23 #23_3 Новая Волна

[p-n-p]

Lerochka_Lerochka, спасибо за медальку-конфетку.

 

[p-n-p]

первые три часа без сигарет... Хочу курить...

Дели своё Я на две части, первая Я хотела бросить, тогда зачем-же второй Я начинать....
Такая установка мне помогла бросить 3 года назад, не курил потом 2.5 года.
Начал по глупости, уже и не хотелось.

 

[Aliss]

Дели своё Я на две части, первая Я хотела бросить, тогда зачем-же второй Я начинать....
Такая установка мне помогла бросить 3 года назад, не курил потом 2.5 года.
Начал по глупости, уже и не хотелось.

Спасибо за совет Жаль, что так долго держался - и опять начал...

 

[p-n-p]

Aliss, Держись, у тебя получится.
Через месяц дышать полной грудью будешь, а по поводу нечем себя занять будет - это ерунда, времени хватать жить не будет.

 

[Lerochka_Lerochka]

Смотря откуда счет вести, если с сентября этого года, то наверное вторая-третья, надеюсь удачная.
На первой три часа выдержал, на второй пол-дня, на этой уже третьи сутки пошли, как говорится, главное зацепиться.

Третьи сутки...это прорыв)
Давай еще трое потерпим?) И расскажешь про свои ощущения?)

 

[Lerochka_Lerochka]

Доброе утро, Lerochka_Lerochka! Только доброе оно не для всех... Я сегодня решила бросить курить, ну и первые три часа без сигарет... Хочу курить...

Терпим!!!
Первое время просто терпеть ...
Уходить от этих мыслей...идти гулять..читать..слушать музыку..перекусить..все что угодно)
ты жвачки жуешь? Или Холс например?

 

[Lerochka_Lerochka]

Aliss, Держись, у тебя получится.
Через месяц дышать полной грудью будешь, а по поводу нечем себя занять будет - это ерунда, времени хватать жить не будет.

Поддерживаю!

 

[@Valday]

Доброе утро! у меня первые сутки без сигареты прошли)

 

[Lerochka_Lerochka]

Доброе утро! у меня первые сутки без сигареты прошли)

Доброе утрооооо)Вот молодчинка)
Как чувствуешь себя?)

 

[@Valday]

Доброе утрооооо)Вот молодчинка)
Как чувствуешь себя?)

голова немного кружится, а так ничего)))

 

[@Valday]

Лерочка научи счетчик ставить, пожалуйста))

 

[Елена Лапина]

Всем доброго некурящего утречка!!

 

[Елена Лапина]

Lerochka_Lerochka, приветик, скажи пожалуйста, где можно почитать составы команд 23 стодневки?

 

[TaniK]

Утро доброе некурящая компания)))))))) Всем хорошей ПЯТНИЦЫ))))))))

 

[Lerochka_Lerochka]

Лерочка научи счетчик ставить, пожалуйста))

с удовольствием
Расскажу немного о Счетчике)
Этот замечательный прибор каждый день будет напоминать вам о вашем труде)
И не давать опускать руки)
Что нужно сделать)
Пройти по ссылке https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

И чуть ниже "Сгенерировать свой счетчик некурения)"
Указать дату, когда ты бросил курить
Сколько курили сигарет в день
Цена пачки сигарет, которые ты курил, приблизительная даже)
И сколько лет ты курил.

Далее нажимаем "Получить счетчик"
Тебе на выбор будут показаны несколько видов Счетчиков)
Выбирай любой, который нравится больше, а в первых вариантах даже можно поставить цвет, который тебе больше нравится)

Далее копируем ссылочку под Счетчиком (URL-адрес).
Открываем свой профиль Персональная информация и внизу будет Подпись
И туда вставляем нашу ссылочку).
Нажимаем предварительный просмотр, смотрим как она будет выглядеть)
Сохраняем изменения) Готово)

Так же в подписи мы будем прикреплять Эмблему (Логотип) нашей команды, когда она будет готова)
Но там техника немного проще)
Логотип будет стоять на Первой странице и наша задача всего лишь копировать адрес картинки и добавить его через изображение так же в подпись)

Постаралась объяснить как можно доходчиво
Но я буду ждать от всех вопросы)

 

[Lerochka_Lerochka]

Всем доброго некурящего утречка!!

Доброе утрооооо

 

[Lerochka_Lerochka]

Lerochka_Lerochka, приветик, скажи пожалуйста, где можно почитать составы команд 23 стодневки?

Леночка)
вот тут https://ne-kurim.ru/forum/threads/23-ja-stodnevka-brosajuschix-kurit-start-09-10-2017.46264/

Чуть прокрути вниз, составы команд)

 

[Lerochka_Lerochka]

Утро доброе некурящая компания)))))))) Всем хорошей ПЯТНИЦЫ))))))))

Доброе утрооооо, осеннее пятничное утро

 

[Елена Лапина]

Седня ж пятница ца!!

 

[Елена Лапина]

Леночка)
вот тут https://ne-kurim.ru/forum/threads/23-ja-stodnevka-brosajuschix-kurit-start-09-10-2017.46264/

Чуть прокрути вниз, составы команд)

Спасибочки!!))