Я года 3 уже по утрам 2 стакана стабильно.
Когда начинала, еле впихивала в себя полстакана.
Вот вчера была дорога дальняя, пришлось с утра не хлебать воду. Так я чуть не сдох от жажды.

Мне низя не пить. У меня тогда всякие соли и пески начинают складироваться. Лекари сказали что мне вообще можно до 5 литров догонять, но это перебор конечно