табекс здорово помогает, мне хватило одной пластинки, чтобы на 8 дней их приема полностью бросить курить, причем пол-пачки сигарет и зажигалка так и лежали на своем месте, на подоконнике, я смотрела на них с равнодушием, пока сестра,когда приходила, все сигаретки из пачки перетаскала, а зять зажигалку попросил, не курю девятый месяц, но сигареты всегда у меня в сумке,на "пожарный" случай,,, а если бы не было, то сорвалась, а так все у меня есть и ничего мне не надо)))))