здравствуй Никотиновое чудовище. Сегодня день нашего расставания. Я очень любила тебя. Любила долго и получала удовольствие от этой любви. Так проводит и свою жизнь женщинамс глубоким алкоголиком, бросая ему под ноги все, что имела. Так и я. Только я прозрела, я поняла что мое тело нужно тебе только для того, чтобы оно потребляло никотин. Здесь нет свободы, куда я могу пойти без сигаретной пачки ? В кино, к подруге, а может в отпуск? Если не будет пачки мне не нужно ничего , ни кино, ни подруга , ни отпуск! Это так. Ты обещал кайф и я получала его ровно на минуту получая дозу, а дальше я хотела следующую. Я могла не купить молока, но я не могла не купить пачку. В сухом остатке - бронхит, желтые зубы, вонючая одежда, 3 тысячи рублей в месяц на сигареты(вместо новой вещи) и паника,когда сигареты заканчиваются. Ты обещал успокаивать и долгое время я жила в плену у этого обмана, конечно я успокаивалась 20 раз на дню, получая дозу, только ведь и нервничала я потому что требовалась доза, а закурил-хорошо. А какое хорошо у некурящих?
Я расстаюсь с тобой, я не дам никому больше мной пользоваться, моим кошельком, моим телом, моим здоровьем. Я осуждала наркоманов. Я поняла, что была одним из них. Я не вернусь, не жди, не зови, не придумывай ухищрений, я не поверю ничему. Сейчас я буду любить и жалеть ту девочку, которая будет терпеть избавление от зависимости, я знаю, что ей будет трудно. Я помогу ей. Потому что Я -некурящая.
 
Как открыть дневник, что то не найти. Он же обязательный?
Справа вверху кнопочки с вашими личными данными, он где-то там должен быть. Я сама на форуме впервые, вчера зарегистрировалась и тоже стараюсь разобраться как тут что. Удачи!
 
всем доброго вечерочка (ну или у кого какое время суток))))! Я сегодня встречалась с подругами, была в баре, пила алкоголь, но не закурила! Горжусь собой) Помогло, наверное, еще то, что подруги некурящие))) Хотя раньше мне это курить при них не мешало, конечно.
 
Справа вверху кнопочки с вашими личными данными, он где-то там должен быть. Я сама на форуме впервые, вчера зарегистрировалась и тоже стараюсь разобраться как тут что. Удачи!
Спасибо. Вот ищу уже пять минут. Пока не нашла. С телефона наверно не найти будет...
 
Олечка777, берешь листик, разделяешь на 2 графы в одной "что мне давало курение хорошего", в другой " что плохого". Пиши неторопясь, можно и не один день, можно зачеркивать и переносить в другую графу, надо думать.
Смысл бросания в перезагрузке мозгов курильщика на мозги некурящего.
 
Наталия Евстигнеева, 2. Как мне завести свой дневник?

- В первую очередь следует зарегестрироваться
- Далее советуем ознакомиться с правилами форума
- Затем выбираете раздел форума в соответствии с вашим сроком некурения: "Старт" (3 дня), 1 неделя и т. д. Если ещё курите, то смотрите в сторону раздела "Старт".
- В правом верхнем углу выбранного раздела написано: Создать тему. Нажимаете. Пишете название (имя дневника). Это и будет ваш дневник.
- Затем пишете текст. Нажимаете на предварительный просмотр, а затем на кнопку - "Создать тему"
- После создания дневника, вставьте ссылку на свой дневникв профиль.
- После создания дневника расскажите о нем друзьям, кликнув по кнопке нужной социальной сети:
screen-shot-2013-02-07-at-4-02-24-pm-png.18492

Это важно потому, что тем самым вы можете получить два вида группы поддержки. В социальных сетях - это будет негативная группа поддержки, на форуме будет позитивная группа. Тем самым вы получаете наиболее полную мотивационную составляющую, и бросить курить будет гораздо проще.

При создании дневника помните!

Если сорвались, и закурили по новой, а бывает и такое, ни в коем случае не забывайте про дневник. Пишите почему сорвались, опишите как это произошло, какие мысли были в тот момент. Всем скопом разберемся. Поверьте вы не первый(ая) и вы не последний(яя). Многие проходили через это.
 
  • Лайк
Реакции: Judy
всем доброго вечерочка (ну или у кого какое время суток))))! Я сегодня встречалась с подругами, была в баре, пила алкоголь, но не закурила! Горжусь собой) Помогло, наверное, еще то, что подруги некурящие))) Хотя раньше мне это курить при них не мешало, конечно.
Это прям круто! Я очень боюсь алкоголя!
 
Пожалуйста, Поделитесь Как вы продержались первые сутки первые двое суток трое суток?
у меня уже десятые сутки пошли, а мне все еще хреново (в психологическом плане), скрывать не стану, как будто опору под ногами потеряла. Редко не думаю о сигаретах.
 
  • Лайк
Реакции: Judy
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Я
Ответы
20K
Просмотры
399K
Я
Ответы
4K
Просмотры
103K
Я
Ответы
58K
Просмотры
938K
Я
Ответы
74K
Просмотры
1M
Назад
Сверху Снизу