Тут один вариант есть маленькими порциями и часто 5-6 раз в день ,мало к.калл блюда ... больше вариантов нет и не будет...спорт не любим,диеты они не работают...вот на таком дробном питании можно держаться...интуиция вот только пока не работает

если взять интуитивное питание....восхищаюсь своим новым состоянием не курящего человека...жизнь заиграла другими красками

как схлынет "детский восторг" так сразу к "станку"