Бросаю курить, надоело.

[Space Girl]

Space Girl, главное не сдаваться! Если пошёл вперёд, не оглядывайся назад

Спасибо), мечтаю, чтобы было потом также, "65, 120 - без" и так далее))).

 

[KaZa]

Спасибо), мечтаю, чтобы было потом также, "65, 120 - без" и так далее))).

Все будет! Форум очень сильно помогает. А ты записалась в стодневку? В команде бросать гораздо легче, ощущая поддержку.

 

[Space Girl]

Все будет! Форум очень сильно помогает. А ты записалась в стодневку? В команде бросать гораздо легче, ощущая поддержку.

Я еще не разобралась пока, как и что). Попозже соображу!

 

[KaZa]

Я еще не разобралась пока, как и что). Попозже соображу!

Запись вот тут:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/s...ritelnaja-zapis-i-raspisanie-stodnevok.34674/

До начала стодневки ещё есть время, но народ уже начинает общаться в своих командах, так что не тяни с записью

 

[AndreyP]

Спасибо, обязательно буду! Все-таки начинаю ощущать, что хочется покурить. Пока заедаю эти мысли). Ну даже если и поправлюсь, мне не помешает. Надоело кирпичи подкладывать в сумки, чтобы ветром не носило))). Вешу 40 кг

Сейчас можно есть всё. Главное не кури. Найди себе занятие, чтобы увлечся.

 

[Heleno4ka]

Спасибо), мечтаю, чтобы было потом также, "65, 120 - без" и так далее))).

Отличный настрой!!!!

 

[Space Girl]

Запись вот тут:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/s...ritelnaja-zapis-i-raspisanie-stodnevok.34674/

До начала стодневки ещё есть время, но народ уже начинает общаться в своих командах, так что не тяни с записью

Спасибо, записалась).

 

[AndreyP]

Спасибо, записалась).

молодец. Я сам в 24 стоднквке. Тооько 5 день

 

[Space Girl]

молодец. Я сам в 24 стоднквке. Тооько 5 день

Жаль, немного не успела... Ну да ладно, это не помешает. Думаю, если продержусь 5 дней, дальше будет легче уже. Ощущение, что у меня физическая преобладает. Потому что раньше могла по несколько дней не курить, по 3-4. Когда ездила в друзьям в Эстонию.

 

[KaZa]

Жаль, немного не успела... Ну да ладно, это не помешает. Думаю, если продержусь 5 дней, дальше будет легче уже. Ощущение, что у меня физическая преобладает. Потому что раньше могла по несколько дней не курить, по 3-4. Когда ездила в друзьям в Эстонию.

Ну раз могла не курить по несколько дней, то уж сейчас точно справишься! А если будет очень тяжело - жми кнопку СОС

 

[Space Girl]

Пока опишу впечатления. Сразу хочется исправить многое, на что было наплевать. Например, начать нормально пить воду для нормального обмена веществ, заменить сахар на мед, к примеру.

 

[Space Girl]

Ну раз могла не курить по несколько дней, то уж сейчас точно справишься! А если будет очень тяжело - жми кнопку СОС

А где такая кнопка?????????

 

[KaZa]

А где такая кнопка?????????

Прокрутим страничку наверх, где разделы форума. Там увидишь красные буковки СОС. Вот если будет совсем тяжело - смело жми, тогда к тебе в дневник прибежит народ и спасёт тебя от срыва

 

[KaZa]

Пока опишу впечатления. Сразу хочется исправить многое, на что было наплевать. Например, начать нормально пить воду для нормального обмена веществ, заменить сахар на мед, к примеру.

О, это у тебя очень правильные желания!

 

[Space Girl]

Прокрутим страничку наверх, где разделы форума. Там увидишь красные буковки СОС. Вот если будет совсем тяжело - смело жми, тогда к тебе в дневник прибежит народ и спасёт тебя от срыва

О как круто), спасибо!!!!!!!!!!

 

[DSD 33]

Жаль, немного не успела... Ну да ладно, это не помешает. Думаю, если продержусь 5 дней, дальше будет легче уже. Ощущение, что у меня физическая преобладает. Потому что раньше могла по несколько дней не курить, по 3-4. Когда ездила в друзьям в Эстонию.

Поверьте , если у вас есть желание бросить, то все получится. И сделать это реально .УДАЧИ ВАМ.

 

[KaZa]

О как круто), спасибо!!!!!!!!!!

А ещё советую поставить в подпись счётчик некурения - очень мотивирует, когда видишь свои достижения
Вот тут: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

 

[smurfik]

Стаж курения
5 лет и еще примерно столько же до беременности, родов и перерыва после.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
Пачка в день.
Зачем решили бросить
Надоела зависимость.
Причины отказа от курения
Хочу восстановить здоровье, надоело мерзнуть, кашлять, плохо спать, плохо выглядеть и пахнуть.
Попыток бросить
Вторая серьезная.
Бросал(а) с использованием методик
Узнала, что в положении, сразу бросила.
Причины прошлых неудач
Серьезная болезнь.
Причины прошлых удач
Будущее ребенка.
Сейчас бросаю с помощью
Табекс.
Ну и немного от себя, а лучше много
Бросаю курить. Второй день с табекс. Не курю. Сигарет дома нет. Не тянет пока. Какая-то устойчивая мотивация пока держится. Будет ли дальше так же? Состояние не очень, побаливает желудок... Но пока терпимо. Очень хочу бросить, буду рада, если поддержите). Состояние немного нервное, потому пока много написать не получается.

Последние 8 месяцев вообще сорвалась с курением, рассталась с МЧ. До сих пор не могу забыть. Поэтому долго не могла мотивировать себя. Но что-то щелкнуло в мозгу, что надо все-равно. И как-то пока даже мысли обо всем другом отступили. Только желание бросить. Время потекло иначе.

Еще я пишу музыку. И вот в процессе привыкла покурить и пойти подумать заодно.... Сейчас принципиально не сажусь за это дело, чтобы не возникло ненужных желаний и ассоциаций.

Будущее ребенка - хорошая мотивация..но редко работает, надо найти СВОЮ, для СЕБЯ!
Без этого ничего не выйдет.

 

[Space Girl]

А ещё советую поставить в подпись счётчик некурения - очень мотивирует, когда видишь свои достижения
Вот тут: https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

Спасибо, вроде в первом посте он у меня проставился, а дальше нет. Теперь поняла, что надо в подпись.

 

[Space Girl]

Будущее ребенка - хорошая мотивация..но редко работает, надо найти СВОЮ, для СЕБЯ!
Без этого ничего не выйдет.

Это было давно, лет 12 назад).
Теперь нашла и для себя.