21 #21_4 Зверополис

[zjevoglotik]

Когда ты бросаешь курить меняется обмен веществ и того что мы делали раньше недостаточно вес все равно ползет вверх. Я в свое время сбрасывала вес сама и то как я питалась очень походило на эту систему(не диету). Кстати ограничений там почти нет, а вообще каждый волен выбирать для себя оптимальный путь.

Оксан, согласна. У меня девочка на работе по Дюкану сейчас питается и пищит от восторга. Главное, чтобы человеку в радость.
У меня система питания "вахтовая", это я сама такое определение нашла. Неделю ем все что хочу, неделю худею. Не правильно нифига, зато мне счастье.

 

[Oksi1]

ну у меня вес вверх не идет. хотя питание не меняла. у меня с моим питанием максимум может на месте чуть дольше задержаться.
но тут дело не только в питании, я еще в зал хожу. 2 раза силовая+кардио и 1 раз кардио.
потому питание идет с упором на то, что бы организму хватало сил выдержать тренировки

У меня первый месяц тоже не сильно поднялся расти стал позже, в зал бассейн и сауну ходила регулярно у меня абонемент в фитнесс клуб.

 

[Danae]

Лиза, а ты готовишь себе? Просто я ленивая оПа и не буду готовить, максимум салат овощной и отварная курица. Я себе лучше куплю те же фрукты или кефир или творог. Но покупать готовое, это сильно ограничивает рацион. И еще прикол такой. Я тут один раз заморочилась этой темой и подписалась на группу в фейсбуке. Там девчонки выкладывали фотки своих приемов пищи. И вот под каждой, под каждой фоткой коменты: это не ПП, нужно заменить это, это и это и тогда будет норм. После 5го комента я уже просто начала смеяться.

одно слово - МУЛЬТИВАРКА!!!)))
курица на пару
говядина на пару
рыба на пару
делается 5 минут. ставишь и уходишь. приходишь - ешь. все.

вот мое питание вчера
7:30 творог с черникой, витамины
11:30 куриная грудка на пару, салат из свежей капусты и морковки
17:00 куриная грудка на пару, рис (150гр)
23:00 кефир, черника, витамины

мама в лесу черники насобирала)

 

[Oksi1]

Оксан, согласна. У меня девочка на работе по Дюкану сейчас питается и пищит от восторга. Главное, чтобы человеку в радость.
У меня система питания "вахтовая", это я сама такое определение нашла. Неделю ем все что хочу, неделю худею. Не правильно нифига, зато мне счастье.

Ну и ты не сильно по ходу склонна к полноте. Худенькая и хорошенькая

 

[zjevoglotik]

Ну и ты не сильно по ходу склонна к полноте. Худенькая и хорошенькая

Вот тут не правда. К полноте я очень склонна, просто сначала неделю хожу реву, потом неделю привожу себя в норму.

 

[Oksi1]

@К. Seagal Костя приветы

 

[Oksi1]

Вот тут не правда. К полноте я очень склонна, просто сначала неделю хожу реву, потом неделю привожу себя в норму.

Не реветьтебе низззяя

 

[zjevoglotik]

А я в театр сегодня иду, на Таганку, Территория любви. Вот. Так что уже вечером загляну. Всем хорошего вечера!!!

 

[zjevoglotik]

Не реветьтебе низззяя

Хорошо, не буду

 

[Oksi1]

Хорошо, не буду

Умница

 

[zjevoglotik]

И все таки киньте в меня чем-нибудь для газеты.

 

[Igorivanofff]

а не лучше просто на правильное питание сесть и не выеживаться со всеми этими диетами?

Лучше! Однозначно! Но иногда, отработаешь часов 12-14 и думаешь. Сто там жрать -то лучше? Блин... И магазин с броколли обонкротился. И продают сейчас только бухло и сигареты... И думаешь... Наварю лапши с тушенкой... И с молочком... 3.2... Х с ним 2.5... И уснуть сможешь... Как сволочь... Ну проснешся через неделю, а пузо, как год назад, перед запалом... И думаешь... Да лучше б я курил... Но не фига не лучше!!! Вот он змей коварный какой.... Так что... И голодать обратная противоположность... Так что... Хз. Жрешь, как саранча!

 

[Oksi1]

Пошла я домой фатит работать

 

[Danae]

Лучше! Однозначно! Но иногда, отработаешь часов 12-14 и думаешь. Сто там жрать -то лучше? Блин... И магазин с броколли обонкротился. И продают сейчас только бухло и сигареты... И думаешь... Наварю лапши с тушенкой... И с молочком... 3.2... Х с ним 2.5... И уснуть сможешь... Как сволочь... Ну проснешся через неделю, а пузо, как год назад, перед запалом... И думаешь... Да лучше б я курил... Но не фига не лучше!!! Вот он змей коварный какой.... Так что... И голодать обратная противоположность... Так что... Хз. Жрешь, как саранча!

сложно вам)

 

[Igorivanofff]

а не лучше просто на правильное питание сесть и не выеживаться со всеми этими диетами?

А вообще не могу избавиться от минимималистической точки зрения... Чтобы не курить, нужно не курить... А чтобы не полнеть, нужно, не Жрать... 1-е, 2-е, 3-е ... И чуть шевелиться.. Пока так не могу.... Жру, как сволочь.. Иногда...

 

[Danae]

А вообще не могу избавиться от минимималистической точки зрения... Чтобы не курить, нужно не курить... А чтобы не полнеть, нужно, не Жрать... 1-е, 2-е, 3-е ... И чуть шевелиться.. Пока так не могу.... Жру, как сволочь.. Иногда...

открою секрет: что бы похудеть - нужно жрать) часто)

 

[Зелёныйчай]

нет-)) наверное я грустняшка... А посмотришь на ангелов, сердце радуеться, на них приятно посмотреть. Или на старые добрые советские открытки.. Их и потрогать приятно и прям детством от них веет-)

Очень жалею что в свое время выкинула все открытки

 

[Igorivanofff]

сложно вам)

Лиз, бывает и так, поверь) Без иронии.. А вооб

открою секрет: что бы похудеть - нужно жрать) часто)

Нет такой возможности, к сожалению. Не получается короче)

 

[Danae]

Лиз, бывает и так, поверь) Без иронии.. А вооб

Нет такой возможности, к сожалению. Не получается короче)

я раньше хлебцы/отруби с собой таскала, грызла так. тоже ничего)

 

[Але]

Очень жалею что в свое время выкинула все открытки

Так я тоже на антресоль залезла, нашла коробку с ними и хотела выкинуть. Но чего то села их рассматривать и всё.... попала.
По друзьям рванула, а они тоже все повыкидывали-(