Ты-дыщ...разряд, еще разряд...ты-дыщ...220!
Привет, я приперлась...ночной настрой биолокаторов прошел успешно
Итак, немного лирику-историю...в детсве Леся была довльно пухленькой милой девочкой, в школе так же стройностью особой не отличалась- была чуть больше чем нормальная. А вот, когда уехала от родителей учиться начала с голодухи пухнуть, в итоге в свои 18-19 лет пр росте 158 см я имела около 65 кг- такая девчушка с ЖОПОЙ здоровой
Но тут еще и возраст сыграл свою роль, в таком возрасте все девочки такие кругленькие, наливаются, я как то переокруглилась видимо
Очень переживала из-за веса, потом первая любовь, стрессы, переезд и я и не заметила как за пол-года сбросила до 55. И вот с того момента так и продолжала худеть...в итоге пришла к весу 45-47 кг. Правда этой зимой какой то пи был и вес спал до 43 кг, видимо после активного отдыха по Австралии . Вернемся к моим 55 кг... я бабёнка ленивая посему на диетах никогда не сидела, тоже с хроническим гастритом...соблюдала что-то вроде недельной вареной-печеной диеты в период обострения гастрита и все. И вот при своих тех 55 кг поняла, что мне помогает сбрасывать вес такая диета:есть, когда действительно проголодаюсь,а главное(!) разнообразие пищи: морепродукты, мясо,овощи,мучное,фрукты и тд и тп. Просто у нас в народе как обычно бывает мамашка имеет в наборе от 15-25 видов блюд и все...а надо есть всегда разное:сегодня- гребешок в пароварке с вареным рисом, завтра- пирог с капустой, на др. день- баранина с овощами, 3- салат из креветок с авакадо, 4- маракую....вообщем надо вводить в свой рацион большее разнообразие продуктов. Потом общалась с одним врачом он мне сказал, что это самый хороший вариант
А травмировать свой организм отказаом от еды, когда он ее требует я считаю очень вредно и для физики и для психики!
Привет, девочки!
Все равно, спс!
