20 #20_2 Черная Жемчужина

[Phoenix_Andrey]

а у меня нет такой- у меня номер, цитата и ответить

Набери 15 сообщений. И все будет у тебя)

 

[Януся]

а у меня нет такой- у меня номер, цитата и ответить

Сейчас появится.
После 10 написанных сообщений появляется кнопка Мне нравится.))

 

[Kamaz]

@Януся, куда бы записать разные способы по бросанию курить?

Необычные способы бросить курить

Рациональные
Чистите зубы. Каждый раз, когда вам захочется покурить, вычистите зубы и наслаждайтесь свежестью дыхания и приятным ощущением во рту. Да, придется завести дополнительную щетку и чехол для нее, чтобы постоянно иметь при себе необходимый инструмент.
Для женщин - забеременейте. Здоровье будущего ребенка напрямую зависит от привычек его матери. Чувство ответственности, помноженное на чувство вины, победят.
Для азартных - заключите пари с другом: если вы закурите, заплатите ему крупный штраф или угостите ужином. Пари должно быть бессрочным!
Смените работу. Устройтесь на работу туда, где курить запрещено - таких организаций довольно много. При этом подыщите такую, чтобы все остальное: профиль деятельности, коллектив, заработок, - вам в ней очень нравилось. Работа ценнее привычки и перспектива потерять ее поможет справиться с зависимостью.
Прекратите курить дома. Сделайте генеральную уборку, выкиньте пепельницу и возьмите за правило не курить в квартире. Как минимум атмосфера в доме значительно улучшится.
Ходите в походы. Почаще отправляйтесь на загородные прогулки (желательно многодневные) и не берите с собой сигарет. Избегайте населенных пунктов с магазинами!

 

[Ed77]

Набери 15 сообщений. И все будет у тебя)

Понял, спасибо.

 

[Kamaz]

Замены
Орехи и жвачка. Один из способов отказаться от курения - занять рот чем-нибудь другим. Подойдут орехи и жевательная резинка (желательно без сахара). Орехи лучше покупать в скорлупе - так найдется занятие и для рук. Некоторые специалисты рекомендуют печенье, но тогда придется заняться и бегом по утрам - для борьбы с лишним весом.
Пейте воду. Каждый раз, когда захотите курить, выпейте воды. Это будет в любом случае полезно, поскольку большинство людей пьет меньше воды, чем необходимо организму. И, возможно, поможет расстаться с вредной привычкой.

 

[Kamaz]

Мистические
Похороните пачку сигарет, а новую не покупайте. Для того, чтобы закурить, придется выкапывать покойную пачку, доставать из нее мертвые сигареты и брать их ртом.
Аффирмация - ежедневные заклинания помогают не только бросить курить. Составьте несколько мантр, сформулированных как факт в настоящем времени с использованием только позитивных слов. Например: "Я бросил курить и теперь счастлив. Я чувствую себя намного лучше. От меня хорошо пахнет. Люди на улице улыбаются мне" и так далее. В конце каждой можно добавить "я получаю намного больше, чем ожидаю". Произносить мантры необходимо с верой в то, что говоришь - механическое повторение эффекта не дает. Ежедневные 10-минутные занятия со временем могут пересилить многолетнюю привычку.

 

[Януся]

@Януся, куда бы записать разные способы по бросанию курить?

Необычные способы бросить курить

Рациональные
Чистите зубы. Каждый раз, когда вам захочется покурить, вычистите зубы и наслаждайтесь свежестью дыхания и приятным ощущением во рту. Да, придется завести дополнительную щетку и чехол для нее, чтобы постоянно иметь при себе необходимый инструмент.
Для женщин - забеременейте. Здоровье будущего ребенка напрямую зависит от привычек его матери. Чувство ответственности, помноженное на чувство вины, победят.
Для азартных - заключите пари с другом: если вы закурите, заплатите ему крупный штраф или угостите ужином. Пари должно быть бессрочным!
Смените работу. Устройтесь на работу туда, где курить запрещено - таких организаций довольно много. При этом подыщите такую, чтобы все остальное: профиль деятельности, коллектив, заработок, - вам в ней очень нравилось. Работа ценнее привычки и перспектива потерять ее поможет справиться с зависимостью.
Прекратите курить дома. Сделайте генеральную уборку, выкиньте пепельницу и возьмите за правило не курить в квартире. Как минимум атмосфера в доме значительно улучшится.
Ходите в походы. Почаще отправляйтесь на загородные прогулки (желательно многодневные) и не берите с собой сигарет. Избегайте населенных пунктов с магазинами!

Попросить Хранителей на первую страницу разместить ссылку.

 

[Ворчун]

@Януся, куда бы записать разные способы по бросанию курить?

