#Некурим Мой личный подвиг : ))

[Nupsik]

вот смотрю у вас статусы - кто три дня не курит - кто семь дней не курит - кто 5...
Народ, вам как там?
неужели не ломает?
я помню последний раз когда бросал - у меня на 3й день чуть ли не дым из ушей шел.

Ломает - но не физически. Я всегда знала, что от никотина у меня зависимости нет. Ломает психологически. С этим борюсь путем замещения - нахожу себе дела, занятия, эмоции в другом

 

[Lady V]

Автор. Ты опять себя сересчур накручиваешь:
А вдруг будет ломать!?
_А вдруг будет тянуть.
_А вдруг будет не хватать сигарет?
Честно ответить? Будет! И ломать, и тянуть, и не хватать. Но ты в конце-концов мужик или нет?
Люди и не такое переживают. Не нужно отказ от сигарет в мученичество превращать!

 

[Михаил Александрович]

Физическая тяга проходит очень быстро- все проблемы- в голове.

Вот я например, когда подсел, даже не знал что сигареты это наркотик. Я думал (когда брал первую сигарету) что люди курят потому что им это нравится, а не потому что не могут не курить. Я думал что людям нравится курить и их не пугает вред здоровью. Я не понимал что курят из за зависимости. В те времена на пачках не писали даже информацию про то что курение вызывает привыкание и наркоманическую зависимость.

Я вот помню когда маленький был - то очень боялся стать наркоманом, особенно когда по телевизору показывали тех кто колется там и гниет заживо, или там когда в кино показывали как у человека от наркотиков все в жизни рушится - когда смотрел на все это - боялся стать наркоманом таким же.

Забавно получилось не правда ли?
Ведь единственное различие между мной и тем кто сидит на игле в силе разрушительного воздействия на организм.
Курение вредит не столь сильно как героин. Его вред незаметен поначалу.

Вот так незаметно для себя самого и стал наркоманом.

 

[Макс Верховцев]

@Михаил Александрович, смелее, что за не решительность!

 

[Михаил Александрович]

Честно ответить? Будет! И ломать, и тянуть, и не хватать. Не нужно отказ от сигарет в мученичество превращать!

Леди, если бы я так тонко не чувствовал людей, я бы наверное не бы л бы тем кем я являюсь.
Я чувствую что тебе уже "хорошо."
Держись. Рад что ты не травишь себя как я.

Только вот я не знаю что хуже - терпеть постоянно мучения, или покуривать себе и не нервничать, и не страдать.
А как считаете Вы?

 

[Михаил Александрович]

Михаил Александрович, а ты мне можешь посоветовать какой-нибудь способ, как достучаться до сына, чтобы он тоже отказался от курения?

могу.
Если курит не долго - пусть идет в качалку или займется каким-либо другим спортом. Я бы с удовольствием с ним поменялся местами. Когда куришь недолго - соскочить в разы легче. Ломки почти нет.
Пусть спортом займется. Настоящим мужским - качалка, бокс- любой где нужна нагрузка.
Только по серьезному.
С радостью бы пообщался с ним если ссылку дашь )

 

[Николай Шонин]

@Михаил Александрович, чем дольше собираешься, тем сильнее якорь себе ставишь. Это же не девушка любимая уезжает навсегда, налюбоваться не можешь. Чего ты тянешь? Стаж нарабатываешь?
Главное ввязаться в драку, все остальные вопросы решать по мере поступления.
Посмотри на Макса Верховцева, бросил сорвался снова бросил. Мужской поступок, упал поднялся пошёл дальше.

 

[Артем Кащеев]

Всего пару дней не заходил в твой дневник, а тут уже все кардинально изменилось.

Читай свои первые записи
и соответствуй! )

 

[Михаил Александрович]

бросил сорвался снова бросил.

мне такой подход не годится. я уже так делал и больше не хочу срываться. если перестану курить - то по серьезному.

Читай свои первые записи
и соответствуй! )

Спасибо Артем что заглянул : ) Тебя тут как раз не хватало) У меня все записи - это то о чем я думаю, когда думаю о сигаретах. Я делюсь тут своими мыслями - ищу единомышленника(ов).
А любой курильщик с одной стороны хочет курить с другой стороны не хочет курить. Ты это понимаешь?
Да, я пока что курильщик - ну и что - это же не преступление. Все мы были курильщиками, кто то уже бросил, кто то нет, кто то может в тайне ото всех покуривает.

Я хочу посмотреть на Ваш успех, прежде чем проявлюсь )

 

[Михаил Александрович]

чем дольше собираешься, тем сильнее якорь себе ставишь

Я не ставлю себе якорь, я просто курю, и смотрю на жизнь, смотрю на Ваши успехи, они меня мотивируют
покрайней мере я теперь точно знаю что не буду один если все таки брошу.
окей, Коля, раз уж ты поднял этот вопрос, я хочу чтобы все кому не трудно, кто читает мой днивниг помогли мне ответить на вот какие вопросы:

1) Если из за того что я не покурил я обложу матом коллегу, или компаньона по работе и меня уволят - я ведь стану безработным стоит ли рисковать, терпеть ломку, ведь взорваться я могу в любую минуту, а вдруг это случится на совещании, или во время деловой встречи..?

2) Если под действием ломки я обложу грубыми матерными словами своего любимого человека - каково ему будет на душе? Он же обидится.

3) Если я брошу курить и начну стараться радоваться жизни стараться отвлечься, пережить ломку, а она все не будет проходить и приступы будут случчаться дальше - через неделю, месяц, год, два года, три года - да я что черт возьми всю жизнь должен жить готовясь к очередному накату??

