Стаж курения
21 год
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 10 до бесконечности (в праздники)
Почему решил(а) бросить
Мне надоела вонь от меня, кашель показался не эротичным)) Да просто надоело! В дождь мокнуть на улице, чтоб получить дозу "счастья"; зимой трястись на морозе, забугром искать место где все таки можно покурить, а потом искать место куда этот окурок выбросить... Да много чего! Я поняла что сигарета меня угнетает и напоминает, по своей сути, мужа алкоголика, который бьет, но любит.
Попыток бросить
Всего попыток бросить было 2, но эта первая осознанная попытка.
Бросал(а) с использованием методик
Какие-то таблетки
Причины прошлых неудач
Да я на тот момент не хотела бросить курить! Я бежала за курящими на улице и жадно вдыхала их выхлопы) Я начала покуривать трубки - так как курятся они невзатяг. Ну и кальян стал моим всё.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас мой мозг взмолился и попросил бросить курить. Единственное произошло это за неделю. Неделю я обдумавала как это лучше сделать и решила сократить курение. Естественно это глупость и самообман. 14 мая докурила последнюю сигарету и 15 проснулась с простудой и верой, что больше не закурю.
Я понимаю, что на 3й день отказа от курения еще рано делать такие громкие заявления. Но очень хочется)))
21 год
Среднее количество выкуриваемых сигарет
от 10 до бесконечности (в праздники)
Почему решил(а) бросить
Мне надоела вонь от меня, кашель показался не эротичным)) Да просто надоело! В дождь мокнуть на улице, чтоб получить дозу "счастья"; зимой трястись на морозе, забугром искать место где все таки можно покурить, а потом искать место куда этот окурок выбросить... Да много чего! Я поняла что сигарета меня угнетает и напоминает, по своей сути, мужа алкоголика, который бьет, но любит.
Попыток бросить
Всего попыток бросить было 2, но эта первая осознанная попытка.
Бросал(а) с использованием методик
Какие-то таблетки
Причины прошлых неудач
Да я на тот момент не хотела бросить курить! Я бежала за курящими на улице и жадно вдыхала их выхлопы) Я начала покуривать трубки - так как курятся они невзатяг. Ну и кальян стал моим всё.
Сейчас бросаю с помощью
Сейчас мой мозг взмолился и попросил бросить курить. Единственное произошло это за неделю. Неделю я обдумавала как это лучше сделать и решила сократить курение. Естественно это глупость и самообман. 14 мая докурила последнюю сигарету и 15 проснулась с простудой и верой, что больше не закурю.
Я понимаю, что на 3й день отказа от курения еще рано делать такие громкие заявления. Но очень хочется)))
. Для тех кто боится потолстеть отпишусь своими впечатлениями. На еду меня не тянет, НО система питания которая мне позволила сбросить 11 кг с января по апрель сейчас перестала работать. Вес застопорился. Хотя тут может болезнь еще сказывается. Я еще понаблюдаю - доложу.
По поводу веса и сопутствующего жора особо волноваться не стоит. Если он и набирается на начальном этапе, то через пару тройку месяцев возвращается в норму. А вот выгода по здоровью никуда не девается 
).