Необычные способы бросить курить

Рациональные
Чистите зубы. Каждый раз, когда вам захочется покурить, вычистите зубы и наслаждайтесь свежестью дыхания и приятным ощущением во рту. Да, придется завести дополнительную щетку и чехол для нее, чтобы постоянно иметь при себе необходимый инструмент.
Для женщин - забеременейте. Здоровье будущего ребенка напрямую зависит от привычек его матери. Чувство ответственности, помноженное на чувство вины, победят.
Для азартных - заключите пари с другом: если вы закурите, заплатите ему крупный штраф или угостите ужином. Пари должно быть бессрочным!
Смените работу. Устройтесь на работу туда, где курить запрещено - таких организаций довольно много. При этом подыщите такую, чтобы все остальное: профиль деятельности, коллектив, заработок, - вам в ней очень нравилось. Работа ценнее привычки и перспектива потерять ее поможет справиться с зависимостью.
Прекратите курить дома. Сделайте генеральную уборку, выкиньте пепельницу и возьмите за правило не курить в квартире. Как минимум атмосфера в доме значительно улучшится.
Ходите в походы. Почаще отправляйтесь на загородные прогулки (желательно многодневные) и не берите с собой сигарет. Избегайте населенных пунктов с магазинами!

Про чистить зубы ты конечно жестоко, если бы я, как курил стал бы каждый раз чистить зубы- эмаль бы в первый день стер бы)

 

[Kamaz]

Воспитательные
Нередко дети-подростки корят курящих родителей. Хороший способ убить двух зайцев - поставить условие: "Станешь отличником - брошу курить".
Представьте своих детей курящими. Каждый раз, собираясь закурить, вообразите своего ребенка с сигаретой в зубах.
Поощряйте себя. Установите хороший приз за отказ от курения в течение определенного периода - например, поездку на море.

Экстремальные
Сходите в больницу, где лежат люди с раком легких, и послушайте, что они рассказывают о своих ощущениях и о курении.
Замочите ваши сигареты в молоке, затем высушите и начните курить. Вкус вам явно не понравится.
Заполните комнату табачным дымом. Закройте окна и двери, зажгите несколько сигарет и положите их тлеть в пепельнице.
Контролируемое отравление. Курите одну сигарету за другой, пока запах дыма и сам процесс не станут вам противны. Будьте осторожны, не перестарайтесь!

 

[Phoenix_Andrey]

Чистите зубы. Каждый раз, когда вам захочется покурить, вычистите зубы и наслаждайтесь свежестью дыхания и приятным ощущением во рту. Да, придется завести дополнительную щетку и чехол для нее, чтобы постоянно иметь при себе необходимый инструмент.

Ой. Такой смешной метод. В 14-м году когда я только пришел на форум, был знаком с девочкой, которая как раз чистила зубы когда хотела курить)) не помню чем дело закончилось, но накаты она щеткой метлой гнала, т.к. надоедало чистить каждый раз.
Еще была подруга у нее, которая мыла руки каждый раз как накатывало. Вполне действенный и приличный метод.

 

[Kamaz]

Про чистить зубы ты конечно жестоко, если бы я, как курил стал бы каждый раз чистить зубы- эмаль бы в первый день стер бы)

Тогда,три зубы указательным пальцем

 

[Ворчун]

Тогда,три зубы указательным пальцем

Я думаю, к концу дня от пальца от указательного пальца только култышка и осталась бы

 

[Kamaz]

Она просила обнять её, чтобы согреться. Но я был коварен! Я обнимал её, чтобы согреться самому.
Везде обман,куда деватся?

 

[Ed77]

Ой. Такой смешной метод. В 14-м году когда я только пришел на форум, был знаком с девочкой, которая как раз чистила зубы когда хотела курить)) не помню чем дело закончилось, но накаты она щеткой метлой гнала, т.к. надоедало чистить каждый раз.
Еще была подруга у нее, которая мыла руки каждый раз как накатывало. Вполне действенный и приличный метод.

Согласен с зубами- перебор, руки мыть как-то веселее.

 

[Kamaz]

Я думаю, к концу дня от пальца от указательного пальца только култышка и осталась бы

Так не жуй фалангу пальца а три

 

[Сулпан]

Так не жуй фалангу пальца а три

 

[ВасилиусИк]

Всем привет! Какие новости?

 

[Phoenix_Andrey]

Согласен с зубами- перебор, руки мыть как-то веселее.

Да тоже занятие на самом деле то еще. Пару дней так помоешь, потом мне кажется либо кожа слезет, либо слишком сухая будет и трещинки пойдут. Хотя всё, лучше так, чем курить.
Я вот в свое время когда были накаты, лечился лестницей. Офис на 3-м этаже, поднимался пешком на 9, потом обратно, потом еще разок. А пролеты там большие, здание - бывшая типография. Отбивало желание курить напрочь.

 

[Sade]

 

[Phoenix_Andrey]

Всем привет! Какие новости?

Привет, Игорь!