100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Marleanft]

Я прошу прощения. Жена на сохранении в больнице, ребенок с бета стрептококком дома болеет и каждые полчаса нужно что-то давать (таблетка, микстура, крем, полоскания и т.д.) да и поработать надо успеть. Так что не до спортзала и похудения. Если отчислите - нет проблем. Пока не справлюсь с семейными вопросами - заниматься собой точно не буду.

Константин, как дела?

 

[Че Гевара]

Константин, как дела?

Добрый вечер. Спортом занимаюсь. С семьей: дочь выздоровела, а с беременностью жены очень все сложно.
Про вес: тут не понятно. Вроде держится на 105кг, но жир уходит, а мышцы растут. Занимаюсь в спортзале каждый день и такое ощущение, что просто идет замена одного на другое. вчера вес был 104,5кг. Вроде как все равно идет на спад, но ооочень медленно.

 

[Marleanft]

так мы же так каждый день начинаем... Или я что-то перепутала?? Всем привет!

Перепутала похудейку с экспрессом

 

[марракеш]

Приветики, весна красна)))

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда!

 

[la perruche]

Доброе утро команда!

Привет

 

[Drozdylka]

Всем приветы!

 

[DzenSerega]

Доброе утро команда!

Привет! Ты мне ответь пожалуйста на такой вопрос. Я все правильно делаю, я имею ввиду по понедельникам те что нужно отчеты заполняю или нет? А то меня уже исключили наверное..........

 

[XXX2021]

привет !

 

[Marleanft]

Привет! Ты мне ответь пожалуйста на такой вопрос. Я все правильно делаю, я имею ввиду по понедельникам те что нужно отчеты заполняю или нет? А то меня уже исключили наверное..........

Ты не заполнил форму, чтобы продолжать участие в стодневке по новым правилам. Но я внесла тебя в список, т.к. ты заявил об этом в теме ранее (скинуть 4 кг). Поэтому теперь ты можешь просто сдавать недельные отчёты.
Один отчёт ты уже сдал.

 

[DzenSerega]

Ты не заполнил форму, чтобы продолжать участие в стодневке по новым правилам. Но я внесла тебя в список, т.к. ты заявил об этом в теме ранее (скинуть 4 кг). Поэтому теперь ты можешь просто сдавать недельные отчёты.
Один отчёт ты уже сдал.

Спасибо. Вроде два раза писал уже этот отчет.

 

[ТатьянаЯ]

Доброе утро команда!

привет!вообще не успеваю сдавать отчеты каждый день. можно меня по новым правилам поставить? а таблицы я буду для себя составлять

 

[ТатьянаЯ]

Бонусное задание:

Добрый вечер дорогие похудейки вода наше все!

Поэтому выберите на этой неделе три дня подряд, и утром, как только проснулись, первым делом выпиваем залпом стакан тёплой воды (t= 37 градусов) Можно добавить немного лимонного сока.
Эта вода смоет всю скопившуюся за ночь слизь и остатки пищи. Запустится механизм сокращения и кишечник начнет работать.
Именно первый стакан воды, выпитый залпом, просто выходит из организма, он им не усваивается, мы промываем им желудок.
Через какое-то время пьем второй стакан более прохладной воды (комнатной температуры), но уже небольшими глотками. Эта вода наполнит клетки нашего организма и создаст благоприятную почву для выработки ферментов.

Для отчета пишем прямо в теме:
1)Выполнено
2)Пара слов о выполнении или ощущениях.

выполнено
я с 1 марта так делаю и за весь день выпиваю 2.5-3 воды. И знаете если не коасячу то вес реально уходит

 

[Джесика Джонотановна]

выполнено
я с 1 марта так делаю и за весь день выпиваю 2.5-3 воды. И знаете если не коасячу то вес реально уходит

Ну вот! Работает! Напишите отчетом и будет вам зачет

 

[Джесика Джонотановна]

привет!вообще не успеваю сдавать отчеты каждый день. можно меня по новым правилам поставить? а таблицы я буду для себя составлять

По новым правилам надо форму заполнить, там Римма выкладывала ссылочку посмотреть надо в поиске - новая форма

 

[Джесика Джонотановна]

Всем доброго утра!

 

[Christinka]

Всем привет! Что то праздник мне всю волю подорвал и я жру и толстею((( сегодня после завтрака решила небольшую разгрузку - творог яйца, может яблоко. А завтра - курогрудь и салат.

 

[Drozdylka]

Всем всем привет!

 

[Marleanft]

привет!вообще не успеваю сдавать отчеты каждый день. можно меня по новым правилам поставить? а таблицы я буду для себя составлять

Татьяна, поставила минимум (-4 кг). К концу стодневки твой вес должен быть не более 82,2

 

[XXX2021]

бонусное задание :
1)выполнено
2) первый стакан у меня обычно тяжеловато идет, может ротому что вода теплая( я люблю пить воду, но холодную), а второй стакан - отлично.