4) Если несмотря на предыдущие три пункта, я продержусь допустим лет 15 и не буду курить все это время, а потом снова закурю, и стану курильщиком как сейчас - что я тогда буду чувствовать?

Очень жду Ваших ответов.

 

[Макс Верховцев]

Что за ломка? Везде это ломка. Ты что с иглы слазишь? Не какой ломки нет! Если ты ждешь, что будет ломка, то ты её получишь.

 

[Михаил Александрович]

Не какой ломки нет!

Макс, я тя умоляю - курил 7 лет и говоришь что нет никакой ломки ) нет ну может это часть твоей установки в которую ты веришь, я не против, но вот только она есть, к сожалению, и проявляется она не в зависимости от того хочу я ее или нет, а в зависимости от себя самой. Приступами.

 

[Макс Верховцев]

Ты парень впечатлительный по этому дядя Карр это твоя история. У него там не сколько книг про курения. По моему самая толковая "Единственный способ бросить курить навсегда". Попробуй почитать!

 

[Макс Верховцев]

Давай для начала расскажи ка мне что такое ломка? где болит? что она с тобой делает?

 

[Николай Шонин]

Если из за того что я не покурил я обложу матом коллегу, или компаньона по работе и меня уволят - я ведь стану безработным стоит ли рисковать, терпеть ломку, ведь взорваться я могу в любую минуту, а вдруг это случится на совещании, или во время деловой встречи..?

Если ты планируешь сменить работу, тогда есть смысл подождать, но если ты планируешь работать на прежнем месте и расти в карьерном плане, легче не будет. Чем выше должность тем выше ответственность.

Если под действием ломки я обложу грубыми матерными словами своего любимого человека - каково ему будет на душе? Он же обидится.

Она всё поймёт. Тем более это во благо вас обоих.

Если я брошу курить и начну стараться радоваться жизни стараться отвлечься, пережить ломку, а она все не будет проходить и приступы будут случчаться дальше - через неделю, месяц, год, два года, три года - да я что черт возьми всю жизнь должен жить готовясь к очередному накату??

Чем дольше будешь собираться и готовится к ломке, тем сильнее её получишь. Меня не ломало ни одного дня, некоторые испытывают дискомфорт вроде голода, но это не ломка, физической боли как у героиновых нет

Если несмотря на предыдущие три пункта, я продержусь допустим лет 15 и не буду курить все это время, а потом снова закурю, и стану курильщиком как сейчас - что я тогда буду чувствовать?

Ты лучше подумай, что ты будешь чувствовать, когда тебе курить запретят врачи, и скажут, что ты уже "докурился" до результата.

 

[Артем Кащеев]

Уж простите что в ваш диалог влезаю

1,2 - Ты же здоровый, умный мужик в конце концов) Прекрасно осознаешь причины своих скачков настроения. Ну вот она причина, осознанная, на тарелочке. И зачем же из-за нее крыть матом тех, кто тебя окружает? Если уж проблема стоит ребром и действительно переживаешь что может такое случиться - травки заваривай, успокоительные пей (там надо-то всего недельку, дальше-проще).
3 - приступов вообще быть не должно через месяц. А если и будут, то чисто на психологическом уровне. Не правильно настроил себя значит. В любом случае, накрывать будет все реже и реже. Пока не попробуешь - не узнаешь.
4 - если ты продержишься 15 лет и снова закуришь. Ты будешь думать и чувствовать что это были самые лучшие 15 лет в твоей жизни. 15 лет свободы.

 

[Михаил Александрович]

"Единственный способ бросить курить навсегда"

Да, Макс, согласен, я человек впечталительный, очень импульсивный, могу заплакать даже если очень расчувствуюсь ) Ну и что?
Насчет ЕСБКН Аллена Кара - я ее ниасилил.
Что касается Легкого Способа - то эту книженцию я в свое время вызубрил от корки до корки, она дает определнный настрой.
По ее влиянием я кстатит и порывался бросить курить. Результат - окло 7 попыток, максимум продержался 13 дней, и снова повторять эти "веселые старты" нет желания никакого.

Я кстати знаком с человеком даже который лечит людей по этому методу. Очень хороший человек.

Возможно я что то не так понял в методе, я не знаю. Могу только одно сказать - что все остальные методы вроде табекса, силы воли, никотинового пластыря, или электронной сиги - вообще лажа полная. Я их тоже пробовал - но они вообще не помогли мне. С Алленом Каром я хотя бы 13 дней выдержал - а с теми - меня на день не хватало.

 

[Макс Верховцев]

С Алленом Каром я хотя бы 13 дней выдержал - а с теми - меня на день не хватало.

А с нами еще больше выдержишь! Наш метод называется групповая терапия!

 

[Михаил Александрович]

Ладно народ, мне нужно подумать перед сном, и спать пора., всем спасибо, кто мне пишет, признателен вам за присутствие!

 

[Kulema]

могу.
Если курит не долго - пусть идет в качалку или займется каким-либо другим спортом. Я бы с удовольствием с ним поменялся местами. Когда куришь недолго - соскочить в разы легче. Ломки почти нет.
Пусть спортом займется. Настоящим мужским - качалка, бокс- любой где нужна нагрузка.
Только по серьезному.
С радостью бы пообщался с ним если ссылку дашь )

Спасибо тебе! В форуме его нет, я твое сообщение дала ему почитать. Знаешь, какой-то результат все-таки наблюдается! Он уже не фырчит - отстань и все такое, прислушивается не всегда, но иногда видно, что слушает, значит процесс пошел, дай-то Бог!