Калорий на 150 в день уменьшить.) По поводу 20-летних с хорошим (?) обменом веществ выше отписалась.

Ерунда это всё, ну, честно.) Возраст, гормоны.. Просто отговорки и лень. В любом возрасте можно хорошо выглядеть. Можно и плохо. Как сама женщина захочет.